Nou stil de viata (277)

louisea spune:

Kris sigur ca-ti arat poze.. Da-mi o adresa de mail pe PM sa-ti trimit invitatie
Felicitari pt slabit Tot in jos te duci

Carmen si mie niste zacusca

-----------------------------------------
Va rog sa nu dati quote la mesajele mele. Merci

rolo spune:

HA!!!
Io is mai tare Voila!! http://family.webshots.com/photo/2391840110101604523rCkMfy

OlgaTarziu spune:

Salut fete dragi. Am intrat ca am vazut o prietena draga pe aici

Khristin

Am 2 pitici, baietelul de 4 ani, fetita de 5 luni. Cu amandoua sarcinile am pus multe kg...30 si respectiv 35. Dupa baietel am ajuns iar la 55 kg.

Cu fetita am atins 92!!!!!!!!!

Deci ma primiti si pe mine in lupta voastra cu kg? la mine va fi mai usurel ca alaptez cu drag si spor si nu pot tine nici o cura. Fac aerobic de 3 ori pe saptamana, merg pe jos dar mananc ca sparta.

am 1.73

am pornit de la 92, azi dimineata aveam 77 si vreau sa ajung la 60

Data nasterii 20 ianuarie- Tony 4 iunie 2005 si Sophia 3 aprilie 2009

khristin spune:

Gata, m-am intors si eu de la scarbiciu, unde am gasit o mare vraiste. N-am mai gasit absolut nimic cum lasasem . Trebuie sa ma gandesc sa comand noi chestii, in fine am capu' mare .

Louisea, trimis adresa

Rolo, ce-a patit piciorusu' matale?

Olga, tu esti de-a mea cu 90 kile din maternitate. N-am auzit prea multe persoane sa se laude cu asta ca noi . Auzi, Yasmine avea aseara in masina o dilema... 'what happens if Tony wakes up in the morning and he can't find his car'? Asa ca tre sa ne vizitati curand. Maine sau luni aveti treaba?

Gata fug iar,

Cristina

Mlle Yasmine et le bébé Chris Anthony

The past is history, the future is a mystery, but today is a gift—that’s why it's called ‘present’.

louisea spune:

Tzuni sa-ti fie de bine Ce zici ca io-mi rupsesem degetul langa degetul mare (are un nume?) la picior Si ca sa razi si mai mult am ajuns si pe masa de opratie si mers cu carje (ca osura nu se refacuse)

Olga bine ai venit

Zuzi si Anda cu ce va mai laudati?

Trimis poze la doritoare

La noi cred ca s-a rupt un nor ca ploua de numa numa

-----------------------------------------
Va rog sa nu dati quote la mesajele mele. Merci

Tzuni spune:

Khristin, lasa ca le dai tu de capat la toate, ca esti muncitoare si priceputa

Olga, bine ai venit! Spor la slabit si ambitie multa! (vezi ca e una pe-aici...ii zice Puskin. Cam da cu biciul daca mananci aiurea si fara masura!) Deci... bine ai venit!

Rolo mama, io ti-am dat voie sa alergi prin Vama Veche dupa barbati, dar chiar in halul asta....? Sa-ti rupi picioarele...? Sanatate multa si de-acum numai cu sotul, promiti?

www.youtube.com/watch?v=gWqj6Twzd5Y&feature=related" target="_blank">THAT's ME

roxana1974 spune:

Raport: 57.3

Carmen, hai la concert ca te bag in buzunarul de la piept alaturi de telefonul mobil si pelerina de ploaie da sa fii cuminte ca altfel ta dau afara!

Rolo, am vb cu Ileana azi la telefon, m-o spart! A zis ca bebelasu a crescut mare si ca nu i-l da lui Serban sa se joace cu el!

Va las gagici, mai intru de la rolo sau ne auzim Joi seara!


Roxa

khristin spune:

Louisea, vazut poze frumoase din Tenerife, ai mai merge a doua oara? Ceva recomandari? Tu arati ca la 18 ani for sure nu stiu ce faci, dar merge Eu cand mi-am rupt un deget de la picior, mi-au zis aici ca se sudeaza singur, nu-l pun in ghips.

Cristina

Mlle Yasmine et le bébé Chris Anthony

The past is history, the future is a mystery, but today is a gift—that’s why it's called ‘present’.

tumpi spune:

Olga bine ai venit, spor la slabit.

Tzuni esti de coma.

Lou, vreau si eu poze.

Kristin,ce sa zic de voiaj?

Eu am papat o baclava,da ma caiesc

"Rabdare!Rabdare!chiar cand ti se sfasie inima"(A.Bürger)

Tzuni spune:

Pentru toate grasele ce suntem noi!

"Multi dintre noi avem impresia ca noi putem controla cantitatea de mancare ingerata. Credem ca organismul nostru ne va “spune” ca s-a saturat si ca dupa ce terminam de mancat chiar stim cat am mancat. Ce bine daca era adevarat! “Cercetarile ne-au aratat ca diversi factori din jurul nostru ne determina sa gatim mult si sa mancam mult mai mult decat avem nevoie,” spune Luigi Gratton, M.D., Vice Presedinte pe probleme de Nutritie in Herbalife. “Farfurii mari – tacamuri din ce in ce mai mari – ne determina sa mancam mai mult decat avem nevoie.” Un experiment efectuat intr-o gelaterie a aratat faptul ca cei carora li s-au dat farfurii mari si linguri mari, au mancat cu 57% mai multa inghetata decat cei care au primit in castroane mici si au avut lingurite.
Cantitatea pe care urmeaza sa o mancam este in general stabilita chiar inainte sa luam prima inghititura. Realitatea releva faptul ca mancam oricat si orice – fie ca e mult sau putin. Faptul ca mancam la un fast-food sau la un restaurant, ne incanta atata timp cat savuram fiecare inghititura. Nu lasam stomacul sa ne dea semnalul ca s-a saturat, ci mai degraba lasam in urma noastra o farfurie mare si goala.

Cantitatea pe care urmeaza sa o mancam este in general stabilita chiar inainte sa luam prima inghititura. Realitatea releva faptul ca mancam oricat si orice – fie ca e mult sau putin. Faptul ca mancam la un fast-food sau la un restaurant, ne incanta atata timp cat savuram fiecare inghititura. Nu lasam stomacul sa ne dea semnalul ca s-a saturat, ci mai degraba lasam in urma noastra o farfurie

Controland cat de mult pui in farfurie incepi sa controlezi cat de mult mananci. insa mai sunt si alti factori care ne pot determina sa mancam exagerat. Doar la simpla vedere a mancarii sau prezenta mirosurilor apetisante de paine proaspata sau de gogosi – ne pot determina sa mancam, chiar daca nu ne este foame. Va prezint cateva metode care ne ajuta sa nu exageram:
• Folositi vesela mica, nu mare – Este o metoda veche, dar ajuta – folosind farfurii mici si pahare inalte, transparente, o sa aveti iluzia ca aveti mai multa mancare in farfurie si mai multa bautura in pahar. Tacamurile mici o sa va impiedice sa mancati prea mult – folositi totul in miniatura.
• Folositi recipienti alimentari pentru o singura portie – Cu cat recipientul este mai mare, cu atat si mancarea este mai multa. Acele cutii imense, care sunt mai ieftine decat cele mici, pot fii bune pentru portofelul vostru, dar studiile arata ca veti consuma mult mai mult - cu pana la 20% mai mult decat daca ati fii cumparat doar cutii mici. Mai bine alegeti tot ceea ce este ambalat ca pentru o singura portie.
• Dulciurile – Fa in asa fel incat dulciurile sa nu fie accesibile si la indemana. Poate ca nu intotdeauna te apuci sa coci prajituri cu ce ai prin casa, insa daca ai mereu in frigider prajituri semipreparate si un cuptor cu microunde, o sa fii tentat. incearca sa nu le ai mereu in preajma – mai bine pune in locul lor platouri cu fructe.
• Poti sa ai mai multe varietati de mancare, dar nu exagera – Studiile arata ca mancam mult mai mult daca avem o varietate mai mare de alimente in farfurie – toate acele gusturi variate iti tin papilele in alerta. Fructele sarace in calorii si legumele sunt cele mai bune, insa daca trebuie sa participati la o masa traditionala in familie, limitati-va la doar cateva bucati de mancare in farfurie."

L-am primit pe mail. E de la Wellness.

www.youtube.com/watch?v=gWqj6Twzd5Y&feature=related" target="_blank">THAT's ME