Nou stil de viata (243)

puskin spune:

Buna seara,

am venit de afara si acum plec iar, intr-o vizita.
Am fost prin oras, prin magazine, am baut un ceai, am vorbit cu soata...

Crystina, sunt convinsa ca reusesti sa scapi de kg.

Carmen, cosuletele alea cu mousse de lamaie cred ca sunt . Da' si focacia....of of.

Tzuni, arata bine meniul. Dimineata corpul are nevoie de proteine, pune si tu acolo un ousor. In rest, .

Roxa, unde ai fost la ski?

Delia, bravo. Un examen luat, o grija mai putin. Lasa kg, ca scapi tu de ele .

Plec in vizita, revin.

mephala30 spune:

Puskin, o seara frumoasa!
Ai dreptate, e demential mousse-ul de lamaie. De fapt, am facut o proba: marti trebuie sa duc niscaiva prajituri la scoala, sper sa fie pe placul colegelor.

Crys, am hibernat in casa, ne-am jucat cu baietii, am vazut un film...acum ma pregatesc de scoala.
Am citit mail-ul, iti raspund in seara asta.

Delia, spor la invatat.
Da, sunt omul surprizelor, ..

edit: Roxa, bine-ai revenit!

Va recomand www.imdb.com/title/tt0814314/" target="_blank">filmul ce l-am vazut azi. E super!!!

Carmen cu Iustin si Teodor

Tzuni spune:

Da, mephala, e bun filmul! de-acoilo e si piesa asta: http://www.youtube.com/watch?v=NXIgqfQCo3U E din scena cand cei doi dansau pe terasa - era piesa ei preferata!

E interesant si Milk, e despre micsrea gay-ilor din anii 70.

Delidana, felicitari ptr primul examen de acre ai scapat! Hai ca nu mai e mult si indata esti in ultimul an de facultate!

Revin.

Incerc sa vad "The Wreastler" cu Mikey Rourke.

_
Tzuni mic si drag si scump si pisicos si fericit siiii.... IN LUPTA CU KILELE

crystina spune:

Tzuni, mersi..sa-ti traiasca papusica mamico fericita!

Delia, bafta la exmane. Cate mai ai? Lilly e bine, inca nebunatica desi e scolarita acum. Ce-ti mai fac catelusii?

Carmen, si noi am vazut Seven Pounds ieri dimi..superb chiar dc inceputul este atat de ciudatel, dar cred ca asta ii e si farmecul! De cand ai reinceput serviciul? (Scuze..sunt in urma tare de tot).

Ma duc la o juma' de ora de alergat pe banda.

Tzuni spune:

multumesc, Crystina!

Puskin, mi-e tare greu sa mananc proteina animala dimineata. Si asa abia inghit felia de Graham. Cu fructele ma impac mai bine. Daca mananc proteine dimineata ma doare stomacul si chiar mi se face rau. Io n-as manca deloc dimineata. Cand mananc prima masa la pranz, sunt plina de energie si elan in prima parte a zilei, nu mi-e foame, sunt ok. Daca mananc, ma simt greoaie, ma apuca somnul si parca n-am chef si energie pt nimik. Asa functionez eu. Stiu ce spun specialistii despre prima masa a zilei, din pacate la mine nu se poate aplica. Ma uit adesea la micul dejun englezesc si ma gandesc ca daca eu as manca asa ceva m-ar duce salvarea Incerc doar cu fructe si uneori iaurt cu ovaz (da' si asa mi se pare prea mult)

_
Tzuni mic si drag si scump si pisicos si fericit siiii.... IN LUPTA CU KILELE

violeta70 spune:

Buna seara!

gusta ca ai fost atenta ca noi, surorile vrem in concurs si am format o echipa. Mai aveam putin si credeam ca nu s-a observat.

Noi (adica Dordia si Violeta ) suntem de acord cu ziua de marti, ca zi de incepere a concursului.

Delia pentru primul examen si bafta le restul.

Intrebare: daca nu ne vrea nimeni, nu putem ramane o echipa formata din doua fete?

Pupici la toate fetele
O saptamana frumoasa va doresc.

Zuzilici spune:

Buna ziua!
Dragele mele eu azi am fost destul de ocupata de aceea si am intrat asa tarziu. Sper ca diseara sa-mi fac antrenamentul. In rest meniul meu de azi a fost cam asa:
MD - 1 ou fiert + o felie de paine cu unt, sunca presata si cascaval bagata in cuptor pana cand cascavalul s-a topit un pic.
P/C - o farfurie de supa de rosii cu ceapa, o bucata de peste c-o lingura de mamaliga si mujdei de usturoi.
Sunt atat de plina acum ca nu cred ca mai manac nimic pana maine. E totusi abia ora 4 dar sper sa rezist doar cu apa pana maine.

Delidana felicitari si succes la urmatoarele.

Doina tu cum te-ai descurcat azi la examen?

Crystina te intrebasem si eu de Lily, de servici, de bb2? Dar probabil ca nu mi-ai vazut postarea ...

O duminica placuta in continuare, pe maine.

Cuba 2008



Zuzilici de Isabella Maria (21.04.2006)

puskin spune:

Buna seara,

am venit si eu din vizita si mi-am dat seama ca nu mi-am pregatit mancare pentru maine. Mi-am bagat repede la cuptor niste dovlecel, mai am ceva somon la cuptor, restu' mananc din conserve.
Maine seara imi fac creveti .

EDIT, meniul de azi:

10.30 - iaurt, 20g seminte dovleac, 10g seminte de in
14.00 - nuci brazilia 40g
16.30 - 120g somon la cuptor, salata iceberg+morcov 100g, 1 lingura ulei masline, 50g ficat de cod
22.00 - supa crema de broccoli si conopida, 20g unt, 50g chiftele de vita

Total 1,293 calorii

Somn usor, ne auzim maine.

Ruxandra

dordia2000 spune:

Buna seara...

Tzuni, Mephala intr-adevar superb filmul...si piesa....
Violeto.... ia pune tu mana si vezi filmul ca e suuuper dar...tb sa ai starea necesara.

Despre concurs...daca se fereste lumea de noi...noi putem sa fim o echipa si sa participam...so...se poate si echipa de 2???
Daca nu...ok.

M-am hotarat sa incep sa merg la sala...si sa nu mai stau asa mult la servici...dar...nu stiu cat o sa imi iasa.
Tzuni Te inteleg perfect cu faza cu sefa...si mie mi se intampla destul de des...dar nu pt ca muncesc prost...ci pt ca tb sa tipe seful la cineva...si se intampla sa fiu de fatza. De multe ori tipa pe drept dar ce ma doare e ca rezolvarea nu tine in intregime de mine...so....e destul de frustrant. Asa ca m-am hotarat sa imi bag....beeep (piciorul) si sa fac ce pot in timpul programului.

Zuzi

gata ca imi pica ochii in gura...si merg la nani. Noapte buna fetelor...si o sapt plina de bucurii.

---

Diana mamica de www.flickr.com/photos/25748689@N08/sets/72157604771385748/" target="_blank"> Tudor-Dumitru (17.04.2008) si de Stefan-Cristian (14.11.2005)
www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=1ee608d0bc6b68328c225c&source=category&category_id=12" target="_blank">Un an de basm-filmuletz

www.flickr.com/photos/25748689@N08/sets/" target="_blank"> Poze 2008 cu cei 2 flacai

vikinga spune:

Buna seara fetelor:)Gabi la multi ani, dear lady stilata si chic! Sa fii sanatoasa si fericita si sa ai mai mult timp pt tine si pt relaxare:)Ce bine ca de marti suntem la concurs, daca tot e de dragobete ori valentine's putem sa se inspiram de-un nume frumos, echipele vad ca-s aproape gata cu Roxa si Crystine.Roxa bun revenit. Pai de la ski tu vrei la regim? Vezi mai sa nu fie doar muschi de la skiat:)Pe Carmen eu nu o pot vedea, ai schimbat cumva poza data in link? Hai mai pune odata. Claudia nici culoare noua la par nu am vazut-o, nu stiu de ce numai eu ratez pozele, poate le mai pui. Lai, minunate locurile pe unde vrei sa ajungi! Nici noi nu am ajuns in Africa ori Asia, inafara de bani mai tre sa ai si timp si din asta nu dispune soata mea cam deloc. De ex o tara ca India e imposibil sa o vezi in concedii tipic de 10 zile, acolo tre sa-ti rezervi o luna ca sa merite drumul pina acolo si banii. Ai avut un program f activ in we, cum a fost intilnirea? Tzuni, mi s-a mai intimplat si mie ca in ciuda regimului sa stagnez ori sa iau 500gr, dar pe termen scurt, ai sa vezi ca daca te tii inca o sapt de acelasi regim o sa slabesti chiar si pt sapt trecuta. Ori poate faci mai mult sport decit in ultimile luni. Si pe mine tot succesele ma tin in forma buna, cum nu slabesc asa cum ma asteptam, cad in stari aiurea. Tine-te bine pe pozitii ai sa vezi sapt viitoare o sa fii cu 74-74,5kg. Nu toti recomanda proteine animale dimineata, un regim f po****r in germania din ce am citit pe forumuri era cu fresh de fructe, cafea, fructe, amestec de alune si cereale integrale(la stagnare chiar si marmelada ori f putina nutela) dimineata, tocmai pt ca ofera energia de cea mai buna calitate, la prinz carnea cu salata, seara pestele cu legumele. Salata seara ar balona, carnea ar fi prea grea, legumele fierte si ceva peste fiert ori la gratar ar fi ideal. Regimul asta l-am tinut eu si am slabit f frumos, am fost energica si pur si simplu mi s-a potrivit. Auzisem si la tv aici tot in emisiuni din astea despre dieta si cica micul dejun copios ar fi un mit, nu iti confera energie ci din contra, corpul e prea ocupat cu procesarea salamurilor si brinzeturilor. Dadeau ca ex italienii care la mic dejun servesc cafeluta si corentul dulce si-s muult mai slabi per total decit nemtii cu mic dejunurile lor de oripileaza personalul hotelurilor de pe unde merg ei prin italia:)))Pe de alta parte am prietena al carei mic dejun e sfint si consistent, e slabuta, e energica, deci cum se potriveste fiecaruia.Tu poate esti vreo mediterniana fitzoasa de vrei numai cafelute:) Si soata mea la fel e. Dar ceva tot trebuie sa maninci, daca nu la cafea macar la o ora, asa fac de cele mai multe ori si eu, beau cafeaua cu copii, il duc la gradi pe Aldo, vin acasa si iau micul dejun dupa care merg la plimbari cu asta mica ori pe unde am treaba. Poti lua in masina in drum sper munca, amestec de alune si un mar, o para. Si daca ai piine din aia neagra neagra din cereale integrale, din aia de se disting cerealele in ea, poti lua intr-un servetel o feliuta-doua cu ceva marmelada light si mai rontai la un stop ori la munca. Poate gasesti marmelada cu 75-80% fructe(de padure ca-s mai putin calorice) si in loc de zahar ori indulcitor artificial is facute cu fructoza. Si eu ma simt mai bine cind maminc numai fructe, alune si cereale integrale dimineata, dar daca seara am mincat f putin imi prieste si ceva mai consistent. Vreau de marti sa ma tin de acelasi regim, am tot incercat in astea 2 sapt sa vad cum ma acomodez si cu alt stil de a minca, de ex sunca de curcan si brinza light dimineata. Nu imi face rau un astfel de mic dejun, am mai putina energie, dar ma rog nici f grav nu e, de obicei la ora aia sunt afara la plimbari cu carutul si ciinele, de as sta in casa m-ar lua somnul:)). Problema e ca at cind maninc asa maninc mai mult in timpul zilei! Imi e foame mai mult, am pur si simplu un apetit mai mare! Si ma iau si poftele de dulciuri timpite, nu ma pacales cu un mar deloc. Noi deja am inceput munca in echipa.Happy, am fost ieri la piscina cu copii si cum erau si ai mei mi-am permis ceva timp pt mine sa inot in liniste. Eu nu-s mare inotatoare de fel, ma descurc doar in piscina asa pe latul cit sa incurc pe toata lumea, dar cum era liber am bagat 15 min in forta si mi se pare a fi un efort mare, plus ca are mai mult fun decit multe altele. Ma gindeam la tine si cum zicea si Puskin, sauna in fiecare zi nu e de recomandat, 1-2/sapt ar ajunge. Poate mergi cu prietena, ce bine ca ai gasit una! Eu nu am norocul asta. Prietenele mele is slabute, nu fac marile diete sofisticate si batute in cuie, au doar grija la cantitati si la ora de mincat, sport fac doar 2 dintre ele cind si cind. Si eu is la diete si merg la sport zilnic si-s cea mai grasa, frustrant nu? Off of of singele asta de moldoveanca ce-mi intuneca privirea cind vad o mincare copioasa. Mie tre sa-mi priasca dom'le ce atitea griji.Eu in we am mincat cam aiurea din pacate, mincaruri din astea gatite.. una tipic nord nemteasca si una tipic moldoveneasca facuta de mama nici nu stiu care a fost mai pacatoasa si calorica. Cred ca o sa ma coste toate munca de sapt asta, pun fffff repede la loc. Vikinga cu cei mai frumosi vikingi: Nadja si Aldo