Canadience si americance: in forma si frumoase! 4

maru spune:

Donia, eu am inceput dieta inainte de Craciun o saptamana, si am pierdut 12 pounds de atunci.
Am reusit sa nu pun in timpul sarbatorilor, dar greutatea mea oscileaza, probabil in perioada aia de acumulare de apa in organism.
Nu am cand sa fac sport, zumba de lunea cu Laura e ex organizat pe saptamana, in rest treburile cotidiene, ori alergatul cu Andrei pe la inot.
Acu vad ca sunt in perioada de platou, si am sa bag azi numai proteine, sa dau ceva fuel la engine:)

ruxij spune:

Ba da, dar l-am tinut cateva zile in frigider. S-a imbolnavit fi-miu, stiti ca v-am zis, varsaturi etc. Asa ca m-am gandit ca nu ii mai dau din puiul ala vechi de trei zile. Apoi, care stie ca la mine e hotel, am o prietena care locuieste in Chicago si lucreaza aici la Purdue, in Indiana, conduce 2.5h one way si innopteaza la mine lunea si martea, sau uneori schimba la miercurea si joia. Eh, tipa asta e vegetariana. Cum ea ajunge acasa la 6 pm, eu nu putui sa ma asez sa mananc pui, ii facui felurile alea insirate mai sus, vegetariene + peste si asa ca a ramas puiul nehalit, ca am mancat si noi tot asa ca ea, nu prea pot face doua dinners diferite. Nu stiu cum o sa fac cu fata asta, e f. draguta, dar cam devine presiune sa gatesc special. Cum sa fac? Sa intre in casa la 6pm si eu sa ma fac ca ploua si sa imi mananc carnea mea? Poate s-o apuca si ea sa isi mai gateasca singura, sper. Ori ma las eu de meserie si deschid pe bune o pensiune lol

maru spune:

ruxij, parerea mea e ca fiecare sa isi vada de a lui.
Tu iti pregatesti pentru tine, ea isi pregateste pentru ea, isi aduce ceva, ca nu cred ca e mare lucru...Pentru ea e usor seara la cina cu ceva zarzavaturi, salate si alte celea. Pentru tine e un chin, si waste of food si money. Si noi mancam leftovers lunea si martea, adica duminica gatesc mai mult, si mai gatesc miercuri inca odata pentru restul zilelor, sau martea acu, ca Andrei are inot miercuri seara si nu am timp.
Acu depinde si ce aranjament aveti: te ajuta la cheltuielile casei? iti da bani pentru groceries?

zavalita spune:

http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?whichpage=-1&TOPIC_ID=147169&REPLY_ID=5577241

eu azi gatesc(chiar acum e in cuptor) o reteta a la jamie olivier. Il stiti? E un chef britanic tare simpatic care are mare succes in europa..si in australia.

pui cu sos dulce acrisor

1 pui
2 ardei rosii
2 ardei galbeni
4 cepe rosii
1 ananas
patrunjel
ghimbir
ulei
seminte fenicul( eu n-am avut si am pus coriandru)

se taie patrunjelul si se amesteca cu ghimbirul ras( 4 bucati de marimea unui deget) si se indeasa in pui, se presara si pe el putin, se toarna putin ulei pe pui.
taiem ardeii si ceapa in sferturi,ananasul il taiem in patru si apoi in bucati mari, amestecam toate astea, adaugam 3 linguri ulei, sare, piper,semintele zdrobite, 2 ardei iuti zdrobiti, amestecam bine.
punem legumele intr-un vas, montam deasupra legumelor puiul si-l bagam la cuptor la mijloc pt o ora jumate.

ruxij spune:

Pai nu ne-am inteles in nici un fel, decat ca doarme la mine, nu am discutat de mese sau altceva, doar ca nu poti sa te asezi sa mananci cand e cineva la tine si sa il lasi pe ala cu ochii'n bec, mai ales prieten. Dupa ce a venit fata de vreo 4 ori, a insistat f.f. tare sa "contribuie" ca e caldura/apa etc. si prin urmare pana la urma va contribui cu ceva, ca sa nu se simta prost. Dar cred ca contributia asta intr-adevar complica lucrurile, ca nici nu e prea clar pt. ce e, asa ca s-ar putea ca raman bucatareasa de bucatarie vegetariana . Lasa ca nu imi strica sa mai las carnea lol

zavalita spune:

am incercat sa dau quote.

am mai uitat ceva(inca mai sta puiul in cuptor 15 minute), dupa ce scoatem animalul din cuptor , luam jumatate din legume,le bagam in blender, adaugam putin zahar( 2 linguri) si otet balsamic( 6 linguri), sare si putina apa clocotita de e nevoie ca sa-l subtiam si mixam..trebuie sa iasa fin finut sosul.
putem servi cu orez fiert sau gatit la abur.

maru spune:

pai ea cand vine seara la tine, nu vine cu ceva de mancare? ce e la tine, BB?

mimitete spune:

conchita, LMA copilei, sa-ti traiasca.

ruxij, tu ai pensiune acolo. Las-o sa-si cumpere singura si sa-si gateasca singura doar daca va aranjati altfel.

maru, m-ai expulzat de pe lista.

delphin, ce cura de detox stii tu, pe incercate, ca stiu si eu sa googalesc.

ruxij spune:

Ei lasa, asta e, n-are nimic, n-oi saraci dintr-o mana de orez si una de fasole si ma mai detoxific si eu, ce atata carne? Doua zile de cina vegetariana nu cred ca omoara pe nimeni. Nu vreau sa ma plang, pornii de la explicarea aruncarii la gunoi a puiului respectiv:) Ma voi organiza eu mai bine. Interesant ca uite cum se intampla cateodata. Pornesti cu ideea de a ajuta cu 1 lucru si nu te gandesti la toate consecintele, dupa care lucrurile evolueaza cum nu te-ai gandit si te trezesti ca "you didn't sign up for that".

delphin spune:

Merci maru pt. titlul onorific!!
Ma fac eu mare! Si Canadeza!!!

Concita ti-as raspunde repede supa de varza, doua-trei zile. Mie imi place varza, asa ca supa o fac din placere.
Ar mai fii o zi de fructe, orice fel fara struguri si banane si para pepene seara si ceai verde.
Sau iaurt nature slab de dimi pana seara, cand si cum ai chef, dar nu depasi 2 litri.
Sau ceai laxativ sau laxative in pudra. Asta n-am incercat-o dar unele fete zic ca merge.

Cu alergatul..sigur, cand se alearga cu incaltari neadecvate, fie ei si o pereche de adidasi neadaptati "running" si receptia pasului de alergat nu se face pe pinge ci pe calcai, articulatiile au de suferit, mai ales cele care sunt fragilizate deja.
sa investesti intr-o pereche de adidasi buni pt. alergat inseamna sa investesti pt. sanatatea ta. Cel puti asa e la noi in casa.Asics si mitzuna folosim noi ca marci de incaltari pt. alergat.
Trebuie gasit facuta legatura intre pasi si respiratie, 2 pasi 2 respiratii si cum am mai zis receptia se face pe pingea si apoi calcai, de fapt calcaiul nici nu prea atinge cand alergi cum tebuie.
Pt. cele cu dureri de spate, pistele de atletism de pe stadioane sunt ideale.
Si centurile alea ce le punem noi pe burta ca sa se duca, si alea tin bine spatele.

Fug la flacai si mai vin!