Ce gatim azi (59)
Raspunsuri - Pagina 19
oanka80 spune:
pulpe de pui cu rosii la cuptor
orez cu ciupercute
"Cand traiesti cu Dumnezeu gasesti fericire si in nenorocire"-Sfantul Tihon Zadon
karla2007 spune:
Bruschette cu rosii si ton
Spaghete cu rosii si busuioc proaspat
Mini tarte cu capsuni
happymum spune:
ciorba de pasare
mancarica de cartofi cu copanele
salata de varza
www.feminitate.org/" target="_blank">A fi femeie------Amintirea cea mai draga mie------Poze noi cu maruta mea
blog 1------blog 2
dalina2x2 spune:
ieri:
ciorbita de legume
tocanita cu piept de curcan
dalina2x2 spune:
pentru azi vreau sa fac
peste la cuptor
strudel cu branza dulce/mere
Deus spune:
Supa de brocoli:)
Prin bogatia in vitamina C si provitamina A, brocoli are un rol antioxidant in prevenirea bolilor cardio-vasculare si a bolilor cronice, cum ar fi cancerul. Bogat in vitamina B9, brocoli raspunde nevoilor specifice femeilor insarcinate si este util in tratamentul anemiei. Datorita fibrelor pe care le contine, brocoli ajuta tranzitul intestinal.
1. 140 kcal
2. glucide 15 g
3. proteine 8 g
4. lipide 5 g
5. Vit C 80 mg
6. Vit B9 110 ug
pentru 4 persoane
pregatire 30 min.
preparare 40 min.
1. 500 g brocoli
2. 80 g bulb de fenicul
3. 30 g tija telina
4. 2 catei de usturoi
5. 1 ceapa
6. 1 lingura ulei de masline
7. 50 cl apa
8. 50 cl lapte degresat
9. 1 lingura sos de soia
10. 1 lingurita otet de vin
11. sare si piper macinat
Spalati feniculul si telina. Curatati telina si taiati-o in bucati. Curatati cateii de usturoi si scoateti germenul.
Separati bucatelele de brocoli de tije. Spalati si puneti deoparte buchetelele.
Curati si taiati ceapa, apoi puneti-o intr-o craticioara cu ulei. Prajiti la foc iute 3 min., amestecand mereu. Taiati tiojele de brocoli in bucati mari si puneti-le peste ceapa, impreuna cu usturoiul, feniculul si telina. Adaugati apa, acoperiti si lasati sa fiarba 30 de min.
Puneti la fiert 75 cl de apa si adaugati buchetelele de brocoli. Cand apa incepe sa clocoteasca, puneti sare si lasati sa fiarba fara capac 5 min. Scoateti buchetelele de brocoli cu spumiera si dati-le drumul in apa rece. Scurgeti-le si pastrati-le la cald. Adaugati laptele in craticioara cu amestecul obtinut si, dupa ce da un clocot, luati craticioara de pe foc. Amestecati bine adaugand soia si otetul. Potriviti de gust, turnati totul intr-o supiera, decorati cu buchetelele de brocoli si serviti.
Pofta buna
poze
blog personal www.de-azi.ro
pentru cine crede ca nu mai poate...
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI
http://www.youtube.com/watch?v=vMCnjMbUOFg
catutza spune:
ciulama de ciuperci
ciorba de perisoare
Cata si 
Bianca-Maria(2.11.2005)
Fii intelept ca un batran , dar priveste lumea cu ochi de copil
Bucatareala
flo1980 spune:
Mai am supa de gaina cu galuste de ieri
azi doar felul II mazare cu pui + ardei kapia copti (de la congelator)
_
Mamy for 2 boys: un fulguletz si un pepenash!
sissica spune:
PESTE LA CUPTOR
CATOFI COPTI
MUJDEI DE USTUROI
mina spune:
Pranzul (ca am stat acasa) Ciorba radauteana si varza cu carnati
Cina : paste carbonara si probabil la desert cirese
Mina si
Matei-Costin, sensu'lu'viata lu'mami si tati
din:09.09.2004
www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=57655" target="_blank">cronicile vizigotului
Some people dream of success...while others wake up and work hard at it