Nou stil de viata (288)
Raspunsuri - Pagina 2
tumpi spune:
Buna dimineata la amiaza
VAd ca usurel va urniti catre concurs,da nu prea vad entuziasm, sper ca ieri ca ultima zi nu v-ati ascuns sa 
Cris, Marilena, cu cea mai mare placere ma bag cu voi in echipa.De data asta nu -mi pun target maret ca vreau sa-l ating.Plus de faptul ca in februarie o sa am niste evenimente si o sa-mi dea planurile peste cap.
Oricum pornesc de la 63 kg, target 60.
Si meniul meu de azi(poate cu mici modificari pe ici pe colo)
MD: un LC1, un pumn de muslli cu iaurt, o clatitta goala fara zahar in compozitie
Pauza de cafea
Pranz: supa de conopida , pulpa de pui la gratar cu salata
Seara:salata de avocado cu pasta de branza si rosi cherry
In rest trec iarasi pe ceai verde, ca oricum bag ceaiuri la greu in perioada asta.
O zi buna si mai revin.....si spor la concurs si bafta tuturor concurentelor.
"Rabdare!Rabdare!chiar cand ti se sfasie inima"(A.Bürger)
gusta spune:
Revenit acasa.
Tumpi si Cuscra gata suntem echipa rosie ca focul.
Meniu de azi
Cafea cu lapte ca neagra numai intra trebuie sa aibe un pic de lapte
salata de fructe(1 mar 1 kiwi 1 portocala 10 prune uscate si 2 felii ananas) + 1 pahar lapte fara grasimi
legume fierte
Ceai beau cam 1 cana pe zi , 2 litri apa(aproape) si 30 minute pe bicicleta plus mers la pas.
Azi Mara are zi sa arate lucrarile ei si asa ca la pranz merg la scoala sa creasca pipota in mine
.
Si cum ajung la 59 cum ma vopsesc bruneta
, e clar ca planuri mari mai am.
Marilena si Mara Augusta
gusta spune:
Anca concursul tine pana pe 8 martie.
Marilena si Mara Augusta
tumpi spune:
Carmen, vad ca nu ai trecut si la mine kg de la care pornesc.Am zis ca plec de la 63 si vreau sa ajung la 60
"Rabdare!Rabdare!chiar cand ti se sfasie inima"(A.Bürger)
choccolata spune:
Buna fetelor. Sunt noua aici dar vreau sa va spun ca va urmaresc de mai mult timp. Urmaream topicul cu Superdieta.
Incepand de maine ma bag si eu la slabit.
Sper sa ma primiti si pe mine.
Va pup, va doresc LA MULTI ANI, sanatate si multa dragoste sarbatoritelor lunii si la cat mai putine kilograme.
O dupa-amiaza frumoasa si calduroasa( in casa, ca afara ninge si nu se mai opreste).
hcclara spune:
Ziua buna! ce fac gagicile?
Ioana, la multi ani, sa fii iubita si sanatoasa!
Andreea ce frumosi sunteti! la multi ani fetitei tale!
Marc e bolnav, a vomat toata noaptea, azi am spalat intr-una lenjerii ca mi le-a murdarit azi noapte, sunt obosita n-am inchis un ochi...de azi dimineata n-a mai varsat, sper sa se faca bine, il tin si maine acasa.
salutari tuturor!
danitin spune:
Salut! Vreau si eu pe langa voi ... chiar si in afara de concurs, dar trebuie neaparat sa slabesc si am mare nevoie de motivatie, iar in grup functionez mai bine. Plec de la 83 de kg, vreau sa scap de trei dintre ele pana in februarie si de inca 12 pana la sfarsitul anului.
1.Incerc sa mananc sanatos, am eliminat fast foodul, sucurile sintetice (acidulate sau nu), incerc sa introduc in meiul zilnic cat mai multe cruditati si sa consum apa, sucuri de fructe si ceaiuri de plante in cantitati corespunzatoare ( 8 pahare sau cani mari)
2.Nu fac sport, deocamdata, vreau sa incerc pilates si alergare de dimineata. lucrez zilnic de la ora 14.00 la 20.00 deci timpul imi este oarecum limitat.
3.Am incercat tot felul de diete, dar n-am prea avut rabdare de ele si, dupa o peroada scurta in care am slabit un pic, am pus dublu innapoi.
4.Dietele foarte elaborate, cu portii cantarite atent sau preparate speciale pentru ca .. nu am timp sa le prepar si, recunosc cinstit, nici rabdare.
5. In general mananc ca sa traiesc, dar am si momente in care e ... invers
Happy_in_TO spune:
Salutare, fete frumoase! 
Am venit la raport, cam fara chef insa... N-am facut mare brinza saptamina trecuta, am mincat de draci in weekend, pizza si aripioare. Eh, puteam sa o iau din loc mai mult, alta data nu ma opream la atit :))
Azi dimineata cintarul a aratat 89.5 kg, tot e bine, putea fii si mai rau.
Vreau doua palme sa imi revin! 
CRISCOSTY spune:
Revenit si eu...tocmai am terminat un rumy cu baietii, m-au batut mar
Azi am fost cumintica, dar inca imi este teama sa ma apuc de sport. Am incercat 5 minute de bicicleta si am obosit..nu va spun cum gafaiam. Mai incerc si maine..
Meniul de azi:
- cereale cu lapte, un capucino
- peste la gratar cu legume
- 1 kiwi si un mar
- macaroane cu branza si un ceai de soc cu lamaie
Happy, pai ce faci..pizza si aripioare?...nu se poate...palme nu-ti dau, dar ce zici de niste bice..asa ne pedepseam inainte, nu fetele? Ia de aici
Hai ca-ti revii tu
Clau, of...sanatate lui Marc, sper sa-si revina repede. Este un virus, ceva? Poate in noaptea asta este mai bine, si asa te poti odihni si tu...pupici
Danitin, bine ai venit printre noi si spor la slabit
Chocco, bine ai venit si tu Sa ne dai mai multe date despre tine.
Colegutele mele, cum a fost azi?
Delidana spune:
Salutare dragelor,
Vad ca v-ati apucat de treaba, asa ca va doresc succes si la cit mai multe kg in minus. 
Danitin si Choccolata, bun venit la noi si spor la dat jos kg.
Daniela, mai poti?
Claudia, sanatate multa lui Mark.
Andreea, deci ne pregatim de petrecere. 
M-am cintarit si eu ieri, 66.4kg - de la stres mi se trage - examenele astea ma cam lasa fara pofta de mincare, nu ca mi-ar pare rau. Eu tot mai sper sa ajung la 64kg, poate anul asta reusesc.
V-am pupat.
www.wrongspelling.com/cambodia/" target="_blank">Cambogia * www.wrongspelling.com/turkey/" target="_blank">Istanbul * www.squarethoughts.com/" target="_blank">Fotografie
I saw something in your eyes and I wanted it for myself - Dave Gahan