Nou stil de viatza (241)

Nou stil de viata: 239, 240

daca vreti sa ne cunoasteti: Albumul "stilatelor"

www.esnips.com" target="_blank">Filmulete cu exercitii fizice, Diete pentru fiecare
Sign in>e-mail: noustildeviata@yahoo.com si parola: slabitifrumos

Serife de serviciu:

1. Carolinah
2. Zuzilici
3. Carmen

Intrebari pentru noile venite:

1. Ce dieta tineti in prezent? Daca nu tineti nici una acum, ce dieta va ginditi sa urmati in viitorul apropiat?
2. Faceti sport/miscare? Daca raspunsul e afirmativ, cit de des?
3. Ce dieta/diete ati urmat pina acum si cu ce rezultate?
4. Ce intelegeti prin "a manca sanatos"?
5. Cit de des aveti abateri de la dieta? O data pe saptamina, de 2 ori, de 3, in fiecare zi?
6. Ce diete nu vi se par compatibile cu stilul vostru de viata? De ce?
7. Ce dieta vi se pare daunatoare in general, din diferite motive? Care ar fi aceste motive?

Podiumul:

1. Criscosty - 12 kg
2. Rolo - 8 kg
3. Hcclara - 6.9 kg, Anda - 6.7 kg, Carmen - 6.5 kg
4. Zuzi - 5.9 kg, Mamicadulce - 5.5 kg, Puskin - 5.2 kg



Clasamentul actualizat: marti, 6 ianuarie 2009:
---zi de raport: MARTI---

Categoria "fulgusor" : 40 - 50 kg

Irda ---------1,50 m : 46 kg___44.7 kg .................... 42 kg


Categoria "fulg" : 50 - 60 kg

Roxana ------- 1,73 m : 61 kg___60.3 kg................ 57 kg


Categoria "usoara" : 61 - 70 kg

Aliclara------1,64 m : 64 kg____64 kg .............................55 kg
CristinaT --- 1,60 m : 67 kg___64.4 kg, 65.6 kg .................55 kg
Delidana ---- 1,72 m : 67 kg___68.7 kg ............................66 kg
Gabrielama ---1,68 m : 63.8 kg___63 kg, 62 kg ............60 kg
Hcclara ----- 1,74 m : 64.5 kg___66 kg ........................63 kg
Mihaera-------1,68 m : 65 kg___62 kg, 61 kg ............... 60 kg
Nastad -------1,54 m : 65 kg___62.9 kg ................ 55 kg
Puskin -------1,65 m : 70 kg___65.7kg, 64.8 kg ................ 60 kg
Sabina--------1,61 m : 71.0 kg___68.2 kg ........ 55 kg
Violeta-------1,65 m : 65.5 kg___66.5 kg, 67.5 kg .................64 kg


Categoria "medie" : 71 - 80 kg


Criscosty ---- 1,62 m : 91.4 kg___80 kg, 79 kg .........70 kg
Happymum------1,64 m :75 kg___75 kg ..........................64 kg
Lai----------1,77 m : 75 kg___75 kg, 74 kg .......65 kg
Madelaine --- 1,60 m : 69.9 kg___71 kg, 72.3 kg .................60 kg
Mamicadulce -- 1,77 m : 79 kg___73 kg, 74.5 ................ 67 kg
Tzuni ------- 1,78 m : 75 kg___75 kg ...................... 68 kg
Vikinga ------1,74 m : 69 kg___72 kg .........................68 kg

Categoria "grea" : 81 - 100 kg

An-k --------- 1,65 m : 97 kg___98 kg, 101.7 kg ................85 kg
Donna79 ------ 1,63 m : 90 kg___89 kg, 88 kg .........75 kg
Dordia-------- 1,66 m : 98.7 kg___96.7 kg, 98.6 kg ........ 80 kg
Rolo --------- 1,75 m : 90 kg___82 kg, 83 kg ..................60 kg
Zuzilici -------1,60 m : 94.4 kg___89 kg, 88.6 kg ...........70 kg



Mentinere:

Anda ----------- 1,70 m : 52.3 kg (59 kg - 52.3 kg)
Anky ------------ 1,68 m : 58 kg : (58 kg)
Carolinah ------ 1,67 m : 58 kg(60 kg - 58 kg)
Ioana------------ 1,70 m : 53.3 kg : (56.2 kg - 53,3 kg)
Mik -------------- 1,58 m : 47.4 kg
Mephala ------ 1,64 m : 56.5 kg : (63 kg - 56.5 kg)

Au luat o pauza:

Eftimie ------ 1,70 m : 91 kg___89 kg...........85 kg
Gusta --------1,65 m : 68 kg___65 kg ...........60 kg
Hopes-------- 1,63 m : 65.3 kg___67 kg.............. 60 kg
Sigrid --------1,68 m : 87.5 kg___83 kg ...................70 kg
Tlaura ------- 1.64 m : 60 kg___55 kg................ 53 kg
Tumpi --------1,57 m : 63.4 kg___63 kg............ 56 kg
Yubi --------- 1,58 m : 58.1 kg___59.3 kg.............. 53 kg


Prietenele noastre dragi:

Liris, Cami, Khristin cu , Louisea si Danielag

Isi aniverseaza ziua de nastere:


Anthony Gabriel - 8 ianuarie
Gabrielama - 12 ianuarie
Ioana - 17 ianuarie


Zile de nastere:

Gabrielama ---------------- 12 ianuarie, cu Mara (7 aprilie)
Ioana ---------------------- 17 ianuarie, cu Delia (28 august)
Anky ---------------------- 11 februarie cu Bianca (2 februarie) si Cris (12 mai)
Sigrid (Dana) -------------- 26 februarie, cu Adela (4 decembrie)
Liris (Simona) --------------27 februarie, cu Robert Alexander (30 septembrie)
Yubi (Carmen)---------------------4 martie, cu Mihaela (28 martie)
Puskin(Ruxandra) -------- 7 martie
Madelaine ------------------- 1 aprilie, cu Roland (18 noiembrie)
Eftimie -------------------- 20 mai, cu Eduard Costin (28 februarie)
Tzuni (Mihaela) ------------ 24 mai, cu Maria Sara (20 iulie) si pisica Lola (6 februarie)
Donna79 ----------------- 12 iunie
Gusta (Marilena) --------- 15 iunie cu Mara Augusta (31 mai)
Mephala (Carmen) ------- 6 iulie, cu Iustin (5 iunie) si Teodor (6 septembrie)
Mik (Mihaela) -------------- 12 iulie, cu Guilhem (25 martie), Virgile (24 iunie) si Marcy (19 decembrie)
Hcclara (Claudia) ---------- 13 iulie cu Luca (21 februarie) si Marc (12 septembrie)
Khristin ----------------- 14 iulie cu Yasmine (3 decembrie)
Mamicadulce (Anca) ---- 24 iulie, cu Leon Marc Stephan(1 decembrie)
Sabina ------------------- 3 august, cu Sofia (11 septembrie) si Gheorghe (6 septembrie)
Zuzilici (Ana Maria) ------ 8 august, cu Isabella Maria (21 aprilie)
Hopes (Gabriela) -------- 12 august, cu Eduard Gabriel (30 noiembrie)
Violeta ------------------ 23 august
Criscosty --------------- 26 august, cu Dany (30 ianuarie)
Nastad (Doina) ---------- 29 august, cu Oana Mihaela (3 aprilie) si Doru (23 iunie)
Roxana ------------------ 14 septembrie, cu Serban (22 iunie)
Danielag ---------------- 20 septembrie
Anda ------------------ 28 septembrie, cu Carina (22 octombrie)
Dordia (Diana Nicoleta) ----- 15 octombrie, cu Stefan (14 noiembrie) si Tudor Dumitru (17 aprilie)
An_k --------------------- 19 octombrie, cu Bianca (14 martie) si Anthony Gabriel (8 ianuarie)
Tumpi (Ioana) ------------- 24 octombrie
Vikinga -------------------25 octombrie cu Aldo (15 noiembrie) si Nadja (30 martie)
Rolo (Raluca) ------------------ 7 noiembrie, cu Ileana (15 aprilie)
Tlaura--------------------- 18 noiembrie, cu Andrei (26 septembrie)
Delidana (Delia Nicoleta) --- 19 noiembrie


Carmen cu Iustin si Teodor

puskin spune:

Carmen, tortul ala cu 3 straturi a fost acum 1 an. Anul acesta n-am gatit mai nimic de Craciun, pur si simplu nu era cazul...
Ultimele 5 poze sunt cu ce am facut pentru ieri, si n-am gustat nimic.

Va pun si eu meniul de azi ceva mai tarziu.

Tzuni, sa stii ca n-am gustat din ele. Doar le-am facut

nastad spune:

MULTUMIM PENTRU CAPITOL NOU!

Doina

www.flickr.com/photos/11093178@N02/page10" target="_blank">Album Oana si Doru

mephala30 spune:

Puskin, pai de unde sa stiu ca tortul ala l-ai facut anul trecut? Oricum, ideea e ca ai fost harnica si ti-ai facut tie un BINE negustand din bunatatile pregatite, am dreptate?

Carmen cu Iustin si Teodor

Delidana spune:

Carmen, pentru capitol nou.

Ruxandra, se vede ca mergi la sala, asa rezisti mai usor si la tentatii. Bravo!

Tocmai am terminat de vizionat Pathfinder, mi-a placut desi are niste scene de violenta cam prea...violente...


www.wrongspelling.com/cambodia/" target="_blank">Cambogia * www.wrongspelling.com/turkey/" target="_blank">Istanbul * www.squarethoughts.com/" target="_blank">Fotografie

I saw something in your eyes and I wanted it for myself - Dave Gahan

puskin spune:

Carmen, cred ca scrie sub fiecare poza despre ce e vorba parca...da, cred ca mi-am facut un bine .

Delia, sa stii ca asa e. Cand muncesti la sala, nu prea iti vine sa arunci munca aia pe geam intr-o noapte.

Va scriu ce am mancat eu ieri si in noaptea de Revelion:

9.00 - omleta din 2 oua, 60g costita de porc, 100g castravete
13.00 - 90g somon la cuptor, 20g nuci pecan
16.30 - 2 linguri de hummus ( eram in procesul de fabricatie si am tot gustat ca sa vad ce mai este nevoie)
De la 20.00 pana la 1.30am - cam 100g carnat de porc ( de casa), 50g costita de porc de casa, 50-60g branza feta de capra, 30-50g migdale crude, morcov crud, ardei verde crud, ceapa verde, 2 linguri hummus

Total 1,674 calorii

CRISCOSTY spune:

La multi ani prietene dragi! Sa fim sanatoase in 2009, sa avem multe impliniri si mult noroc!

Am sosit si noi acasa...ieri am petrecut Revelionul la niste prieteni, azi am fost la socrii si la parintii mei. A fost frumos si ne-am sintit bine.
In 2008 am slabit 12 kg...binisor Sper ca anul acesta sa mai dau vreo 15 kg, sa ajung la 64 kg. Alaturi de voi sigur voi reusi
Ma bucur ca v-au placut pozele...Dany va timite un pupic la toate (cand este vb. de pupici, este primul)

Nastad, am vazut pozele...ai niste copii adorabili

Cred ca ma bag in pat, sunt franta...pe maine!



Crys si Dany

Tzuni spune:

Puskin, o fi fost bune atunci?

_
Tzuni mic si drag si scump si pisicos si fericit siiii.... IN LUPTA CU KILELE

Gabrielama spune:

La Multi Ani, La Multi Ani!

Sa fiti sanatoase, iubite, fericite, slabe, cum vreti voi!!

Noi abia ne-am adunat de pe drumuri, sunt asa de obosita de nu mai pot; cand ma gandesc ca luni incepe treaba din nou imi vine sa plang... mai am nevoie de cel putin o saptamana sa ma odihnesc!

Aseara am petrecut la niste prieteni, am mancat caci ei au un restaurant si au avut mancare super buna; n-am exagerat, dar am mancat. In rest, am stat pleostita pe o canapea si m-am uitat la HBO.... Diavolul se imbraca de la Prada si Borat. M-am sraduit sa dansez putin, sa intru in atmosfera, dar nu prea cunosteam lumea si nu mi-a ars. Am ajuns acasa la 4, am dormit pana la 11.30 si am plecat la Ploiesti dupa Mara. Si la intoarcere ne-am oprit la alta petrecere, de unde ne-am intors acum o ora. Vreau vacanta!!!

Si da, azi noapte am avut niste toace fenomenale, am purtat niste sandale bestiale cu toc de 12 cm; la -7 grade eu eram in sandale si in bluza fara spate. O sa pun o poza, caci am facut!

Ruxandra, super bunatatile!

Roxana, concediu placut! Te invidiez ca ai gustat bunatatile Andei, care ma naucesc!

Tzuni, frumos meniu azi! De maine (azi) si eu intru la dezintoxicare, caci ma simt tare rau!

Ma duc sa ma culc... nu inainte de a va spune ca-s topita dupa fie'mea, al carei cantec preferat, pe care il canta si asculta toata ziua este:

Sunt un frate tanar/ Care crede in dreptate/ Am ochi negri dar am mainile curate....

http://www.youtube.com/watch?v=9qNWssdpIOw

Gabi

There is no taste like the taste of being thin!

Gabrielama spune:

Am scris la celalalt subiect... of... uram Sabinei sanatate la copii.

Gabi

There is no taste like the taste of being thin!

puskin spune:

Neata, haideti la ceai, ca eu cafea nu mai beau decat in cazuri extreme .

Tzuni, au fost bune, asa zice lumea care le-a infulecat.

Gabriela, si eu tot asa simt, ca as mai avea nevoie de inca 1-2 saptamani. Numai gandul ca luni ma duc la birou ma dispera .

Azi merg iar la sala..