Cum slabim la 40 ani (si peste..) ?

Buna ,
am sarit de 40 de ani si tare greu se mai slabeste ....ma chinui cu vreo 5 kg, le iau, le dau jos si tot asa, vestitul yo-yo si-a pus amprenta.
Nu as vrea sa apelez la medicatie (reductil , regenon, xenical, etc).
Iau ceva naturist - dar nici cu ele nu sunt ff riguroasa... cred ca e vorba de motivatie, sincer imi doresc DOAR sa intru in hainute ...adio alte motivatii !!!!
M-ar interesa o dieta probata si mai ales cu beneficii si pe termen lung...

ingridnen spune:

South Beach - se gaseste cartea in librarii.

Am tinut-o prima data acum 4 ani, si de cate ori mai iau cateva kg o tin din nou. Din noiembrie si pana acum am dat jos 6 kg.
Treaba este ca trebuie sa mananci echilibrat si dupa ce slabesti... iar eu am scapat cam mult in dulciuri, pizza, sucuri si altele periculoase.

Dar dieta functioneaza, mie mi se pare foarte buna.
Ah... am 43 de ani :))

Ingrid si Cristi 5 ani si 10 luni

alinam spune:

incearca Montignac, se slabeste incet si cred ca asta e important pe termen lung.

Alina, mama de Vlad (25.09.2005)

carolinah spune:

Cu cat inaintam in varsta, cu atat scade metabolismul! Ca sa il tii turat trebuie sa faci sport (mai ales cardio) in mod constant si sa mananci putin, des si de calitativ dpdv nutritional.

Si asta sa devina un mod de a trai. Orice dieta tinuta pe termen sccurt te va ajuta sa dai jos si sa pui la loc dupa aceea!