Tae Bo (7)
Raspunsuri - Pagina 10
onitza spune:
Ani, pe mess se iau f greu filmuletele mai ales daca sunt mari; iar pe torente nu ma lasa sotul sa descarc, nu e legal ceva de genul asta, au si fost ceva cazuri de arestari din cate am inteles. 
Cred ca tot messul ramane o varianta. 
Faptele bune ale tale vor fi pornirile copiilor tai! (N. Iorga)
Oana 
si 
Paul Constantin (28.11.2004) si 
21+ cu 
Daniel Alexandru
NOI
anamariam79 spune:
Neatza fetele. Eu raportez un chiul mare si lat pe ziua de ieri, ca mi-a fost rau de dimineatza, si m-a tinut toata ziua. Am putut sa pap doar o ciorba si atat. Dar recuperez azi, ca ma simt in forma.
Puisorule, ce multe filmulete ai! Eu din ce ai scris tu, nu am:
Abs and Glutes
Core express
Full Trothle
Fat burn accelerator
Live in LA
Jump start cardio
Le vreau si eu 
(Nu mai stiu exact ce am cu Billy pe langa ce ai scris tu, ca sunt acasa, nu pe PC-ul de la birou, dar stiu sigur ca ma un belly dance 
)
Ana 8+
puisorul spune:
Ana, iti trimit pe PM adresa de mail si daca ne sincronizam ti le trimit.
Onitza, are dreptate sotul tau dar ce sa facem daca sunt asa de scumpe 
Am mai auzit pe aici de Energise, Upper Body, si mai sunt foarte multe ca le-am vazut pe ebay dar sunt tare scumpe.
Ani de 
Stefana (23.01.2008)
Fericirea trebuie sa fie o rasplata, nu un scop. - Antoine de Saint-Exupery
Cum se topesc kilogramele
anamariam79 spune:
Am aruncat acum un ochi pe site la Billy, ca n-am mai fost de mult pe acolo. Mamaaaa, dar ce multe mai sunt. Eu totusi ma gandesc ca am avut rezultate doar cu cateva din ele, si din ce am facut eu, multe miscari se repeta, doar ca sunt puse in alta ordine, sau un alt numar de repetari. Sau gresesc?
Voi daca nu faceti un Billy complet, nu va simtiti vinovate? Ca eu daca sar pe ici pe colo, parca ma simt ca am trisat.
Ana 8+
bebica mea mica si scumpica 
ticker 
Ele spune:
pfuuu..nu imi mai ajunge timpul!!!
Acuma am ajuns acasa si am mancat ceva si astept sa ma bag si eu la ceva sport. Dar pe la 8 sa imi digere stomacul mancarea.
Inca nu stiu ce si cum o sa fac..ca nu garantez 45 min pt zilele cand vin de la munca.Ca sa nu mai zic ca sunt si cu rusii pe cap. Dar am revenit la pilule si ma simt in stare de sport. 
Ani felicitari pt Ultimate!! Eu de la el fac febra de fiecare data.
Onitza nu te forta cu 3 antrenamente pe zi ..ia-o usor.
Margelute
Elena & Denisa
NOI
Ramonika spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui anamariam79 Voi daca nu faceti un Billy complet, nu va simtiti vinovate? Ca eu daca sar pe ici pe colo, parca ma simt ca am trisat. |
ba daaaaaa... asa ma simteam si eu.
bine, in afara de flotari, care nu-mi ies de nici o culoare
asa ca pe alea le saream oricum. asa si cu mancarea, parca as fi omorat pe cineva, asa de vinovata ma simteam daca mancam ceva nepermis.
insa de prin august mi-am deranjat complet stilul asta de viata si cu alimentatia si cu sportul, cica din cauza sarcinii...
asta e, sper sa revin pe calea cea buna dupa nastere
onitza spune:
RAportez tae bo cardio de 45 min...am reusit pt prima data sa il termin pe tot. 
Azi am fost la doc am intrebat daca am voie si mi-a dat ok-ul, a zis ca pot deoarece am colul lung.
NU stiu ce sa ma fac cu alimentatia in schimb...sapt asta e una nebuna rau de am de umblat mult prin oras, sar peste pranz si ma trezesc ca mananc prostii , uaf si acasa ma chinui cu tae bo ca mor de necaz, in fien, e un chin dulce ca sa zic asa, dar daca m=as tine si de la mancare in sensul sa nu mai mananc prostii si sa am un stil de viata sanatos, ar fi cu totul altceva. Kilogramele se pun deja.
Faptele bune ale tale vor fi pornirile copiilor tai! (N. Iorga)
Oana si Paul Constantin (28.11.2004) si 21+ cu Daniel Alexandru
NOI
Ramonika spune:
onitza - ti-am mai zis, orice ai face sa stii ca in sarcina kilogramele se pun. deci sa nu cumva sa pleci de la ideea ca daca mananci sanatos si faci sport ai sa slabesti pe cantar. n-ai cum. e bine ca faci miscare si mananci sanatos, insa nu te astepta sa scazi pe cantar, ca dupa aia vei fi dezamagita si vei avea intentia sa o lasi balta. ceea ce ar fi pacat.
important acum pt. noi este sa nu depasim 10-12 kg puse in total in sarcina. eu am pus 8 kg, mai am cam 2 luni de sarcina. sper sa nu mai pun prea multe.
dupa ce nastem, alta va fi situatia. la nastere se pot pierde pana la 8 kg, iar daca vom alapta se slabeste si mai mult, asa ca e posibil sa ajungem la kilogramele de dinainte de a ramane mai repede decat credem. 
valabil si pt. celelalte gravidute.
onitza spune:
RAMONIKA, mai poti face aerobic? Pilates? De cate ori/sapt faci? Multumesc pentru incurajare. Mi-au prins tare bine cuvintele tale. Stiu ca ai dreptate si promit sa fiu mai constienta de acest aspect. Ai luat f bine 8 kg pana acum, se vede c ai avut grija de tine, miscarea a contat f mult.
Faptele bune ale tale vor fi pornirile copiilor tai! (N. Iorga)
Oana si Paul Constantin (28.11.2004) si 21+ cu Daniel Alexandru
NOI