Bucurii de sept-oct 2006 (104)
Raspunsuri - Pagina 20
anangel_lexi spune:
Xandrutza, saru-mana mult. Te invit la o felie de pizza, cand o fac. Ce zici, dai o fuga? 
de 
www.totsites.com/tot/mariacornelia" target="_blank">Maria Cornelia (20.09.2006)
microbu spune:
Monique, acum vorbind serios, mie nu mi se par complicate Pilates. Ba chiar sunt cele mai "pasnice" exercitii pe care le-am executat. In sensul ca depui numai efortul exercitiului in sine, nu alergi, nu te transpiri pe banda/bicicleta sau boxanad cu tae-bo...
Exact ca la abdomene, cum zice Sephora, e mai simplu si realizabil.
Sa ma pui acum sa-mi organizez altfel programul, sa alerg, sa merg la fitness sau aerobic spun PAS din prima. Nu am timp, pierd o gramada cu traficul infernal din Bucuresti si as putea sa merg numai samb-duminica (ceea ce nu e de ajuns).
Pe cand la Pilates, 20min (si alte 20min mai tarziu) le gasesti sigur libere intr-o zi.
Sandra si gargaritza (10oct2006)
Mirabelac spune:
Deci ati tras cu ochiul la calendarul satului, ai? Era demult acolo, vi le-am mai aratat, uitasem de ele.
*****************************************Mirabela, mamik de pitic www.totsites.com/tot/davidstefan" target="_blank">DAVID STEFAN (21.09.2006)
Asteptam primavara
Hai sa slabim! Greutate: 63 kg (1.68 m)
Deadline: 1 martie 2008, Target: 3 kg.
microbu spune:
Deschide cineva cap nou?
Sandra si gargaritza (10oct2006)
Sephora spune:
Sandra nik de zis gasesti 20 min,atata e cursul/pe zi,nu sunt grele dar te rup frate,dupa 20 min esti sudata toata,ziceam ca,cand te uiti la ele zici mama ce usor,dar cand le faci rupere,ptr ca se fac foarte usor ,lent si daca le mai faci si cu respiratie (adika corect) e si mai si.Sanatate multa piticei,vezi ca circula o viroza groaznica,am anuntat deja.
Poate Mira ca io habar n-am.
microbu spune:
quote:
Originally posted by Sephora
Sandra nik de zis gasesti 20 min,atata e cursul/pe zi,nu sunt grele dar te rup frate,dupa 20 min esti sudata toata,ziceam ca,cand te uiti la ele zici mama ce usor,dar cand le faci rupere,ptr ca se fac foarte usor ,lent si daca le mai faci si cu respiratie (adika corect) e si mai si.Sanatate multa piticei,vezi ca circula o viroza groaznica,am anuntat deja.
Poate Mira ca io habar n-am.
Eu am inceput cu Basic la pilates, am invatat sa le fac corect. Apoi preferatele mele sunt cele pt maini, si cele pt coapse/solduri/fund. Am incercat si abdo dar pana nu am dat 10kg jos nu reuseam sa duc la capat cele 20min. Acum pot, dar mi se par cele mai grele
. Sandra si gargaritza (10oct2006)
microbu spune:
Hai ca incerc sa deschid cap nou. Daca nu mai stiu, tip AJUTOR.
Sandra si gargaritza (10oct2006)
Mirabelac spune:
105
*****************************************Mirabela, mamik de pitic www.totsites.com/tot/davidstefan" target="_blank">DAVID STEFAN (21.09.2006)Asteptam primavara
Hai sa slabim! Greutate: 63 kg (1.68 m)
Deadline: 1 martie 2008, Target: 3 kg.
microbu spune:
quote:
Originally posted by Mirabelac
105
*****************************************Mirabela, mamik de pitic www.totsites.com/tot/davidstefan" target="_blank">DAVID STEFAN (21.09.2006)
Hai sa slabim! Greutate: 63 kg (1.68 m)
Deadline: 1 martie 2008, Target: 3 kg.
De-asta am si intrebat cine deschide cap nou.
Hai ca-l sterg pe-al meu.
GATA
Sandra si gargaritza (10oct2006)