Abdomen extra-plat: P90X & Co (11)
Raspunsuri - Pagina 17
z333 spune:
chiquitita, hai sa te execut rapid si pe tine..mai pentru un fund mai rotund sa stii ca si Tae bo e bun(pe cuvant de cercetas)..sunt cateva antrenamente f faine, daca vrei eu ti le dau pe messenger, sau daca ai Bitcomet iti dau link-urile
aaa si mai am niste workout-uri cu Raluca Sandu..is faine si alea
"Where I am today is where my mind put me, where i'll be tomorrow is where my mind put me."
So look at yourself.Your mind put you where you are today, you can chance it anytime you want to.Stay focus, don't give up
Me, me, me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#
Deus spune:
Lumi - din cate am citit la gripa noua una din manifestari este diareea! sa ai grija mare de tine!
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
putere...pentru cine crede ca nu mai poate!
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI
z333 spune:
mai Deus vrei sa ma duc direct la spital
..pana acum glumeam eu cu gripa asta, dar incep sa o iau in serios..acu' am aflat ca mama prietenei lu' varu-meu a murit..o femeie sanatoasa, slabuta, care avea grija de ea, a luat gripa,a facut o complicatie la plamani si a murit
acuma vad ca sunt mai ok..am baut un coldrex de ala, o lingurita de echinaceea si 2 vit c
ma duc sa imi mai iau niste vit c, lamaie si miere..sper sa nu ma prinda gripa asta turbata ca eu am avut f mari probl pana la 9 ani cu gripele astea..pana la 5 ani am stat numai in spital cu bronhopneumonie, dupa aia tot am mai facut pana la 9 ani..tin minte ca mi s-a infectat si pielea de pe fund de la atatea injectii
gata ma duc sa ma inarmez..
"Where I am today is where my mind put me, where i'll be tomorrow is where my mind put me."
So look at yourself.Your mind put you where you are today, you can chance it anytime you want to.Stay focus, don't give up
Me, me, me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#
chiquitita spune:
Lumi, sanatate multa, trateaza-te cu ceva neaparat. Ti-am trimis PM.
Chiquitita, mami de Livia (8 iunie 2007)
Allure spune:
eu una ma las de scris pe site-ul asta la prima ora a diminetii pentru ca astept 5 minute pina se deschide o pagina! 
O sa ma rezum la a scrie seara (la mine) cind Romania doarme si nu calareste juma de tara pe DC!
m-am sculat cu fata la perna...incep munca devreme si n-am timp suficient pt ce-mi propusesem.
ieri am executat un Ab Ripper si Cardio ca mi-a fost lene de altceva. Azi musai Back and Legs!
Va 
. Sa fiti cuminti si sportive. Luminita nu te mai agita atita cu sportul daca esti bolnava...e clar ca ai suprasolicitat organismul cu stresul zilelor de sarbatori + frig + sesiune...ia o pauza ca nu se termina pamintul si da sansa corpului sa se vindece. Trust me. Aici chiar stiu ce spun! 
Daca chiar tii mortis sa exersezi, fa ceva usor: yoga, pilates...ceva ce calmeaza mintea si trupul...si neaparat, dar neaparat nu da iama in dulciuri (sau fainoase) zilele astea ca zaharul suprima sistemul imunitar. OK? Sucuri naturale, ceaiuri, odihna, caldurica, love...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.
"To lengthen thy life, lessen thy meals" Benjamin Franklin
"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X
www.youtube.com/watch?v=fbwO7RAfwS4&feature=related/" target="_blank">my target :)
www.flickr.com/photos/42726167@N06/sets/" target="_blank">halfway there
z333 spune:
ma simt oleaca mai binisor..ma doare capatana in continuare..m-am dres cu niste supa de pui, mi-am mai cumparat un ceai, Imunitea ii zice..pana ma culc beau numai ceaiuri,portocale si cam atat
buna idee Allure cu yoga..mai tarziu o sa incerc si eu..acum ma apuc de proiect si apoi o sa fac putina yoga cu Tony
v-am pupat fetele
"Where I am today is where my mind put me, where i'll be tomorrow is where my mind put me."
So look at yourself.Your mind put you where you are today, you can chance it anytime you want to.Stay focus, don't give up
Me, me, me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#
kariguld spune:
vin la voi cu o rugaminte, ALEX este un copilas micut care va merge la operatie la inima, in Israel, plecarea va fi spre sfarsitul lunii ianuarie. cazul lui este la Umanitare, Alex-are nevoie de ajutorul nostru. va rog, oferiti o sansa acestui copil la o viata normala!
va multumesc si va doresc un an cu multe si pretioase realizari si toate visele sa vi se implineasca!
ALEX, operatie pe cord!
3000 euro, 31 ianuarie!
*********************
VREAU SA NU MAI FIU DIFERIT! MIHAITA
M-am nascut pentru succes!
Ele spune:
Helloo!!
Nu am dat bir cu fugitii ..inca. 
Si acuma nici nu dau ca am de recuperat cativa cm asezati prin anumite locuri.
Ma tin de exercitii dar le fac si eu dupa cum am dispozitie . Ieri am facut un energise cu billy si am zis ca in ziua libera de sport sa fac macar ab ripper . Asa ca luni si azi am avut prigram de ab ripper. Si am o febra la abdomen de la energise de ieri.
Cu mancarea sunt cuminte de luni incoa.
Margelute
Elena & Denisa
NOI
Deus spune:
eu din 5 decembrie sunt lacto-ovo-vegetariana si tind in viitorul sper apropiat sa devin ovo-vegetariana :-)
de ce ? am scris pe site-ul meu mai multe...in special din mila.
Va pup si va doresc o seara placuta
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
putere...pentru cine crede ca nu mai poate!
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI
conchita spune:
lume noua, bun venit chiquitita!!
v-am citit, dar n-am stare sa stau la computer prea mult, asa ca dau raportul telegrafic si ma duc intr-ale mele. sunt intr-o mood cam primavarateca azi, vreau doar zgomote naturale in jur si tastatura asta ma irita cand o tacan.:-)) am chef de plimbat si de pictat si exact asta o sa si fac - pe malul oceanului, sa prind apusul de soare...
azi yoga o ora jumate, mic dejun doar cafea, pranz pui cu orez brun si salata. diseara probabil ca o omleta cu legume, nu stiu.
urmatoarea tura de yoga e duminica, deci pana atunci succes la aplatizat si diete.