Abdomen extra-plat, P90X & Co (10)
Raspunsuri - Pagina 7
dooku3 spune:
Trei cupe=cca 100gr.Si fara mot
Si da,usturoiul rocks daca nu te da oltenia afara din casa!Dar de functionat,e the best!
z333 spune:
astea-s pernutele cu fulgi de gaina
http://www.cumparaieftin.ro/supermarket_alimente-de-baza_cereale/pernite-capsuni-viva-200-gr/
au calorii gramada,carbohidrati din plin,zahar de la nasu' mare pentru tot poporul, dar au si proteine si fibre...hai ca prostim lumea p'aci cu inghetate si perne
si eu inca dormmmmmmmm si de mancat nada de nada ca nu m=a traznit nicio inspiratie..cred ca fac foamea
"Where I am today is where my mind put me, and where I am tomorrow is where my mind puts me.If your mind can take it, I know your body can take it."- Billy Blanks
Me, me, me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#
z333 spune:
pai no, ca eu folosesc usturoi la mancare, iau vit c destul de des..bine, am exagerat totusi,vorba vine ca as fi racit..e doar o chestie asa care ma tine maxim 2 zile..mi se mai intampla si vara cand mananc inghetata si beau rece..
si totusi eu ce mananc...
"Where I am today is where my mind put me, and where I am tomorrow is where my mind puts me.If your mind can take it, I know your body can take it."- Billy Blanks
Me, me, me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#
ema spune:
Conchita,sunt si cate 10 mese...am omis si compot de fructe...eu nu maninc fructe crude sau legume cum ar fi rosie,ardei,vanata,conopida,varza...numai morcov,telina si sfecla rosie.Salata de grau incoltit e de fapt numai grau incoltit cu doi stropi de soia sos.si algele le prepar la aburi...am un vas unde jos se face orezul iar deasupra pe o sita algele.eu algele le procur din hongkong de la o ferma de alge...proaspete nu uscate.si asta nu e o dieta...e modul meu de viata...e un regim foarte studiat de un nutritionist oncolog ca sa-i spun asa.A,mesele mele reprezinta cam 5-6 linguri la fiecare ora ptr. ca eu am ceva mai putin de jumatate din stomac si nu pot manca o portie normala.
Cu pictura e...un fel de prosteala...eu nu am pictat niciodata...dar in perioada de boala cumplita am gasit in mazgaleala un fel de relaxare...apoi am renovat casa si nu am gasit tablouri in combinatia de culori care-mi trebuia interiorului asa ca am pictat singura cateva panze.problema e ca cei care ne-au vizitat apoi au fost foarte interesati de mazgalelile mele si m-au rugat sa le fac si lor.Ei uite asa am ajuns sa mazgalesc una alta.Mie personal mi se par absolut banalitati...insa imi place semnatura lor...adica DARISE...ceea ce s-ar traduce Dana,Ricardo si Serban,numele meu si al celor doi baieti din dotare.Pe tat-su l-am lasat din formatia pseudonumelui ptr. cand m-a apuc de caricaturi.
Nici azi nu fac sport...e a doua zi de cm si am ceva dureri de baurta asa ca maine prestez.
pupi tuturor.
conchita spune:
Ema-Dana, draga mea, despre ce oncolog vorbesti? esti ok acum??? sper din suflet ca da...
imi place semnatura ta si ma bucur din suflet ca ti-ai gasit inspiratia si puterea in pictura, basca ai si succes de public, wow!! absolut impresionant. multumesc frumos pentru detaliile cu alimentatia. cand ai tu timp si dispozitie, poate mai povestesti despre regimul acesta, mai ales ca e recomandat de nutritionist, m-ar interesa tare mult. 
Deus spune:
am revenit sa raportez:
fructe si apa multa
banda de alergat 30 min, abs si exercitii all body 10 min.
Ema - din cate stiu tu ai invins un cancer pacatos? te pup si-ti doresc doar bine
Conchita - sa-ti fie de bine:-) eu am noroc ca iarna, indiferent de cat de cald este in casa inghetata si berea nu ma tenteaza. Creierul este setat ca-s produse pt vara.
Dooku - sigur imi revin
Lumi - vit C doza de cal, supa de pui si odihna
Apropo de parul ud, vrei sa intri in clubul meu "dureri de coloana cervicala de cate ori se schimba vremea"
daca intr-o zi viata iti intoarce spatele...prinde-o de fund!
http://oscarfriends.wordpress.com/
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
putere...pentru cine crede ca nu mai poate!
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI
z333 spune:
da Deus vitamina C la greu o sa bag..nu vreau cluburi cu dureri
,o sa fiu cuminte de acum incolo,o sa imi usuc parul, nu o sa mai cobor afara infierbantata dupa ce fac sport
mai rau este ca m-a mancat in fund sa caut retete pe internet..imi vine sa mananc laptopul deja
na sa va fac si voua pofta
http://www.bucataras.ro/retete/2620/rulada_din_piept_de_pui_tocat_cu_ciuperci_si_cascaval.html
http://www.bucataras.ro/retete/935/cotlet_de_rechin_la_cuptor_cu_cartofi_natur.html
http://www.bucataras.ro/retete/2054/musaca_greceasca.html
http://www.bucataras.ro/retete/1819/varza_a_la_cluj.html
http://www.bucataras.ro/retete/948/chiftelute_cu_ciuperci.html
http://www.bucataras.ro/retete/172/piept_de_pui_umplut_cu_ciuperci.html
http://www.bucataras.ro/retete/2700/drobde_pui_.html
http://www.bucataras.ro/retete/2103/sarmale_coapte_in_dovleac.html
http://www.bucataras.ro/retete/2865/ficatei_crocanti_la_cuptor.html
http://www.bucataras.ro/retete/2688/ficatei_la_tigaie_cu_cartofi_la_cuptor.html
cine m-o fi bagat pe mine doamne pe site-ul ala..in weekend execut un rechin la cuptor sau pe grill si o rulada de pui cu ciuperci
si mai am pofta si de salata de pui cu ciuperci..vai de capul meu ca numai mancare visez acuma
de craciun daca gasesc dovleac asa o sa fac sarmalele
Ema nu stiam ca te-ai luptat cu boala asta cumplita..multa,multa sanatate iti doresc
"Where I am today is where my mind put me, and where I am tomorrow is where my mind puts me.If your mind can take it, I know your body can take it."- Billy Blanks
Me, me, me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#
ema spune:
ooo Conchita...sa nu exageram eu sunt mult mai putin decat o amatoare...vizitatorii cred ca au facut doar socoteala ca o panza in ulei costa macar cateva zeci de euro iar eu le-am cerut numai vopsele si panza...fara manopera ca doar n-am nevoie de bani...e placerea mea.Si da e relaxant...imi pierd timpul frumos cu panzele,mai cant si la pian si la chitara...acu am bagat si sportul in grila de program.Cu sanatatea sunt ok acum iar despre regimul meu ....nu e ceva stabilit pe zile efectiv...insa cam toate alea le pot manca fara probleme...algele sunt foarte bune impotriva radicalilor liberi ca si graul incoltit...iar restul sunt alimente care nu pot provoca aciditate,,arsuri la stomac...eu acolo am avut buba mare si rea.
Uite niste panze din casa si ceva din vechiturile de poze unde eram cat de cat in picioare...ca tot spuneam ca eu nu fac sport ptr. ca m-ar fi deranjat aspectul meu.Doar asa ca tonus...dupa doua luni de sport la evaluare toti parametri erau dubli decat initial...oxigenul inspirat,co2 expiratritmul cardiac...deci o imbunatatire considerabila...asa ca-i dau inainte cu sportul...numa azi am pauza din motive de cm.
http://family.webshots.com/album/575860147fCCmCR
Allure spune:
ema, n-am timp sa scriu mai mult dar tre sa exclam: ooooooooo, ce frumos!!!
si ce bine arati, ca o pustoaica de 18 ani!
revin cred ca diseara, la mine.
ocupata cu niste prostii profesionale
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.
"To lengthen thy life, lessen thy meals" Benjamin Franklin
"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X
www.youtube.com/watch?v=fbwO7RAfwS4&feature=related/" target="_blank">my target :)
www.flickr.com/photos/42726167@N06/sets/" target="_blank">halfway there
dooku3 spune:
Gata.Executat porc.Acum am liniste pana maine-e terorizat cand merge la vet asa ca nu ii auzi gura cam o juma' de zi dupa.
Azi am mancat:1banana,nuca de cocos,paste(spaghetti)negre..hmm,alea cu sepie care le da culoarea respectiva..asa,paste negre cu rosii si creveti,4 mandarine,1pumn migdale crude si cam peste o ora dau iama in creveti:la teflon cu usturoi,rosii si vin.
Ema,ce mult imi place fulgul(pare un fulg,nu e?)din coltul retro-super sexy,exact picatura care da viata acelui colt..orice altceva ar fi innasprit imaginea din punctul meu de vedere.Canti la pian?De cand vreau sa invat..sunetul pianului ma reduce la liniste,superb.
Ma duc sa prestez pe bici ca daca nu o fac acum,mai tarziu nici ca ma mai urnesc!
Edit:Luminita,ciudata ideea de sarmale in dovleac.Daca nu uiti pana atunci,abia astept sa ne spui cum au iesit!Nu pot sa-mi inchipui cum schimba dovleacul(dulce fiind)gustul sarmalelor.