Abdomen extra-plat: Beachbody (14)
Raspunsuri - Pagina 11
Allure spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui Macrina Si eu sunt pe aici, tot cu burtoiul dupa mine, dar mai mica decat Onutza  .. Voiam sa va intreb ceva: ce fac cu burta mea care e var-za! are muschii rupti, tot felul de semne, nu ma mai va pe mine facand un abdomen extraplat  .. nici macar decent ... |
banuiesc ca suferi de o conditie numita "diastasis recti" - separarea muschilor abdominali; am gasit un site foarte frumos unde explica ce este si cum se trateaza problema:
aici info: http://www.befitmom.com/abdominal_seperation.html
si aici cum si ce se face in astfel de situatii: http://www.befitmom.com/abdominal_reconditioning.html
e speranta si pentru tine
dar trebuie munca si rabdare...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.
"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X
Allure spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui Deus Allure ce spune sotul din dotare despre dieta ta? o impartaseste? |
Si calul ce zicea? ...cam asa se pune problema. Il trimit la ma-sa la cartofi prajiti si chiftele prajite si scovergi si suc fanta
daca la mine nu-i place.Adica orez fiert cu pui si broccoli ce are?
Nu zice nimic de mincare, decit de dulciuri...mai maraie din cind in cind ca vrea "ceva bun" dar cred ca scapa la servici la cite un donut.
Cheltuim asa de mult pe mincare, imi vine sa pling...cred ca se duc $700 pe luna numai pt noi 2
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.
"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X
Macrina spune:
Mersi Allure.. acum citesc...
Deus spune:
stai linistita ca in Romania este mai scumpa mancarea:-) noi nu cumparam sucuri, mezeluri, carne decat f putina si aia pui, dulciuri sau alte prostii si se duc linistit 200 de dolari pe saptamana...doar ca noi nu castigam in dolari...
Macrina, dupa ce nasti, lasi sa treaca o perioada, faci sport , te dai cu creme si te duci frumos la un chirurg estetician si rezolvi problema. Strange banuti si fa-ti moftul asta, o sa te simti bine:-)
Dar intai trebuie sa slabesti atata cat poti tu, sa intaresti ce mai poti natural si doar atunci sa apelezi la estetician. Ei repara cat pot nu fac minuni.
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.
Allure spune:
pai si eu ma refer tot la fructe si legume, ca daca pun si carnea in calcul, de care cumpar numai organica, mai scot o suta din buzunar cel putin...noroc ca nu mincam prea des.
eu fac comparatia cu citiva ani in urma...era mult mai ieftina mincarea, de cind cu recesiunea asta, au crescut toate
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.
"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X
z333 spune:
vazui discutia despre banii care se duc pe mancare..exact despre asta am discutat azi cu al meu..cam 700-800 de lei cheltuim lunar numai pe mancare, 1600 de lei se duc pe rata si cheltuieli de intretinere,gaz, bla bla si ne mai raman si noua 1500-1600 din care tre' sa mai luam mancare la animalute, o haina, o chestie, biletele mele de troleu si nu prea reusim sa economisim mai nimic..e grele in romanica noastra
Macrina welcome
exact ce ti-a zis Deus acum vroiam sa iti recomand si eu..
cred ca rezolvarea problemei sta in cea mai mare proportie in estetician..
***************************************************************************
"Where I am today is where my mind put me, where i'll be tomorrow is where my mind put me.
So look at yourself.Your mind put you where you are today, you can change it anytime you want to.
Stay focus, don't give up" Billy Blanks
me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/JustMeCrazySexyAndForeverYoung#
http://picasaweb.google.com/jasmine24/SexyChica#
so,you think you can dance?
http://www.youtube.com/watch?v=QOdcTaaBalE
http://www.youtube.com/watch?v=y8X-LWodWiw
Deus spune:
Allure:-) Periccone recomanda sa scot morcovul din alimentatie?
aici tot articolul
http://acest topic este si pe site-ul Desprecopii/Diete-de-mentinere/dieta-perricone_1481
tot mai normal pare Tony si dieta lui:-)
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.
Allure spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui Deus Allure:-) Periccone recomanda sa scot morcovul din alimentatie? aici tot articolul http://acest topic este si pe site-ul Desprecopii/Diete-de-mentinere/dieta-perricone_1481 tot mai normal pare Tony si dieta lui:-) devii ceea ce practici www.de-azi.ro http://oscarfriends.wordpress.com/ Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque. |
unde? nu gasesc linkul...
banuiesc despre ce e vorba...morcovul ca si sfecla, portocalele si multe alte asemenea, au mult zahar...mai ales daca faci suc din ele...
am mai citit si cu alte ocazii ca morcovii nu sint indicati in diete...a! sint mai buni decit piinea si dulciurile in sensul ca e zahar natural, nu procesat, dar ca efect, e acelasi.
treaba asta cu dietele e ca si cu religia...sint milioane de curente; propun ca fiecare sa testeze pe propria piele ce i se potriveste si sa adopte un meniu ca atare; eu asta am facut...
mai bag un ochi in stinga in dreapta, pastrez open mind la tot ce e nou si daca pot sa modific ceva in bine, o fac, daca nu, merg cu ce mi se pare corespunzator nevoilor mele
apropo de zahar, am ceva news deloc imbucuratoare (pt mine, nu pt voi) dar las explicatia pt miine ca e tirziu si ma duc la culcare.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.
"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X
Allure spune:
Luminita...am gasit pagina personala a iubitului tau pe Fbook:
http://www.facebook.com/home.php?#/profile.php?id=1075036582&ref=pymk
cere-i prietenia (virtuala), poate schimbati 2 vorbe, cine stie?
spune-i ca esti mare fan...:)
sau te pomenesti ca esti deja in lista lui de "friends"...
wow ce poze are! 
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.
"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X
Deus spune:
Allure era tare tarziu si mintea era in ceata:-)
aici este link-ul http://acest topic este si pe site-ul Desprecopii/Diete-de-mentinere/dieta-perricone_1481
ce news ai? sper sa nu fie nimic nasol?
Ai dreptate, atatea diete cate arome de inghetata...mie imi plac cele de caramel cu nuci/alune si de vanilie cu rom!
Oricum se observa in majoritatea dietelor ca sunt multe puncte comune asa ca nu-i intr-adevar imposibil sa sintetizezi si sa alegi un stil de viata sanatos.
Toti sunt de acord sa bem apa multa, sa mancam legume, cereale integrale, fructe cu masura, eventual peste sau carne alba, seminte de in, fructe de padure si sa facem sport.
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.