North America: Moarte Kilogramelor (3)
Raspunsuri - Pagina 17
Ica 1975 spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui maru Donia, salata ta e excelenta! Am sa schimb titlul la schimbarea de capitole, atunci eram asa de pornite, de razboinice incat suna tare bine moarte kg Acu, se cere o schimbare, ca ne-am mai domolit, nu-i asa? eu imi tin in continuare dieta calorica, multe fructe: o portocala, o grefa, o banana si un mar, zilnic, plus pranz, portie injumatatita. Mai calc pe bec cu cate un pateu de branzica dulce, abia scos din cuptor... Dar numai unu, si e si mititel, serios! In seara asta, daca apuc sa fac snitelele, sigur pacatuiesc, daca nu, scap fara pacate! Emma Aida e inger  Doamne'ajuta! http://maru-incotro.blogspot.com/ |
marule, eu stiu ca prea multe fructe ingrasa, mai ales banana. Poti sa mananci mai tarziu cand ti-ai atins tinta dar nu cand vrei sa pierzi kg.
Snitelele, daca vrei sa fie de dieta incearca sa inlocuiesti faina cu faina de naut. Succes!
Da-mi minte sa fac voia Ta, Doamne!
ruxij spune:
Donia, am facut si eu salata ta ieri si a fost f. buna!!
Ica, poti sa mananci orice vrei ca sa slabesti, atata vreme cat te incadrezi intr-un numar de calorii. Fad diets nu's prea grozave (adica alea cu exclus anumite alimente complet).
Ica 1975 spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui ruxij Donia, am facut si eu salata ta ieri si a fost f. buna!! Ica, poti sa mananci orice vrei ca sa slabesti, atata vreme cat te incadrezi intr-un numar de calorii. Fad diets nu's prea grozave (adica alea cu exclus anumite alimente complet). |
Ruxij, eu inca pastrez anumite principii de la Montignac, si unul dintre ele este, nu numai la Montignac dar si la alte diete, fructele cu continut mare de zahar nu sunt recomandate cand vrei sa pierzi kg si desigur atentie la anumite combinatii. Nu vreau sa conving pe nimeni de nimic, vreau doar sa spun ce a funct la mine. Eu cu montignac am slabit cam 11 kg in cateva luni si asta fara sport si fara sa ma infometez. Am facut atentie la combinatii si am exclus sau am mancat f rar anumite alimente. Succes!
Da-mi minte sa fac voia Ta, Doamne!
ruxij spune:
Ah, OK, felicitari pt. cele 11kg, wow! Nu am stiut ca tu de fapt ziceai de principiile Montignac. Am auzit si eu ca ar fi bun. Probabil maru nu tine Montignac, de asta mananca fructe, zic eu.
Ramona J spune:
Eu nu stiu cum e cu Montignac, dar nu cred ca-i sanatos sa traiesti fara sa maninci fructe. Depinde si ce fructe maninci. Bananele au multe calorii, dar caisele sau capsunile au mult mai putine.
Eu am slabit mincind de toate, dar mai putin.
maru spune:
stii cum fac eu snitelele? in cuptor si le dau tavalesc prin panko (cand am!) Ies la fel de bune ca cele prajite, minus uleiul!
| Citat: |
| citat din mesajul lui Donia maru, ma bucur ca-ti place salata, cred ca peste vreo doua zile iar o comit. Snitele  Piei ispita!caro, felicitari pentru poundul pierdut! Ziua mea de cantarit e martea, de abia astept sa avd ce treaba am facut. Si eu o sa fiu low profile vreo cateva zile, ca voi fi prinsa in campia muncii, dar ma tin de slabit in continuare! Copiii se nasc perfecti - rolul parintelui e sa nu strice ceea ce Dumnezeu sau natura a creat. |
maru spune:
Ica, sarut mana de sfat! Nu ma supar, ma bucur ca ai grija de mine.
Nu tin M, banana e micul meu dejun, zic eu ca decat un muffin e mai bine o banana. Si ceai verde!
Pana la pranz rontai citrice, incerc sa nu fac abuz la pranz, si pe la 3 mananc mar.
Seara ananas, sau kiwi, sau mai stiu eu ce nazdravanie. Curios ca nu mi-i foame deloc, dar cred ca e pe fond nervos, de genul:gata, esti prea grasa, abtine-te.
Dimineata cantarul arata 159, am topait de bucurie, un topait cam somnoros, ca dupa o insomnie!
10 pounds intr-o luna, si nu uitati ca fu-se si Craciunul!
Sunt pe drumul cel bun, zic eu, nu?
Ica 1975 spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui Ramona J Eu nu stiu cum e cu Montignac, dar nu cred ca-i sanatos sa traiesti fara sa maninci fructe. Depinde si ce fructe maninci. Bananele au multe calorii, dar caisele sau capsunile au mult mai putine. Eu am slabit mincind de toate, dar mai putin. Lume multa, oameni putini |
da' n-am spus sa nu mananci fructe, am spus doar ca in per cat vrei sa slabesti e mai bine sa eviti banane sau alte fructe dulci. Capsunele, caisele, mandarinele, merele si altele cu putine calorii si nu f dulci sunt indicate, insa ca o masa aparte, separat. Eu n-as putea renunta la fructe.
ruxij, nu merit felicitari , ca m-am
si le-am pus la loc, in mai mult timp decat le-a dat jos da' le-am pus 
marule, felicitari! Nu tine cont de mine, e doar o parere personala, de fapt o constatare facuta pe mine
ce-i aia panko?Da-mi minte sa fac voia Ta, Doamne!
conchita spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui maru Ica, sarut mana de sfat! Nu ma supar, ma bucur ca ai grija de mine. Nu tin M, banana e micul meu dejun, zic eu ca decat un muffin e mai bine o banana. Si ceai verde! Pana la pranz rontai citrice, incerc sa nu fac abuz la pranz, si pe la 3 mananc mar. Seara ananas, sau kiwi, sau mai stiu eu ce nazdravanie. Curios ca nu mi-i foame deloc, dar cred ca e pe fond nervos, de genul:gata, esti prea grasa, abtine-te. Dimineata cantarul arata 159, am topait de bucurie, un topait cam somnoros, ca dupa o insomnie! 10 pounds intr-o luna, si nu uitati ca fu-se si Craciunul! Sunt pe drumul cel bun, zic eu, nu? Emma Aida e inger Doamne'ajuta! http://maru-incotro.blogspot.com/ |
zic si eu ca Ica, nu sa elimini fructele, dar sa nu le mananci toata ziua, in cantitati industriale, cum faceam si eu. de la doamnele de la Abd. plat am aflat de ce atinsesem faza de platou la un moment dat: mancam fructe in delir, toata ziua. asa ca dupa ora 3pm le-am scos, nu extraordinar de multe ca inainte si mereu cu doua ore inainte sau dupa masa principala.
ruxij spune:
Deci eu cred ca e o neintelegere aci. Fiecare tinem diferite regimuri, deci ce se mananca la unul nu se mananca la celalalt si viceversa. Daca nu tii Montignac sau South Beach, se poate totusi slabi si mancand fructe, chiar si banane. O banana mica are 70 de calorii. Una mai mare cam 100. Deci "multe", dar dc mananci la micul dejun o banana plus inca altceva mic, sigur nu te ingrasi. Eu tin regim cu numaratul caloriilor si poti manca orice atata vreme cat nu treci de 1300-1500 pe zi si dupa cum am vazut la fetele de pe spark, asta functioneaza f bine, ele au slabit f. mult. Eu inca nu:)