Abdomen extra-plat, P90X & Co (10)
Raspunsuri - Pagina 4
z333 spune:
thx Deus
..o sa tratez cu mos craciun poate o sa fie dragut cu mine
..robotul de bucatarie il am de la moulinex, poate il vrajesc pe mos sa imi aduca si storcator tot asa
"Where I am today is where my mind put me, and where I am tomorrow is where my mind puts me.If your mind can take it, I know your body can take it."- Billy Blanks
Me, me, me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#
z333 spune:
thx Deus..o sa tratez cu mos craciun poate o sa fie dragut cu mine..robotul de bucatarie il am de la moulinex, poate il vrajesc pe mos sa imi aduca si storcator tot asa
"Where I am today is where my mind put me, and where I am tomorrow is where my mind puts me.If your mind can take it, I know your body can take it."- Billy Blanks
Me, me, me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#
z333 spune:
ooo..mi-a trimis mesajul de 2 ori..mie imi merge ca dracu pagina asta
oricum, i feel goodddddddd
..mi-am facut a doua parte din hip hop abs pe ziua de azi
maine o sa am treaba si cu nea' Tony
gata, va urez somn usor..ma asteapta animalutul sa ii fac curat si sa ii dau de mancare
"Where I am today is where my mind put me, and where I am tomorrow is where my mind puts me.If your mind can take it, I know your body can take it."- Billy Blanks
Me, me, me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#
Deus spune:
buna dimineata!
ploua la Cluj este o atmosfera posomorata...
Am baut doua fresh-uri si ma duc sa fac o baie.
Revin mai tarziu ca am treaba:-)
daca intr-o zi viata iti intoarce spatele...prinde-o de fund!
http://oscarfriends.wordpress.com/
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
putere...pentru cine crede ca nu mai poate!
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI
http://community.webshots.com/user/Deusphoto
z333 spune:
neata' fetelor
si la Timisoara ploua,eu am o gramada de treaba si niciun chef
momentan imi beau cafeluta si il ascult pe Michael
zi usoara
de mancat pana acum-doar 2 portocale
"Where I am today is where my mind put me, and where I am tomorrow is where my mind puts me.If your mind can take it, I know your body can take it."- Billy Blanks
Me, me, me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#
puisorul spune:
Buna ziua extraplatelor
Allure, eu am fost la ortoped cu sotul. Cred ca ne-am mai intersectat acum cateva luni la un topic deschis de mine in care povesteam de patania consortului la fotbal. Au trecut de-atunci vreo 3 luni, genunchiul era instabil asa ca am facut RMN si are ruptura de ligament incrucisat anterior. Dupa multe cautari am gasit un profesor foarte renumit in Budapesta asa ca pe 11 ianuarie il opereaza. Din cate am citit recuperarea este foarte importanta asa ca va trebui sa cautam un kinetoterapeut foarte bun. Sper sa il si gasim la Cluj.
Lumi,arunca un ochi si pe choicebrand.ro. Au produse din Anglia, refurbished dar cu garantie.Preturile sunt foarte bune fata de magazine iar aparatura functioneaza ireprosabil. Eu am cumparat de la ei uscator de par, robot de bucatarie iar de Craciun urmeaza un storcator de fructe pt socrela. Eu am un Moulinex dar din pacate nu il folosesc decat foarte rar. Am eu o idee fixa ca e mai bine sa mananci fructele si legumele intregi pt ca in suc nu ajung si fibrele.
Onitza, jos palaria 
.
Caro, imi pare rau ca nu ai fost multumita de program. Il voiam si eu dar cred ca o las balta daca nu ai avut rezultate 
. Si eu cred ca si Alurre ca rezultatele spectaculoase sunt la cei grasi si cu conditie fizica zero.
Sper ca mai tarziu sa fac un Arms and Shoulder si un Ab Ripper. Sunt tare fericita ca am observat progrese la conditia fizica: la inceput nu prea puteam face exercitiile de abdomen dar acum le fac aproape integral . si o zi frumoasa
Ani de 
Stefana (23.01.2008)
Fericirea trebuie sa fie o rasplata, nu un scop. - Antoine de Saint-Exupery
Noul target...ajutat de Montignac si P90X
onitza spune:
Buna!
Io raportez 2 portii de ciorbita de salata 
, una la ora 12,30 si una la 3,30. 
Doamne, cat de mult imi place ciorbita asta!! Azi e zi de post la mine, pe seara voi papa o salata.
Faptele bune ale tale vor fi pornirile copiilor tai! (N. Iorga)
Oana 
si 
Paul Constantin (28.11.2004) si 
30+ cu 
Daniel Alexandru
z333 spune:
eu am facut curatenie,mi-am facut bradutul si am mai mancat niste ciuperci cu sos de usturoi
acum ma apuc de Plyometrics
"Where I am today is where my mind put me, and where I am tomorrow is where my mind puts me.If your mind can take it, I know your body can take it."- Billy Blanks
Me, me, me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#
Allure spune:
Prin urmare... a venit iarna
Bate un vint de zici ca e sfirsitul lumii si ninge si ploua...e o zloata infernala, nici nu am cizme ca lumea de vremea asta!
Zici ca sint lovita cu leuca 
Cheful de sport insa tot nu mi-a pierit, asta e un lucru bun...ieri am facut core synergistics, in minutul urmator cred ca ma apuc de "arms and shoulders".
Ieri am mincat de dimineata o portie mica de brinza dulce proaspata (singura brinza care nu ma deranjeaza) + un praf de cinnamon cu o mina de blueberry deasupra.
La prinz am facut un pic de orez, fiert simplu, nu pilaf, cu vreo 4 verze de bruxelles, si un piept mic de pui facut la cuptor cu nitica ceapa si ardei gras (combinatia ideala de starch, vegetale si proteina). Snack am avut un mar cu citeva migdale si o portie mica de sweet pumpkin facut la cuptor tot cu cinnamon pe deasupra (scortisoara taie apetitul pentru dulciuri). La dinner am mincat ce mi-a ramas de la prinz, un pic de pui cu orez si cind am ajuns acasa, desi era tirziu, mi-era foame si am mai bagat un pumn de pistachios si o gura de kefir.
Azi nu stiu ce mai maninc...va trebui sa inventez ceva. Mai am niste supa de pui si cred ca paste, ca n-am mai mincat de mult. Ma bucur ca nu mai maninc asa multa sau deloc piine. Ma simt mult mai usoara.
Puisor, incet-incet sa vad rezultatele daca te tii de treaba! E o satisfactie enorma cind vezi ca poti ceva ce inainte ti se parea imposibil!
Ieri am putut pt prima oara sa fac "Plank to Chaturanga run" (de la core synerg) care mi se parea criminal si imposibil omeneste
V-am pupat. Spor!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.
"To lengthen thy life, lessen thy meals" Benjamin Franklin
"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X
www.youtube.com/watch?v=fbwO7RAfwS4&feature=related/" target="_blank">my target :)
www.flickr.com/photos/42726167@N06/sets/" target="_blank">halfway there
Deus spune:
raportez: chef zero :-) asa ca am sarit peste sport.
Treaba in casa, acte pt firma sotului, DC, urmarire stiri, catel, pisici si uite ca deja a fugit ziua.
Voi sunteti harnicute si pline de energie:-) Va felicit!
daca intr-o zi viata iti intoarce spatele...prinde-o de fund!
http://oscarfriends.wordpress.com/
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
putere...pentru cine crede ca nu mai poate!
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI
http://community.webshots.com/user/Deusphoto