Tae Bo (7)

karina2oo4 spune:

ciao fetelor

ieri am reusit sa fac 30 min. Att-Home.Workout.Disc 3 ABS Butt and thighs 1 , iar azi au venit "uratii" - si nu am facut sport doar 40 min mers pe jos

somnic usor

z333 spune:

ciao fetele..eu am cam terminat cu toata nebunia..aseara mi-am luat covoare ptr living, azi perdelele si draperiile ptr living si dormitor..mai am doar lustra in dormitor, covor si niste chestii decorative..in timp cred ca ca va arata super fain apart..e f fain si acum, dar inca lipsesc mici detalii

cu sportul ciuciu, cu mancarea ca si pana acum..mult, bun si la orice ora..inca imi fac de cap rau de tot si vad ca al meu cantar se incapataneaza sa imi arate aceeasi greutate..poate daca ar urca un pic m-as mai linisti cu mancatul asta aiurea, dar asa profit la maxim de metabolismul meu..nu se stie daca o sa am acelasi noroc si peste cativa ani..sa nu mai zic de abdomen..arata incredibil, nu imi vine sa cred...se vede atat de fain cand am bluze f mulate pe mine..cred ca de la stresul asta si de la smotruiala s-a pastrat el asa frumos

dupa ce imi pun perdele o sa ma apuc si de sport ..pana atunci cam greu ptr ca am un spital in fata si o fabrica si se cam vede la mine in casa..ma vad aia inclusiv cand fac patul..naspa rau..dar miercuri imi sunt gata perdelele si pot sa fac ce vreau in casa mea..pana atunci mai rabd un pic

weekend placut va urez(ce a mai ramas si el) si nu faceti ca mine cu mancarea..va



"Where I am today is where my mind put me, and where I am tomorrow is where my mind puts me.If your mind can take it, I know your body can take it."- Billy Blanks


Me, me, me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#

karina2oo4 spune:

lumi - felicitari pentru noul cuibusor.

te asteptam cu raportul, eu cand vedeam cat raportai tu si ramonika imi faceam autocritica, lasam lenea deoparte si ma puneam pe sport; asa ca astept sa revii pt. ca e cam liniste pe aici (in ultimele zile vad doar rapoartele scrise de ele si puisorul)

va doresc o duminica placuta!

z333 spune:

neata gagici

merci karina
eu acum imi beau cafeluta si am intrat sa ma relaxez un pic de DC..azi am in plan relaxare si o supita de pui

o sa vin si cu sportul sa va mai scot din leneveala, dar mai dureaza..sapt viitoare o cam lucrez toata..numai miercuri is libera, dar atunci am alte nebunii pe cap..tre sa imi spal geamurile ca sa pot pune perdelele linsitita si impacata..dar dupa ce termin cu casa si imi intru in normal si cu munca o sa vin cu uimitoarele mele rapoarte

duminica placuta fetele..la timisoara e cam ceata si inca e frigut, dar are timp si soarele sa iasa





"Where I am today is where my mind put me, and where I am tomorrow is where my mind puts me.If your mind can take it, I know your body can take it."- Billy Blanks


Me, me, me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#

Ramonika spune:

ehe, s-au dus vremurile alea cand raportam eu cate o ora jumate zilnic.
acuma zic mersi daca dorm bine o noapte... dar nah, acus intru in luna a 9-a.... parca nici mie nu-mi vine sa cred.

onitza spune:

Salutare, fetelor. NU v-am uitat, am ami facut si eu ocazional un cardio dar nu mult cam intre 10-20 min, mi s-a parut prea putin de raportat. SUnt in 6 luni si fac mai greu , burtica a crescut vizibil. Mi-e un pic necaz ca o perioada chiar n-o sa mai pot face pt ca wee viitor ne mutam si o sa am de impachetat, carat, smotruit, aranjat ....asa cum au facut si Ramonika si Lumi. Mi-e groaza, dar asta e...usor-usor le facem noi pe toate. Acum sunt si speriata un pic cu Paul ca e racit si a debutat cam brusc si agresiv raceala direct cu tuse si mucisori care nu vor sa iasa, dar le vin eu de hac, sper sa doarma bine la noapte.

Va pupic si va doresc spor la tae bo in sapt ce urmeaza!

Faptele bune ale tale vor fi pornirile copiilor tai! (N. Iorga)

Oana si Paul Constantin (28.11.2004) si 23+ cu Daniel Alexandru

NOI

Ele spune:

Ioana..viata grea te asteapta mami acuma cu burtica la gura. Pupici si spor la treaba.
Eu apar cu raportul pe doua zile: ieri un cardio, azi un ultimate. Din diferite sunt umflata..dar numai pe cantar sa vede ca burta nu am mai deloc. Asa ca trec mai strict pe monti ca altfel iarasi fac depozite pt iarna.

Margelute

Elena & Denisa
NOI

puisorul spune:

Ele,te asteptam atunci si pe la monti

Pe azi raportez un Fat Burn Accelerator si mai am doar 1,2 kg pana imi ating targetul de greutate propus

Ani de Stefana (23.01.2008)
Fericirea trebuie sa fie o rasplata, nu un scop. - Antoine de Saint-Exupery
Asa zboara kg mele...

Ele spune:

Ani abia imi ajunge timpul sa scriu un rand aici, raportul si dupa fug repede.
Azi scriu doua randuri sa anunt ca ficamea a facut azi 5 ani si am gustat 2 linguritze de tort.

Margelute

Elena & Denisa
NOI

Ramonika spune:

Ele - La multi ani pt. fetita ta, sa creasca mare si sanatoasa

si daca tot e vorba de aniversari, azi e ziua mea asa ca va dau dezlegare sa gustati din bunatatile pregatite cu manuta mea adica ciorbita de pui, salata boeuf, fripturica de pui, ciocolata de casa, tort, iar de baut dau must, compot de gutui si Pepsi