Abdomen extra-plat (5)

ema spune:

da,am facut radiografie,,apoi CT,si ceva ce nu stiu sa traduc in ro,fersenbein.Am mers la un ortoped dupa care am ajuns la fußchirurg...specialist in picioare deci.Eu m-am nascut cu laba piciorului sucita la 180 grade si spun ei cam asta ar fi motivul...35 de ani am mers corect,fara nici o deviere de mers...atat numai ca la efort simteam o durere ascutita in talpa...in ultimii 3 ani a inceput sa m-a doara calcaiul,am facut trei ture de radioterapie,se ameliora o perioada dupa care iar incepea.Spune medicul ca articulatia arata ca a unei femei de 80ani....de asta trebuie cimentata.

Dorsilia spune:

eu as zice sa nu te topesti prea tare, exagerezi...zau, esti foarte bine asa...

z333 spune:

fetelor salutare

ma primiti si pe mine in clubul extra-platelor??

eu fac de peste 4 luni tae bo si mai nou am inceput si ceva mai intens ptr muschiuleti cu Zuzana de la BodyRock Tv...am vazut ce workout uri prestati voi p'aci si suna destul de interesant..pe mine ma intereseaza sa imi definesc mainile mai bine, ca de restul sunt multumita..daca aveti ceva exercitii ptr maini a la Madonna, sau linkuri dati si la mine...

http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#

Allure spune:

eu cred ca tu glumesti...
as vrea sa am 60 in talie!
de cind ma stiu am avut 70 chiar si cind eram slaba moarta, eram ca un cilindrel

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Dance, sing, floss and travel.

Allure spune:

auzi: "extra-plate"...

welcome! ti-am vazut pozele...pai mai bine de atit nu se poate
tine-o tot asa!

pentru definirea bratelor se cer eternele ex pt: biceps, triceps si deltoid cu greutati

or mai fi si altele dar astea sint clasicele si mai la indemina

Madonna face chestii complexe...isi permite...ai vazut benzile alea elastice cu care se "juca" ea cind a fost in Ro?
Aia e ultima gaselnita in Hollywood. Si eu as vrea dar nu sint la Holiud

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Dance, sing, floss and travel.

z333 spune:

asa zice si al meu si restul care ma vad ca mai bine nu se poate,ca unde vreau sa ajung, dar stiti si voi cum e..tot timpul vrem mai mult

am vazut si eu benzile alea elastice Allure..si la tae bo se folosesc benzile alea, dar din pacate eu inca nu am vazut prin magazine benzi de alea ca sigur imi luam:)))))

in seara asta am prestat cu gantere o ora si 5 min cu don'soara Zuzana ..ard muschii pe mine ca dracu...ard in flacari mai ceva ca ana lesko:)))

apropo, ti-am vazut si eu pozele..36 de ani ai zis ca ai?? ce sa iti zic..tine-o tot asa ca functioneaza perfect ce lucrezi tu

am vazut ca voi discutati si de mancare p'aci..la capitolul asta nu o sa ma bag ca sunt cel mai prost exemplu posibil...o sa ma rezum numai la sport, ca macar aici sunt constiincioasa

v-am pupat

Me, me me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#

ema spune:

Allure,nu glumesc,Dorsilia poate confirma ca-s o uscatura...doar am nascut si crescut copii al ei mare si al meu mic in acelasi club.lasa ca si tu ai plusurile tale,pitica de mine priveste cu jind la damele...inalte...so...ah am avut si 56 in talie...dar aveam memorabila greutate de 39kg...eram stafia umblatoare...o dereglare grava de metabolism dupa a doua sarcina...
Lia,mai poate e numai o impresie,dar eu port 34 in numere europene...totul imi vine turnat,numa pe solduri mi se par toate cam fixe...de asta am zis ca poate am 2-3cm mai mult decat trebuie...daca cumpar 36 nu merge ca sunt mari in rest.

carolinah spune:

Ema, vezi-ti de treaba cu slabitul, esti deja slaba! Sportul insa e bun pt toata lumea, nu numai pt cei ce vor sa slabeasca. Insa in locul tau eu as discuta genul de sport cu medicul specialist, pt a nu face mai mult rau decat bine. Cel mai probabil pe tine te-ar ajuta inotul!

Luminita, welcome! Te-am "vazut" si la subiectul cu TaeBo si ma gandeam ca ai un stil de viata ciudat: hrana discutabila, sport la extrem... Ma bate si pe mine gandul sa ma apuc de TaeBo odata pe saptamana, ma enerveaza insa coregrafia, pana o invat simt sa nu lucrez cum trebuie. Am facut o vreme TaeBo la sala si invatasem miscarile,rutina...

Allure, extra plate in sensul de inca o farfurie ca sa mancam mai mult

Aseara am facut piept,spate, brate, umeri toate mai usurel asa. Azi vad eu ce fac, un functie de flow

Deus spune:

Servustok:-)

Bine ati venit pt cele noi!

ieri am facut sala - am tras de mine pana am fost apa toata, noaptea mi-a venit ciclu asa ca azi si maine trebuie sa fac pauza.
Seara am mancat o salata uriasa si am baut asa cum am spus un pahar(doua) de vin rosu.
Si ca sa nu ma dezmint, noaptea la 2,5 umblam cu lanterna prin cartier sa cau catelusii care plangeau de-ti rupeau inima. Doi din 4 fratiori aruncati de cineva dintr-o masina am reusit sa-i prind...imediat ma duc sa-i caut si pe restul. Sunt negrii ca niste pete de smoala si au cate un gram de smocuri albe pe labute. Ce pacat ca lumea nu-si castreaza animalele. Atatia amarati sunt pe lume si ma seaca ca nu-i pot salva pe toti.Deci acuma suntem 5 in apartament eu, trei catei si o pisica, pestii din acvarii nu-i mai pun la numar:)
Vineri cand vine sotul o sa-i ducem la o fundatie sa vedem daca le gasesc ei casute.

Azi am in plan sa ma plimb ca-i soare si frumos, sa mananc light si sa ma ocup de animalutele din ograda.

Va pup si va doresc o zi splendida!



„Fericirea este armonia dintre ceea ce gandesti, ceea ce spui si ceea ce faci.”Gandhi

www.de-azi.ro

inspiratie, dragoste, putere ... pentru cine crede ca nu mai poate.
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI



quod me nutrit me destruit

Allure spune:

ziua buna tuturor extra platelor si super ambitioaselor care vor sa devina plate, tonifiate si ce mai vor ele!

azi dimineata m-am trezit cu "musafiri" tam-nesam fara nici un semn, nici o durere de burta, de sani, swelling ceva...toate neplacerile premergatoare ce obisnuiam sa le experimentez au disparut fara urma...again, traiasca sportul regulat!
te pomenesti ca de la PMS oi fi fost asa cranky? nu ca zic, da vreau sa spun...

acum sint calma ca zefirul de primavara ...viata e prea scurta ca sa treci prin ea incruntat.

am facut o plimbare lunga prin parc dis de dimineata, m-am dat in leaganul pentru copii ...m-am intors cu pasi rapizi spre casa si cind am ajuns am dat drumul la radio era o muzica asa antrenanta ca am inceput sa dansez (in fata oglinzii desigur )pina m-am facut leoarca.
Urmat dus, breakfast si acum ma pregatesc de inca o zi de munca.

multzam!
stii, pe aici e o reclama la cremele neutrogena cu Diane Lane in care zice:

"I don't wanna look good for my age... I wanna look good!"

Cheers!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Dance, sing, floss and travel.