Metoda Buteyko

Am o intrebare pt cei ce sufera de astm,ati auzit de aceasta metoda?Ati incercat-o?Ajuta cu ceva?
Am o saptamana de cand am aflat ca am astm alergic,si tot o saptamana de cand iau pastile.O pastila pt alergie,o pastila sa elimin secretiile,si minunatul spray.La vreo doua ore dupa pastia de alergie incepe distractia,sunt ca drogata,imi e somn,am impresia ca nu sunt stapana total pe corpul meu,ma apuc de vorbit si nush ce vroiam sa spun.Apoi incep greata si durerea ingrozitoare de cap.Totul dureaza cam 12 ore.Iar dupa ce folosesc spray-ul,de 3 ori pe zi,urmeaza cam 2 ore in care sunt extrem de ametita.
Asa ca incerc sa gasesc orice altceva ce m-ar putea ajuta,pt ca eu nu pot sa traiesc asa.