Renunt la zahar!
Raspunsuri - Pagina 9
Gabriela82 spune:
buna ziua!
mai trece cineva pe aici?
oricum eu intru sa va zic ca astazi implinesc o saptamana de sugar free
dimineata am testat si cantarul sa vad rezultatele si am constatat ca s-a topit un kg. simcera sa fiu nici nu stiu cum ptr ca nu m-am abtinut deloc de la fainoase, cartofi si altele asemenea.
cand am simtit nevoia de dulce, in general dupa mese, am trisat cu nuci, stafide, struguri, alune sau bere.
dupa modelul Carolinei ar trebui sa intru in faza 2 de maine, doar ca eu sunt inca in cic si nu stiu daca pot respecta intocmai orele, insa voi incerca ca dupa ora 19 sa nu mai mananc nimic.
Moni tu cum mai esti, sper ca tot pe baricade.
daca n-am vorbit singura, sper sa ne auzim curand.
o zi buna va doresc!
de printesa
aiamoni spune:
Nu esti singura, aici sunt si eu. Si la mine cantarul a luat-o usurel in jos, cam un kg, dar nici n-am tinut vreo dieta...
Felicitari pentru saptamana fara zahar si ai grija sa faci schimbari usoare, treptate, sa nu apara fustrarea care sa te arunce iar pe zahar.
Bafta!
carolinah spune:
Buna dimineata, doamnelor,
vad ca sunteti inca pe baricade, imi era teama ca ai abandonat, Moni.
Cum te simti? Asa-i ca bine si libera?
Chiar citeam ieri intr-o revista de sanatate ca singura metoda de a-ti regla glucoza din sange este ca timp de 1 luna sa renunti complet la zahar. M-am felicitat pt intuitia mea
aiamoni spune:
Buna, Caro, imi pare bine ca mai treci sa vezi ce facem...
Mai libera ma simt, e adevarat, nu mai simt nevoia de dulce ca altadata si cred ca as putea manca doar o bucatica acum...ceea ce e foarte bine. Din pacate am descoperit ca cealalta problema pe care o aveam, rontaitul permanent, s-a agravat mai degraba decat sa se diminueze, mi-e tare, tare greu sa nu mananc intre mese sau dupa cina. Ca urmare desi am scapat de kg pe care il pusesem initial mai jos de atat inca n-am scazut, si la cat ciugulesc nu-i de mirare.
In fine, sper sa-mi adun din nou ambitia si s-o fac si pe asta, crezusem ca am scapat de ce era mai greu, se pare ca nu...
carolinah spune:
Moni, cum esti?
dry_votka spune:
Eu am reusit ca la cafea (si beau cam multa... ) sa renunt de tot la zahar, beau doar cu zaharina...acum incerc si pe celelalte planuri, sa incep sa refuz anumite dulciuri, iaurturile cu fructe...eh, cam greu, ce sa-i faci
http:verze.ro Site-ul verzelor, fff. simpatic!
http://verze.ro
SITE-ul VERZELOR, FFF. SIMPATIC!
roxy spune:
aveti grija cele care inlocuiti zaharul cu zaharina, sa nu dati dintr-un rau in alt rau, mai bine putina miere de albini, e mai sanatoasa.Zaharina stiam ca e cancerigena, asa ca mare atentie...
aiamoni spune:
Fetelor, e noiembrie 2010 si eu ma regasesc in aceeasi pozitie ca si in momentul in care am deschis acest subiect! Ba, pardon, cu cateva kg in plus!
Stiu ca probabil n-o sa ma mai creada nimeni, si o merit, dar ieri, 1 noiembrie, am pornit din nou razboiul impotriva otravii albe. De ce? Pentru ca am scris pe o lista “placerea gustului pentru cateva minute” la categoria avantaje, dupa care la categoria dezavantaje am scris lucruri atat de multe si altat de grave incat concluzia s-a impus de la sine. Nu se merita, ca sa zic asa.
Nu va cer sa ma credeti. Doar sa ma incurajati putin.
carolinah spune:
Salutare!
Ca de obicei, eu sunt aici sa te incurajez.
In timpul acestui an am mai cazut de cateva ori pe panta dulciurilor, dar mereu de mai scurta durata si revenirea a fost de fiecare data mai usoara!
Am tinut si South Beach Diet faza I (fara dulciuri de niciun fel, cereale, fructe, cartofi etc pt 2 saptamani) si asta ajuta f mult la reglarea povestii asteia cu carboidratii.
In momentul de fata sunt OK, mananc dulciuri extrem de rar, am scos painea, cartofii, orezul alb, faina alba, pastele albe etc din viata mea si practic nevoia de dulce a scazut drastic!
Sunt alaturi de tine si iti spun ca daca rezisti primele 2-3 zile fara, urmatoare vor fi mult mai usoare.
Citeste si tot ce prinzi despre South Beach, aici de ex: http://www.southbeach-diet-plan.com/forum/ pe la toate categoriile, este explicat f bine si rezultatele nu vor intarzia sa vina, iar dependenta ta de dulciuri va fi istorie la anul pe vremea asta, garantez! Si SB regleaza si povestea cu vesnicul rontait, ca si kg in plus, evident!
Mult succes si mai vin sa vad ce faci.
aiamoni spune:
Multumesc, Caro, stiam ca ma pot baza pe tine! #61514;
Imi pare bine ca tu macar esti consecventa, e bine pentru mine de stiut ca se poate!
Data trecuta am ratat lamentabil pentru ca m-am simtit atat de “nedreptatita”, mi-a parut atat de rau de mine pentru sacrificiul pe care voiam sa-l fac incat am tabarat pe alte rontaieli, cum ai spus si tu. Rezultatul a fost ca n-am slabit deloc si atunci s-a dus si motivatia.
O sa ma uit si peste SB, dar in principiu de data asta incerc sa privesc renuntarea la zahar altfel, nu ca pe un sacrificiu pe care trebuie sa-l fac sa slabesc, ci ca pe un serviciu pe care mi-l fac mie, din toate punctele de vedere.
Multumesc pentru incurajare!