incepind de azi -10kg (3)
Raspunsuri - Pagina 17
szivarvany spune:
De luni ma tot invart pe la femina&co si nu stiam unde sa scriu.
Pt ca vad ca aici va luptati cu cate 3-4 kg, eu am muuult mai multe
Insa simt nevoia sa scriu si eu undeva, ma primiti ?
Insa va rog frumos nu ma intrebati acum ce greutate am 
, am sa o declar cand ma voi simti in stare
Eu am inceput de luni. Adica de 1 martie.
Am vrut initial daneza, insa n-am rezistat si am bagat 2 mere 
Ieri am mancat 4 mere si seara 4 frunze de salata verde cu ton in apa 
Azi am reusit sa mananc asa:
10,00 - 1 mar
12,00 - 1 mar
14,00 - grefuitul din fata mea
16,00 - 1 mar
si seara pe la 18,00 sper sa termin in timp util o supa pe morvoc/patrunje/telina/varza
Stiu ca NU e sanatos, stiu ca nu asa se face, insa eu sunt obeza (oradenii ma cunosc si stiu) deci nu exagerez.
Iau calciu+magneziu, beau multe ceaiuri si apa si serile sunt in parc cu fi`mea.
In rest stau la birou la servici.
Sper sa rezist cu legume/fructe luna asta. Si cand am pofta sa mananc si cate o conserva de ton in apa sau pui fiert fara grasimi.
Daria & felina fioroasa
GIULIA(2004 08 16) cu 
Sela
Laura25 spune:
Daria, eu nu cred ca e ok ce faci acum. Te infometezi, organismul il percepe ca pe o perioada de criza si cand o sa renunti la a manca doar 3 mere si un grapefruit pe zi, o sa pui la loc ce dai jos acum si ceva in plus. Pe prima pagina a subiectului e postata o dieta compusa de un nutritionist. Se intinde pe 2 luni (cred ca mai mult) si iti spune in fiecare zi ce sa mananci, la fiecare masa. Mie mi s-a parut f. echilibrata si usor de tinut. Mai bine te mobilizezi si incerci ceva pe termen lung, fara rezultate spectaculoase de la o zi la alta, dar cu kg date jos ramase jos pe termen lung.
Eu am gasit un link la o dieta disociata prin care doamna aia (imi scapa numele, e o realizatoare tv, Irina nu stiu cum) a slabit 44kg intr-un an. Practic, 3 zile se mananca doar produse vegetale, fara nimic de provenienta animala, urmat de 3 zile doar cu carne (pui, peste, vita), oua, lapte, iaurt .. din astea. Fara nimic vegetal (nici macar busuioc , usturoi sau mustar pe langa carne). Si ciclul se repeta pana nu mai poti. E o dieta echilibrata pt ca aduce organismului aport si de vitamine, fibre, dar si de proteine si grasimi, deci nu risti sa te culeaga Giulia de pe jos, lesinata. Normal ca si sportul are un rol f, important. Stiu, dar nu prea practic, deci nu pot sa 'trag de urechi' pe nimeni sa o faca. Stiu cat de greu e sa iti gasesti timp, energie, chef pt asa ceva.
Spor la slabit si incearca sa iti fixezi targeturi mici, sa te bucuri de fiecare victorie.
Bazar umanitar DC
Laura, mami de shtrumphi gemeni: Bianca Andreea si Rares Mihai (13.06.2005)
Cugetari gemene, Poveste cu shtrumphi
'Cos what I feel is the only truth for me
szivarvany spune:
Eu m-am reorientat luni asa rapid spre super dieta.
Era un subiect vast si pe DC cu ceva vreme in urma.
Ideea generala de inceput: legume/fructe si rarisim peste/oo - 2 saptamani
Asta e targetul meu de fapt.
Pt ca eu mananc la nervi/la oboseala/la plictiseala si sunt dependenta de dulciuri.
Daria & felina fioroasa GIULIA(2004 08 16) cu Sela
dulcetica spune:
In principiu nu e bine ce faci,pentru ca debusolezi organismul.Incearca sa maninci vreo 1000 de calorii ,numarate,de preferat sa vina nu din carbohidrati,in cazul nostru din dulciuri.Maninca mult si slab caloric sa pacalesti organismul.De exemplu salate,fructe care iti mai omoara pofta de dulciuri si daca poti sa faci si niste sport ajungi fotompodel.Asta-i teoria Daria!Din pacate nu-mi foloseste nici mie la nimic faptul ca stiu cam cum ar trebui facut.
Pe mine ma doboara in perioada asta si petrecerile.Am observat insa ca daca ai o ocupatie, cedezi mai usor stimulilor externi,in speta frigiderul.Deci fa-ti macar tu un program:vizite,plimbari,cumparaturi,mutat mobile,curatenie,rufe,etc.
Daca vrei sa te abtii pe termen scurt la mincat si spui ca ai depasit un pic masi mult greutatea ,teoretic ai mari sanse sa dai jos repede.Vezi ca ce obtii cu o dieta mai putin severa ,ar putea fi mult mai eficient pe termen lung.
szivarvany spune:
Ma primiti sau nu ?
Teorie stiu, am mai avut de dat jos 30 de kg, insa cand m-am vazut la 60 de kg, am zis ca mi se rupe de fapt si uite asa mancand tone de dulciuri am ajuns de unde am pornit atunci Macar de as regreta
Ieri mi-am facut o ciorbita de leguminoase, o nebunie
Pana acum am baut 4 cani de ceai, am papat un mar gustos ai la pranz mi-am adus ciorbita 
Culmea e ca nu mai imi este rau pt ca mananc des.
Daria & felina fioroasa GIULIA(2004 08 16) cu Sela
Laura25 spune:
Sigur ca te primim! Bun venit si spor sa ai!
Si eu sunt mandra ca are rezultate ce chinui eu acum. Am reusit sa mai fac si cate 10-15 minute de stepper. Tot e bun...
Bazar umanitar DC
Laura, mami de shtrumphi gemeni: Bianca Andreea si Rares Mihai (13.06.2005)
Cugetari gemene, Poveste cu shtrumphi
'Cos what I feel is the only truth for me
szivarvany spune:
Sper ca luna asta, martie adica, sa rezist si sa ma vitaminizez suficient
Laura, ai facut si sport, moama-moama, esti tare
Eu asta nu poci de puturoasa, evident
Daria & felina fioroasa GIULIA(2004 08 16) cu Sela
dulcetica spune:
Eu in fiecare zi imi propun sa fac sport ,dar imi trece.
szivarvany spune:
Eu de cand aflai de hernia mea de disc am gasit si motivul sa nu mai fac sport 
Ma multumesc cu mersu`n parc
Declar ca pranzul meu a fost gustos mai ales ca am asteptat sa plece sefu` si el la masa si parca nu mai pleca
Pe cantar am de gand sa ma catzar pe 1 aprilie 
Voi care ce ati mancat azi ?
Daria & felina fioroasa GIULIA(2004 08 16) cu Sela
Laura25 spune:
- 2 felii mici de graham cu margarina (da ,stiu e cah, dar era singura chestie la idemana la ora aia) , o cana de ceai antiadipos si 2 canoaie de cafea dimineata.
- O farfurie dintr-o fiertura la pranz (varza, morcov, ceapa + ce mai era intr-o punga de congelate din care mai luasem odata : ceva mazare, conopida, cateva pastai ... din astea asezonata cu piper, sare, busuioc si suc de rosii), o para, o cana de ceai de ala cah pe la pranz.
Si diseara probabil mai bag o farfurie de fiertura de asta.
Bazar umanitar DC
Laura, mami de shtrumphi gemeni: Bianca Andreea si Rares Mihai (13.06.2005)
Cugetari gemene, Poveste cu shtrumphi
'Cos what I feel is the only truth for me