Mamici de Ghiocei de Martie-Aprilie 2009 (29)
Raspunsuri - Pagina 21
novus spune:
Fetelor, am gasit un articol interesant despre semintele de floarea soarelui pe care eu le mananc cu pofta de vreo saptamana si ma gandeam oare e ok ?? sa vedeti ce bine fac:
Mancati seminte in perioada sarcinii!
2008-03-15
Bogate in vitamine si minerale, micutele seminte de floarea-soarelui au efecte pozitive asupra compozitiei chimice a sangelui si un rol important in refacerea celulelor din organism. Nutritionistii americani recomanda femeilor sa le introduca in dieta zilnica, mai ales in perioada sarcinii. Iata care sunt beneficiile semintelor de floarea- soarelui.
1. Sunt surse naturale de proteina vegetala si contin grasimi mono si polinesaturate care au proprietatea de a preveni si proteja organismul de boli de inima.
2. Contin vitamina E, un antioxidant care previne aparitia bolilor de inima prin distrugerea unor molecule daunatoare numite radicali liberi, vinovate in principal de boala numita ateroscleroza. 30 de grame de seminte de floarea-soarelui ofera 76% din necesarul zilnic de vitamina E.
3. Cuprul ajuta organismul sa transporte oxigen la globulele rosii ale sangelui si produc energie in celule. 30 de grame de seminte de floarea-soarelui contribuie cu 25% din valorile zilnice de cupru
4. Aduc 20 la suta din necesarul de vitamina B. Aceasta e foarte importanta pentru femeile insarcinate si dezvoltarea copiilor. Alte vitamine din gama B sunt esentiale pentru transformarea alimentelor in energie pentru organism.
5. Zincul este un mineral vital pentru pastrarea unui sistem imunitar puternic. 30 de grame de seminte de floarea-soarelui ofera 10% din necesarul zilnic de zinc.
6. Importante pentru aportul de fier. Deficienta de fier, care poate conduce la anemie, oboseala si infectii, e mai comuna la femei. 30 de grame de seminte de floarea-soarelui ofera 10% din necesarul zilnic de fier.
7. Fibrele naturale sunt necesare sanatatii generale, reduc nivelul colesterolului din sange, echilibreaza glucoza si previn constipatia. 30 g de seminte de floarea-soarelui aduc 2 g de fibre
22+ cu 
Alexandra
www.flickr.com/photos/31088780@N05/?saved=1" target="_blank">Eram 2,vom fi 3
mihaelacg spune:
novus
pt subiectul cu semintele de floarea soarelui.
si mie-mi plac, dar sa le mananc la tara la soacra, langa soba iarna
mitzica20+
sau
Monnvas spune:
Mihaela, 
pentru fetita! Eu am deja 3 ecografii cu cuc, oare se mai razgandeste? Deja m-am obisnuit cu gandul ca va fi baiat si mi-ar fi greu sa switch...
Monik 22+
CASA LU' BEBE
ZoRi spune:
Ciao burtici!
N-am mai scris de cateva zile, de citit citesc aproape in fiecare zi. Nu am apucat sa scriu deoarece sotul a avut de lucru la calculator, si am intrat tot cate putin.
Bun venit noilor burtici! Sarcina usoara si la termen!
Felicitari celor ce au aflat culoarea caruciorului!
Mihaelacg ce surpriza!
Eu nu cred ca m-as supara daca as afla ca e fetita, desi m-am obisnuit cu ideea ca e baiat. Important e sa fie sanatos(oasa).
Novus am inteles ca e vorba de 85% din media veniturilor nete. Ar fi prea frumos sa fie brute, nu?
Si mie imi plac semintele de floarea soarelui, dar nu am mai mancat cam de mult, ca daca ma apuc de ele nu ma mai pot opri
.
Dr. mi-a spus ca imi poate da prenatal de la 30 de sapt. Asa ca eu il voi lua de la inceputul lunii ianuarie dupa vacanta de sarbatori.
ZoRi 21+ cu
Monnvas spune:
Fetelor, in legatura cu miscarile lui 
eu am inceput sa le simt destul de tare. Intr-o zi am simtit chiar si traseul - a pornit de jos si a urcat pana la o palma deasupra buricului, dupa care a virat spre stanga. Din cate am inteles, sensibilitatea asta ar putea avea legatura si cu muschii abdominali, cu cat sunt mai dezvoltati, cu atat mai tarziu o sa il simtiti pe bb. Am citit asta undeva. Daca ati fost mai sportive poate sa intarzie tropaiala.
mare
Monik 22+
CASA LU' BEBE
ZoRi spune:
Monnvas si eu il simt pe bebe destul de tare. De multe ori tresar la miscarile lui. Cateodata se face cocolos in partea stanga cam in dreptul buricului. E tare miscaret, l-a simtit si tati de cateva ori. Numai ca se intampla ca tocmai cand pune tati mana pe burtic, bebe nu mai face nici o miscare 
ZoRi 21+ cu
petrean spune:
Eu am constatat o chestie asa draguta...daca fiul meu pune mana pe burtica, bebeii se misca. La mine sau la tati nu tot timpul se intampla asa. Si daca il tin in brate pe fiumeu..asa culcati..bebeii il "lovesc":))cred ca se simt unii pe altii
Bogdana 21+si + 
Andrei Luca -15.12.2006
POZE
Maria_K spune:
CAPITOL NOU 
LA MUUUUUUULTI ANI, POOHY!!!!! multa sanatate, o sarcina usoara in continuare si un bb sanatos si frumos
Maria 23+ Cassandra
vine bb!
Pozele noastre