Abdomen extra-plat: Beachbody (12)

Allure spune:

Ema, ma intorc cu poze din Arizona. Cu Tony de gat.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.

"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X

Deus spune:

Lumi arati foarte bine ! nu uita zambeste in poze:-)
Esti genul cum se spune Rubensiana cu umeri si brate mai rotunde, eu de exemplu sunt mai osoasa, bratele mele de cand ma stiu sunt mai definite fara prea mare efort. Sa te iubesti asa cum esti ca esti perfecta si doar sa te preocupi de sanatate si sa fii strong! Apropo, olteanu mai face sport?

Allure - ce te invidiez,cate zile stai acolo? primesti ceva la sfarsit sa agati pe perete? :-)Roaga-l pe Tony sa ne scrie un autograf/dedicatie pentru fetele la acest topic:-)

Eu azi raportez, din nou 1 ora pe banda de alergat, abs si exercitii pentru brate/spate, papat foarte sanatos si light, baut multa apa si Peace man!

Va pup



devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

putere...pentru cine crede ca nu mai poate!
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI

onitza spune:

LUMI, m-ai distrat cu nasterea naturala!!!! Am ras cu lacrimi cand povesteai reactia ta , parca te durea pe tine jucaria cand te uitai la emisiunea cu nasterea, ha???? Am vazut pozici cu tine sexoasa rau , auchhhhhh, unde sunt bre sanii aia plini? Au intrat la apa un pic, dar n-arata deloc rau, la conformatia corpului tau de acum, sunt potriviti ca marime. Ah, ce exprimare am, scuze sunt "shifonata" un pic de cand m=am intors de la doc si parca nu mai gandesc cum trebuie.

ALLURE, n-am "stricat" cupilu', agitat e de cand a inceput mititelul sa miste pentru prima data, de la 3 luni de sarcina, numai intr-un tae bo a tinut-o tzunami-ul meu!! Mda, n-a fost o alegere f fericita pt o gravida, dar a trecut.

Pana la urma va fi ceza pe motiv de placenta imbatranita si lichid amniotic la limita inferioara, fapt pt care maine deja sunt chemata la spital pt monitorizarea copilului, la fel si vineri. Sapt viitoare posibil sa nasc, nu se stie sigur, noi incercam daca ii e bine copilului in uter, sa il mai tinem pana la 38 sapt, daca nu....ii va fi mai bine clar in mediul extern...mai ales daca voi alapta.
Cam astea sunt vestile.

ELE, pupam mama pe ea de fericita, se "bulgareste" la greu zilele astea Deni ca are zapada din plin! La anu' pe vremea asta ii vad si pe-ai mei cum se joaca in zpada in curtea noastra....uhhhh, ce vise frumoase! Speram pe la inceputul lui martie sa inceapa constructia, pana atunci trebuia sa mai iasa din acte. Usor-usor se misca treaba.

Faptele bune ale tale vor fi pornirile copiilor tai! (N. Iorga)

Oana si Paul Constantin (28.11.2004) si 36+ cu Daniel Alexandru

z333 spune:

eu zisei ca nu mai am tate si ca am slabit cam mult..nu-i bai, ca acuma astept sa se faca cartofii la cuptor si bag o supica, cartofi si un pic de carnita cu ciuperci si fac si drob dupa aia si daca mi=e pofta gust nu astept pana maine

sar'na ema..de bucatarie

Onitza fata mea atunci cand am vazut eu nasterea aia eram si cu al meu..valeu sa-l fi vazut pe el cum facea..adica eu ca eu dar el era socat, nu mai gasea telecomanda sa schimbe..isi pusese mana la ochi..i-am zis "uita-te draga acolo ca tu esti pentru nasterile naturale..uita=te sa vezi ce minunat este":)))..de atunci nu mai insista nici el..a zis ca asa cum consider eu va fi

mai cu zambitul asta e grav la mine atunci cand imi fac singura poze..nu prea poci sa trag zambete..dar o sa ma straduiesc
las' ca luna viitoare ne luam aparat de ala mai profesional..sa vedeti atunci sedintele dracu pe capul meu..adica pe capul nostru ca o sa mergem sa ne pozam prin toate parcurile din timisoara si pe peste tot


sa stiti ca oricum fac sport mai incolo ca altfel nu pot..decat sa renunt la sport mai bine mananc mai mult..dupa ce mananc ma apuc sa invat si pe la 9 si ceva prepar drobul si apoi ma apuc de hip hop revin si eu pe la miez de noapte asa

***************************************************************************

"Where I am today is where my mind put me, where i'll be tomorrow is where my mind put me.
So look at yourself.Your mind put you where you are today, you can change it anytime you want to.
Stay focus, don't give up" Billy Blanks


"When life offers you a dream so far beyond any of your expectations, is it not reasonable to grieve when it comes to an end." Meyer S.


me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#


so,you think you can dance?
http://www.youtube.com/watch?v=QOdcTaaBalE
http://www.youtube.com/watch?v=y8X-LWodWiw

my song
http://www.youtube.com/watch?v=gCadlN8fexk&feature=related

Ele spune:

Gata vin si la raport: fat burning cardio cu Shaun si Ultimate cu Billy.Am facut azi si ieri sa imi scot parleala pe zilele ce vor urma, cand sigur jobul nu imi mai lasa vlaga de sport.

Margelute

Elena & Denisa
NOI

anda spune:

cum doamne-iarta-ma reusesti combinatia aia??? obosesc doar privindu-l pe shaun...oricum,

ma fetelor sunteti bestiale...jos palariile, lumi , allure ...ca voua v-am vazut pozele ..... no comment...bestial.

io venit sa raportez un cardio cu tony...si btw si io vreeeau autograaaf ...sau macar o poza cheatza

...fugit la balaceala.

---

O U T S T A N D I N G S & P I D U K
If I had a prayer, it would be this: "God spare me from the desire for love, approval, and appreciation. Amen."

z333 spune:

fetele eu iar nu am avut chef sa invat
am facut un Total body burn Level 2 cu Shaun...wowwwwwwww mama si eu care am zis ca fac ceva mai soft..a fost un fel de Insanity dar mai ritmat..
sunt uda leoarca, ma duc sa ma arunc in cada
Anda fac si io ce pot

dupa ce fac baie o sa ma apuc de citit


v-am pupat..somn usor..posibil sa mai apar ca vampirul mai incolo

***************************************************************************

"Where I am today is where my mind put me, where i'll be tomorrow is where my mind put me.
So look at yourself.Your mind put you where you are today, you can change it anytime you want to.
Stay focus, don't give up" Billy Blanks


"When life offers you a dream so far beyond any of your expectations, is it not reasonable to grieve when it comes to an end." Meyer S.


me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#


so,you think you can dance?
http://www.youtube.com/watch?v=QOdcTaaBalE
http://www.youtube.com/watch?v=y8X-LWodWiw

my song
http://www.youtube.com/watch?v=gCadlN8fexk&feature=related

anda spune:

up up up
o cafea? cineva? ceva?

azi m-am rasfatzat de dimineata cu un mic dejun in liniste, fara graba, urmat de un dus fierbinte si prelung....m-am topit prin toate cremele de corp din baie...sa mai alung oboseala...si acu is up up up ...din pacate la munca . M-am tampit. Ma gandeam sa-mi iau o saptamana de concediu , sa pot face asta zilnic, cu sport de dimineata, nu noaptea...sa dooorm muuult, si sa citesc. Astea-s cele mai maxime dorinte momentan. Oare ce-ar fi? hmmm

s-o zi plina de energie.

---

O U T S T A N D I N G S & P I D U K
If I had a prayer, it would be this: "God spare me from the desire for love, approval, and appreciation. Amen."

Deus spune:

foarte buna cafeaua....
ninge la Cluj usurel,sper sa se stranga suficient sa mergem la sanius:-)

pt azi am program usurel, mi-a venit si ciclu asa ca nu o sa ma rup prea tare cu sportul
am mancat micul dejun si la pranz imi fac ceva amestec de legume in tigaie si pt seara habar nu am ca nu am pofta de nimic anume.

Va pup si va doresc o zi buna!

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

putere...pentru cine crede ca nu mai poate!
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI

chiquitita spune:

Buna dimineata!
Lumi, esti foarte sexy, inca mai sunt sanii, stai linistita! Vezi sa nu iti zica olteanu' daca e mai econom asa, ca mai bine cu banii de ceza iti faci implant! Am remarcat si ce curat ai mereu in casa!
Allure, sa iti traiasca, super inaltime! Chiar asa, niste poze noi pe cand!
Onitza, cum o fi sa fie bine! CAte kg ai luat pana la urma?
Deus, ai mai avut PMS din ala nasol sau ai observat schimbari odata cu regimul?
Conchita, am incercat si eu cu Callanetics, dar cred ca nu le fac bine.

Eu mi-am comandat Colon Help, sper sa scap de constipatie, dar pare cam scarbos la gust.


Chiquitita, mami de Livia (8 iunie 2007)