Canadience si americance: in forma si frumoase! 4

Ramona J spune:

De cind a venit iarna si la noi am dat-o pe "comfort foods", care nu fac deloc bine la silueta.
Ba am mai si racit si nu-mi arde nici de workout.
Astept sa vad un semn de primavra, asa-mi mai recapat si eu elanul pentru slabit.

Laura B spune:

Am revenit si eu dupa o perioada aglomerata (am botezat-o pe Sophia, am avut programari la diversi medici cu Diana, am pregatit acte, am fost la interviu si am obtinut viza pentru State pentru mama si am fost deja si cu ea in 2 weekend-uri in statul vecin) ca sa vad ce mai faceti, dar pentru ca am mult de citit in urma si nu stiu cat va dura pana ajung la zi, asta e raportul meu:

poate mai tineti minte bancul cu calul batran dus la targ, in care cumparatorul ii zice taranului:
"Bade, dar calul asta nici dinti nu are!"
"Nu are..."
"Bade, e si schiop!"
"Este..."
"Bade, nici coada nu mai are!"
"Nu are..."
"Si atunci de ce l-ai mai adus la targ?"
"Ca sa-l fac de ras!"

... cam asa si eu .

Ei, as avea totusi si ceva de bine de spus, si anume ca am reusit sa intru intr-una din perechile de blugi pe care le purtam inainte sa-mi creasca burtica (pana prin luna a treia, adica).




Laura


"At first, dreams seem impossible, then improbable, and eventually inevitable. " Christopher Reeve

maru spune:

fetelor, ce sa zic, eu sunt tare pofticioasa, si urmaream emisiunile de bucatarie si in Romania, d-apoi aici. Si apoi le incerc si eu.
Am luat peste, chinezu m-a recunoscut, mi-a zis happy new year! mi-am luat si foi de pring rolls si le fac umplute cu branza feta rasa cu un drop de zahar, maine.
Cred ca in alta viata am avut un restaurant, ori in viata urmatoare imi deschid un restaurant

Diana2007 spune:

Eu sunt cam low, adica n-am stare si ma gandesc doar la mancare, mi-e foame intr-una, as zice ca sunt in unele din zilele acelea.
Asa ca azi am mancat o cioco neagra pana la ultima bucatica (nu sunt buna la portiile mici). Oricum o luna si jumatate de abstinenta totala e o performanta pentru mine care eram dependenta de dulciuri.
Nici chef de gym n-am prea avut si parca ne-au muncit mai abitir antrenoarele. Mi-am descarcat si P90X pentru abs si l-am facut de doua ori in trei zile dar e tare greu, dupa primele doua exercitii parca paralizez frate, am zis macar sa fac cate 16 executii in loc de 25.
Ce-as mai veni pe la voi la masa, mi-e asa o sila sa gatesc ...
La noi somonul e la abur sau fript la teflon.
Ma duc la culcare, intrasem de fapt sa ma "spovedesc" cu ciocolata aia.
Pe curand,


Diana mama de Victor Christian, 24 Iulie 2007 si Sonia Theodora 15 Septembrie 2009

+18 kg

"Twenty years from now you will be more disappointed by the things you didn't do than by the ones you did" Mark Twain

nelia spune:

Diana, de unde ai descarcat P90X? Am tot auzit de el, il vreau si eu... Mi-am dat seama ca la mine nu se va duce in veci de pe burta ceea ce s-a marit, intins si iar marit si iar intins... ma rog, de trei ori, ca in povesti... fara exercitii ajutatoare. Le-am tot incercat, dar toate mi se par taaare obositoare si grele.

conchita spune:

nu pot sa tin dieta citind retetele voastre! na, c-am zis-o. :-)) tocmai ce-am citit de chelea pestelui si de smantana puiului si-am dat sa inchid subiectul, ptiu ptiu in san de trei ori. :-))

Laura B, felicitari pentru botezul Sophiei. despre ce viza de US vorbesti, va mutati aici? pup si imbratisez Dienuta cu drag.

carmençita spune:

Conchita,
Vin eu, ma primesti? Laura nu cred ca vine, din ce am inteles a obtinut viza de state, ca turist pt. mama si au mers sa viziteze.
Cine imi spune si mie cum e treaba cu alimentele care fermenteaza, de ce nu e bine sa mancam fructe seara, ca eu nu stiu. De fapt ntrebarea nu e pt. fructe, mi-a dat cineva niste granule de kefir si m-am apucat sa fac kefir in casa, imi iese acidulat, de fapt asa trebuie si ma gandesc ca dupa ce il beau mai fermenteaza si la mine in burta la temperatura de 35 -36 de grade, o fi bun? Adica de bun e bun, dar eu de ex. am hiper aciditate si am avut probleme cu stomacul, de cand am venit aici in Ca mai putin, insa mi-e sa nu imi faca rau in timp. N-ar trebui sa beau seara? Cine stie sa ma lumineze si pe mine? Help.
De kefir numai lucuri bune, ajuta la detoxiriere si e bun la toate cele, insa mi-e sa nu-mi faca rau. Eu mai intru si eu pe aici, am si eu nevoie sa dau jos vreo 2-3 kile, sper sa ma tina elanul, merci maru de subiect. Acusi vine vara-primavara si trecem la haine mai subtirele. Ei nu chiar acusi dar numai bine sa am si eu timp sa le dau jos.
Carmencita,
Cristian 2 ani si 9 luni si ALex 13 ani.

carmençita spune:

Tot eu, am intrat sa spun ca am gasit pe net, traiasca nenea google, cica nu are efecte negative in caz de hiper aciditate, insa nu trebuie baut o cantitate mare o data, de ex. o cana odata. In caz de hiper aciditate zice ca se bea cate o lingurita, pauza, inca o lingurita si in plus zice nenea google ca are efecte ca si cura de slabire, am intrat sa va zic si voua, combinat cu exerciti fizice e garantat. Oricum e natural si are numai efecte benefice. Va pun si voua ce am gasit:
"• regleaza activitatea intestinala
• combate colita si crampele stomacale
• ajuta la mentinerea unei digestii sanatoase
• ajuta la curatarea colonului si la mentinerea unei flore intestinale bune
stimuleaza sistemul imunitar
• creste longevitatea (Bulgaria e recunoscuta pentru centagenarii sai, din pricina consumului mare de produse lactate fermentate)
• aduce in organism un aport de substante nutritive, enzime si vitamine, fermenti naturali si microorganisme benefice care ajuta organismul si il intaresc
• ajuta in curele de slabire, daca este urmata si o dieta corespunzatoare, saraca in grasimi animale, insotita de exercitii fizice regulate
• are efect usor laxativ, dar totodata ajuta la formarea scaunului
• imbunatateste circulatia sanguina si calitatea singelui
• regleaza mecanismele de aparare ale organismului
• vindeca boli ale inimii, ale vaselor coronariene si dizolva colesterolul depus pe vasele sanguine (a se consuma ulei presat numai la rece si seminte de dovleac, in, floarea soarelui crude, neprajite)
• ajuta ficatul si pancreasul, colecistul si splina
• curata canalele prin care circula fierea si dizolva in timp calculii biliari
• vindeca stomacul, intestinele, duodenul si inchide ulceratiile

Atentie! - a nu se consuma deodata in cantitati mari (de ex. o cana din citeva inghitituri), in caz de hiperaciditate gastrica; se va bea cu lingurita… pauza… o noua lingurita… (si nu pe stomacul gol!)
• ajuta rinichii si uretrele
• ciuperca produce singura antibiotice, vindecind astfel zonele inflamate din organism
• regleaza tensiunea arteriala
• impiedica si frineaza producerea metastazelor
• impiedica imbatrinirea prematura
• ajuta in depresii si starile de oboseala a organismului
• ciuperca contine toate vitaminele vietii
• normalizeaza definitiv procesele metabolice din organismul uman.
• ajuta in bolile alergice
• eficienta si in bolile de plamini
• eficienta in boli ale ficatului si bilei – dizolva tesuturile bolnave si inlesneste eliminarea lor
• eficienta in tratarea bolilor inflamatorii
• curata organismul de toxine – elimina rezidurile metabolice, colesterolul, sarurile metalelor grele, etc
• in tratamentul diabetului – normalizeaza glicemia
• intinereste organismul – incetineste imbatrinirea celulelor
• mareste resursele interioare ale organismului – amelioreaza memoria, atentia,
Vindeca boli ale inimii, ale vaselor coronariene si dizolva colesterolul din vasele de sange, Vindeca ficatul si pancreasul, colecistul si splina, Vindeca fierea, curata canalele prin care circula fierea si dizolva caliculii fierei, Vindeca stomacul, intestinele, duodenul si face sa dispara ulceratiile, Vindeca rinichii, precum si ureterele, Ciuperca produce singura antibioticele, vindecand astfel zonele inflamate din organism, Regleaza tensiunea arteriala, Impiedica si franeaza produerea metastazelor,Impiedica imbatranirea prematura, Franeaza formele de deprimare si obosire a organismului, Ciupera poseda toate vitaminele vietii." De pe chefir-bio .com
Pe mine m-a dat gata cu intinerirea si cu slabirea, gata sunt fan, mai ales ca nu e contraindicat in afectiuni ale stomacului, merg pe mana lui, va zic peste ceva timp daca am intinerit sau nu
Carmencita,
Critstian 2 ani si 9 luni si Alex, 13 ani.

maru spune:

carmencita, m-ai convins!
ma bag in chefir!

conchita, pai asta e marea problema cu faptul ca sunt grasa: imi place mancarea, imi place sa gatesc, so...

nelia spune:

Da' granule de kefir de unde luam? Si cu ce fel de lapte faci? Eu sint moarta dupa kefir, in Romania aveam cite 2 sau chiar 3 litri pe saptamina, aducea cineva la servici. Mincam covrigi din aia uscati sau chifle graham cu kefir si rezistam asa aproape toata ziua... si ma mai intreb acum cum de aveam 49-52 de kile? Te intreb pentru ca nu esti singura de la care aud ca faci iaurt/kefir in casa, dar eu pina acum nu am gasit ce-mi trebuie ca sa fac. Poate intrebi persoana care ti-a dat de unde pot cumpara... ma intereseaza tare mult.