incepind de azi -10kg (3)

Asa am inceput
http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=143563
http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=144813&whichpage=1
Asa evoluam:

• - 1,58m 62kg...60 kg... 59kg ... 60kg ...61kg ...58.5kg ...57kg ...57,5kg


• Anamariame - 1,61m 61kg ... 63.4kg ...62.1kg ..62.3kg ...59.5kg
  
• AnaMariaVV - 1,63m ...51,6 kg ..
  50.8kg


• anisia27 - 1,70m 68kg


• Arianna_M - 1,65m 74kg...72kg... 71.5kg ...70kg


• Carmon - 1.65 65.5kg ...65.1kg ...63.5kg


• Claucica.. - 1,75m 74kg


• crissandrada - 1,64m 61kg


• Feriga - 1,73m 65kg...63.6kg


• flowerbee - 1,69m 58kg


• Geta Florina - 1,62m 58kg...57kg


• ipearina - 1,68m 61kg ...60.2kg


• Yvon- 1,68 59 kg vrea 53-54 kg
  
• Laura25 - 1,60m 64kg...63kg...61kg...60.4kg ...61kg...60kg


• Lorelei_19 - 1,66m 66kg...65,8kg


• madelaine77 - 1.60m 65kg ...63.9kg...63.9kg

mslara 1.52 m 49.5 kg
Musette79 - 1,73m 66.5kg ...65.7kg
Monnvas - 1,57m 57kg...55,8kg ..52kg
rivali - 1,60m 73,5kg ... 71,5kg

Dulcetica Ana Laura Madelaine Arianna - sa-i dam un nume dietei - prima litera din prenumele noastre - DALMA
Asadar dieta DALMA. http://www.lehliuvillage.com/dieta/Dieta%20Dalma.doc

dulcetica spune:

61Kg
Laura; te rog fa tu mai frumos trimiterile catre adresele anterioare, ca eu nu prea ma pricep.
Sper ca e toata lumea in tabel,daca nu va rog sa spuneti.
Pentru ca e aproape craciunul ,trebuie sa slabesc 2kg pe saptamina, ca sa realizez ce mi-am propus.
La multi ani de ziua Romaniei!

Laura25 spune:

Neata!
60,5kg
Multumesc din suflet pt urarile de ieri
dulcetica, rezolv cu listamai tarziu, acum fugim cu copii intr-o plimbare la Lacul Rosu. La multi ani , romani! O zi buna!

---

Licitatie pentru tricou 'Dependent DC' - salvati o viata!

---

Laura, mami de shtrumphi gemeni: Bianca Andreea si Rares Mihai (13.06.2005)
Cugetari gemene, Fotografiile noastre
Filmulete cu shtrumphi
Poveste cu shtrumphi

'Cos what I feel is the only truth for me

Carmon spune:

La Multi Ani, romancutzelor!

Multumim de subiect nou, Dulcetica si Laura !

Zi de raport: stagnare ba de fapt 100g in plus da alea nu se pun, ca nu vreau sa vad purcicutza aia in dreptul meu . Deci 63.6 kg.

Imi vine din ce in ce mai greu sa sper ca voi ajunge la sub 60 kg inainte de Craciun, dar PROMIT ca de azi voi renunta la micile tentatii aproape zilnice. Fara ciocolata si bucatele mici de prajituri pana de Craciun.

Anamariame, daca faci sport zilnic si totusi nu slabesti, ai incercat macar sa te masori? Poate ca se dezvolta muschii in dauna tesutului adipos (zic si eu, ca nespecialistul), si poate ca desi la cantar nu slabesti practic masurile scad.

Arianna spor sa tii postul! Poti scrie meniurile aici, daca sunt inca de dieta, chiar daca nu-s Dalma. Recunosc ca mie mi se pare ca in post e groaznic de greu de tinut o dieta, de aia sunt curioasa.
Banuiesc ca nu faci sport acum in post, e mai greu sa mananci suficiente proteine cand ai interzis la carne, oo si branzeturi.. Dar poate ma insel .

Ieri seara am ajuns iar la sala, 1 ora la aparate (banda, bicileta, steper), dar dupa veni colegul acasa cu inghetata si...

Meniul pe azi:
- mic dejun: 2 pere mici, cafea cu lapte
- pranz: mancarica de pui cu ciuperci si ardei copti
- gustare inainte de sala (17:30): o banana, lapte machiatto
- cina: iaurt amestecat cu 2 linguri de seminte de in (le-am pus de dimineata in iaurt, sa se umfle nitel)

Arianna_M spune:

Sper sa pot tine postul.....cu ajutorul lui D-zeu

azi am papat asa.....dimineata -pomelo , la pranz supa de legume cu taitel de casa fara ou. ; la cina -orez sarbesc .

sport nu fac...am interdictie 2 sapt de ieri asa k......somez ..

Felicitari pt antrenamentul de la sala .....mai putin pt inghetata



Lupta cu kg !

anamariame spune:

Vin si eu la raport: 62.3 kg Nu am scazut nici in dimensiuni, su simt la haine. Astazi e inchisa sala, am pupat clanta usii. Daaaar, a disparut purcelusa imensa din dreptul numelui meu in lista! Ana-Maria, mami de Eva Maria (23 aprilie 2009)

flowerbee spune:

Buna fetelor,

De azi intru si eu in cursa ca nu se mai poate. Sunt motivata si din pdv financiar pt ca am o multime de hainute dinainte de sarcina care acum plesnesc pe mine (mai ales pantaloni). Altele nu prea pot sa cumpar, mai ales acum in decembrie.

Deci...START DIETA.

Succes si voua si pupici.

Bee

Mamica de fetita dulce ALEXIA - MARIA (20.01.2009)

Doamne, ai grija de noi si de copiii nostri!

dulcetica spune:

Buna fetelor!
Am fost foarte aglomerata,dar incerc sa ma concentrez si pe slabit.Ce mai faceti?
Slaba miscarea dupa atitea zile de stat acasa.Eu am avut o pauza de 5 zile.Incerc sa fac si miscare.
si tineti-va departe de

Carmon spune:

Of, mult de munca ieri si azi, nici n-am reusit sa deschid netul (forumul desprecopii) mai exact.
In schimb raportez 3 zile fara trisari (azi included) si... wow ... tobele.. 4 zile (luni-joi) de sala: mai exact o ora efectiva pe aparate, cardio in special. Azi am ajuns la performanta de a da jos 400 calorii!!
Partea ciudata e ca am o febra musculara groaznica la gambe? (partea din spate jos a picioarelor) daca stau locului (pe scaun, in pat, etc) in schimb daca merg/alerg imi trece .

Maine o sa fac zi de pauza de sala, de fapt mi-am propus ca maine sa fiu pe dieta lichida (aka supe, ceaiuri si .. cafea cu lapte). Sunt cam disperata - se apropie sarbatorile, si nu ma vad dand jos inca 4kg in astea 3 saptamani ramase..
nu mai spun ca (,) cantarul de la sala arata cu 2 kg in plus: un kilogram l-am pus in contul hainelor subtiri de sala si a a faptului ca ma cantarec seara, dupa ce-am mancat peste zi... dar cu al doilea nu stiu ce sa fac, si prefer sa cred ca au cantar gresit

seara buna, fetelor, somn usor..

edit: typo.. scuzati :)

crissandrada spune:

Buna dimineata.
Eu sunt total demoralizata. Nu am dat nici macar un gram jos si am deja 2 saptamni decand ma chinui. Merg si la sala, nu am mai mancat dupa ora 16, dar degeaba . Incerc sa nu ma las dar e GREU.

Criss de Alessia si Andrada

anamariame spune:

MAcar nu te-ai ingrasat, ca mine Pe cuvant ca nu mai inteleg nimic. Nu mananc seara, peste zi incerc cat mai dietetic, merg la sala de 4 ori pe saptamana, si iar am pus un kg. 63,1 de la 62,3 luni dimineata Imi iau campii, pe cuvant. Si m-am si masurat, nu s-a dus niciun cm, sa zici ca pierd in cm si nu kg.Ana-Maria, mami de Eva Maria (23 aprilie 2009)