Moldovence aspirante sau gravidutze! (2)
Raspunsuri - Pagina 4
dasalina spune:
pai.....stiu sigur ca eu nu pot pt ca eu l-am creat.....
stai ca ma interesez imediat
Pana una alta uitati ceva interesant despre ovulatie:
http://www.woomb.org/bom/cycles/index_ro.html
Doamne ajuta!
Aniversarea noastra!
www.petitieonline.ro" target="_blank">Petitie FIV
dasalina spune:
da! Am gasit! Deci, deasupra, in partea stanga ai evalueaza subiect. De acolo se dau note si se voateaza.
Doamne ajuta!
Aniversarea noastra!
www.petitieonline.ro" target="_blank">Petitie FIV
onuta05 spune:
am votat si eu!!!
O minune vine atunci cand te astepti mai putin!!!
onuta05 spune:
Delphinas, in ce consta dieta pe care o tii tu...macar asa, in linii mari...ms...
O minune vine atunci cand te astepti mai putin!!!
Delphinas spune:
am votat...ura!!!
onuta cam asta mananc eu pe perioade
SUPERDIETA
Regimul are urmatoarele scheme:
Schema
Perioada I Perioada II Perioada III
A 1 sapt. 2 sapt. 3 sapt.
B 2 sapt. 4 sapt. 6 sapt.
In functie de surplusul existent, schema A garanteaza 5-8%, iar schema B 10-12% scadere in greutate.
Pentru a obtine o pierdere in greutate mai mare, schemele se vor repeta, dupa cum urmeaza:
Schema A: se poate repeta de cel mult 3 ori pe an, la un interval de 4-6 saptamani;
Schema B: se poate repeta de cel mult 2 ori pe an, la un interval de 6-10 saptamani.
Mecanismul de actiune:
Regimul se bazeaza pe teoria conform careia organismul isi creeaza un echilibru propriu prin obisnuinta.
Practic, daca este supra-alimentat in mod consecvent, organismul isi regleaza necesarul alimentar la nivelul dobandit prin supra-alimentatie, astfel ca acesta consuma in mod real necesarul fiziologic si stocheaza surplusul, generand obezitatea.
Regimul actioneaza astfel incat, in perioada I desfiinteaza echilibrul existent, in perioada a II-a coboara nivelul necesarului alimentar, iar in perioada a III-a stabilizeaza necesarul de echilibru la noul nivel creat.
Reguli obligatorii:
In toate perioadele, dimineata, cu o jumatate de ora inainte de masa, se va bea o jumatate de litru de apa!
Cantarirea se va face obligatoriu o singura data pe zi, dimineata, pe stomacul gol, complet dezbracata.
Rezultatul cantaririi se va trece zilnic pe un grafic.
Alimentatia:
Atentie: cafeaua si alcoolul sunt inductori de foame! Se vor reduce cat mai mult.
Perioada I- 1 saptamana A/ 2 sapt. B
Alimente interzise:
Zahar, miere, alcool, fainoase (paine de orice fel, paste, cereale etc.), lactate, grasimi animale de orice fel, carne de porc, vita si pui, cartofi, fasole, mazare, linte, soia, banane, pepene verde, piersici, nectarine si alte fructe cu continut mare de zaharuri;
Alimente recomandate:
varza, broccoli, conopida, salata, castraveti, lamai, portocale, grapefruit, mere,cirese,caise, telina, morcov, masline, ciuperci, porumb, rosii, ardei,kiwi, ananas, ceapa, usturoi, fasole verde;
Alimente exceptionale:
oua, carne de peste, fructe de mare, lapte degresat, margarina(100% vedetala), ulei fara colesterol.
Perioada II- 2 saptamani A/ 4 sapt. B
Alimente interzise:
Zahar, miere, alcool, fainoase (paine de orice fel, paste etc.), carne de porc si de vita, cartofi, fasole, mazare, linte, soia, banane, pepene verde, piersici, nectarine si alte fructe cu continut mare de zaharuri;
Alimente recomandate:
varza, broccoli, conopida, salata, castraveti, lamai, portocale, grapefruit, mere, cirese, caise, telina, morcov, masline, ciuperci, porumb, rosii, ardei, kiwi, ananas, ceapa, usturoi, fasole verde, carne de peste, fructe de mare, lapte degresat, oua;
Alimente exceptionale:
carne de pui, branzeturi cu continut scazut de grasimi, cereale, margarina (100%vegetala), ulei fara colesterol.
Perioada III- 3 saptamani A/ 6 sapt. B
Alimente interzise:
Zahar, miere, alcool, fainoase (paine de orice fel, paste etc.), carne de porc, banane;
Alimente recomandate:
varza, broccoli, conopida, salata, castraveti, lamai, portocale, grapefruit, mere,cirese, caise, telina, morcov, masline, ciuperci, porumb, rosii, ardei, kiwi, ananas, ceapa, usturoi, fasole verde, carne de peste si de pui, fructe de mare, lapte degresat, oua, branzeturi cu continut scazut de grasimi, cereale;
poze
Just Me
onuta05 spune:
aoleeeeeuuuu....da` eu nu pot sa citesc macar ce ai scris tu acolo, daramite sa mai si respect!!!!!
....mai bine cum ais pus si tu...fara dulciuri si paine si cu un pic de sport...
sapt asta m-am apucat de facut cateva abdominale seara si ceva miscare...nu prea multa...si am inlocuit painea alba cu cea neagra....momentan ATAT!!!!!!
MS
O minune vine atunci cand te astepti mai putin!!!
Delphinas spune:
onuta incearca paine prajita macar. este in comert daca nu ai prajitor de paine...dar mai bine cu prajitoru
cel mai bine ar fi deloc
cei de la iris au paine neagra buna
poze
Just Me
stroan spune:
si eu am votat
http://tt.lilypie.com/SELRp3.png
Delphinas spune:
am reusit sa-mi fac programare la dn dumitrascu...pe 15 dec abia am gasit loc...e bun si atunci.
acum stau in dubii sa fac totusi un eco si la dr mea cu care am colaborat pana acum???? sau sa astept eco de la dumitrascu??? 
poze
Just Me