Regimul Scarsdale-7kg in 2 sapt (9)
Raspunsuri - Pagina 18
crinuta spune:
Eu ma gandeam cam in maxim 3 luni sa dau jos 15 kg. Sper ca e bine, nu?
Crinuta si 
Rayan
Fara Dumnezeu nimic nu e.
http://www.jnsr.be/ro.htm
crinuta spune:
| Citat: | ||
citat din mesajul lui brianamica
Crinuta, trebuie sa il tii de 2 ori + perioadele de mentinere foarte stricte ! ATENTIE ! Se slabeste si inperioada de mentinere, insa mie mi se pare foarte mult intr-o luna, o luna juma sa dai 15 kg jos......ramai cu niste semneeee.... EU am facut asa : o tura de regim+o mentinere foarte stricta, dupa care o saptamana mancat oarecum normal (tot fara paine , zahar si fainos...in rest cam ce am vrut) si apoi am luat-o de la capat ! Bine, eu am slabit 40 kg....nu mai stiu in cat timp am dat jos 15....chiar nu mai stiu ! Insa trebuie sa ai grija sa nu te anemiezi ! |
In cat timp ai dat jos 40 de kg? Imi scot palaria in fata ta.
Crinuta si
Rayan Fara Dumnezeu nimic nu e.
http://www.jnsr.be/ro.htm
misha71 spune:
Simteam eu alizeul in ceafa !!
Briana, chiar imi era dor de tine 
Pe mine sa nu ma alergati cu 
ca sint cumintica foc 
Ieri a fost prima zi din a doua saptamina si am mincat ca la carte, adica:
dim-cafea fara zahar + grefu' de rigoare
prinz-1/2 piept pui la gratar cu 2 rosii medii
seara-aprox 100g stiuca fiarta cu 1 ardei gras + 1/4 gref (ca nu mai intra si restul)
Azi: dim - cafea+1/2gref
Prinz: salata din portocale, ananas (din compot light), pere si kiwi
Seara: urmeaza-cealalta jumatate de piept de pui la gratar (ramasa de ieri ca's fata econoama 
) cu 1 rosie si salata verde.
Apa: ieri 2 l, azi-pina acum: 2,5l
Gata raportul!
Impreuna alaturi de DICIU- noua data-8 octombrie
LOC DE DAT CU CAPU'
brianamica spune:
Crinuta.....cam in 8-9 luni ...cu multa disciplina alimentara plus nenumarate ture scarsdale !
Cele mai grele au fost ultimele 10 !
brianamica spune:
Misha....sunt mandra de tine..!
crinuta spune:
Nu mai ziceti nimic?
Fetele, ceapa am voie, sper...., ca sunt innebunita dupa ceapa..
Crinuta si Rayan
Fara Dumnezeu nimic nu e.
http://www.jnsr.be/ro.htm
misha71 spune:
Briana . Si eu sint mindra de mine, da' mai ales mirata de performanta mea de a nu mai calca strimb nici macar pe furis cum mai faceam citeodata,la alte regimuri. Nu stiu cum, insa asta chiar i se potriveste foarte mult. Imi place tot meniul si nu imi e foame deloc.
Si acum raportul de azi:
dim- nelipsitul gref + si mai nelipsita cafea (fara de care as calca in strachini toata ziua)
prinz-salata de ton cu uleiu' din dotarea conservei (scurs 50% ca era cutia plina), lamiie si salata verde (asta nu era in meniu, insa sper ca nu am gresit prea rau ) si cealalta juma' de gref (ca, dupa cum am mai zis, sint fata econoama)
seara=acu'=adica taman ce-mi ridicai basanaul de la ospat: un sfert de piept de curcan (ca l-a crescut ma-sa cu E-uri furajere!) si o tzirica de salata de rosii cu salata verde.
Feteleeeeeeeee! Raportuuuuuuuuuu va rog!!!
Prietenie de suflet 
Impreuna alaturi de DICIU- noua data-8 octombrie
LOC DE DAT CU CAPU'
misha71 spune:
A! era sa uit: peste 2 l de apa (pina acum, da' mai intra)
Prietenie de suflet
Impreuna alaturi de DICIU- noua data-8 octombrie
LOC DE DAT CU CAPU'
misha71 spune:
De ceapa nu stiu, crinuta, ca eu nu prea maninc. doar ceapa verde primavara. de aia uscata, foarte rar ca imi face rau.
Prietenie de suflet
Impreuna alaturi de DICIU- noua data-8 octombrie
LOC DE DAT CU CAPU'
crinuta spune:
Eu am sarit peste grapefruit azi, asa ca dimineata am avut doar cafea si painea toast.
La pranz mi-am facut salata de pere/pepene galben, iar acum seara am mancat piept de pui la gratar + rosii, ceapa (e nelipsita la mine), salata verde.
Nu am curajul sa ma cantaresc pana joi. Mi-e frica sa nu ma demoralizez...
Crinuta si Rayan
Fara Dumnezeu nimic nu e.
http://www.jnsr.be/ro.htm