Regimul Oshawa
Regimul Oshawa | Autor: Iubika
De dimineata tot citesc pe net despre regimul Oshawa... nr 7, parca? Ce cu grau si orez si mei si hrisca 
Stiu ca multe dintre forumiste l`au incercat, asadar va rog sa veniti si sa postati cat mai multe detalii si rezultate pozitive 
Secret monologues
I could give up chocolate but I'm not a quitter...
Click aici pentru a primi zilnic bancuri in casuta de mail!!
Raspunsuri
Cristina.C spune:
Stiu ca e foarte bun,cunosc cel putin doua persoane care l-au tinut si au scapat de probleme graveeee de sanatate: psoriazis. Este un regim dur, zic eu!
Eu fac combinatii: mananc orz, ovaz, secara, grau, dar sub forma cerealelor cumparate din magazin sau plafar, insa cu lapte sau iaurt, nu fierte sau coapte cum impune Oshawa.
b.nica spune:
Iubika mi-a citit gandurile pt. ca si eu de vreo 2 zile tot incerc sa dau de o forumista care a deschis acest subiect recent si cu care am stabilit ca o pornim la regim Oshawa impreuna dar nu dau de topic.
as fi tare interesata de retete cu cereale.
Cristina.C spune:
P.S: pt cei care nu conosc prea multe despre Regimul Oshawa:
Este cel mai sever, dar totodata si cel mai eficient dintre regimurile indicate de dr. George Oshawa, avand insa o eficacitate maxima in toate bolile produse de excesul energiei yin si permitand totodata o echilibrare rapida a fiintei din punct de vedere energetic (yin - yang).
Regimul prevede ca pe o durata de zece zile sa se consume exclusiv cereale: grau, orez, mei si hrisca, in orice combinatie sau proportie dorim, fierte sau coapte.
Acest regim poate fi repetat de mai multe ori (in grupe de cate 10 zile) cu o pauza de una pana la cinci zile intre doua astfel de grupe, timp in care se pot consuma si alte alimente, de preferinta tot yang, pana cand se obtine efectul dorit.
Actiunea lui este extrem de purificatoare; traseele subtile energetice din corpul uman (nadis/meridiane) sunt curatate de multe impuritati si de depunerile subtile de kapha dosha (flegma), ceea ce ingreuna circulatia energiei in corp.
Aceasta purificare generala are drept efect imediat o limpezire si claritate considerabila a mintii; digestia devine mai buna, secretiile hormonale sunt reglate, iar tenul devine curat si luminos. Ochii sunt stralucitori si fiinta simte o inexplicabila forta si pofta de viata, straine ei pana atunci.
Este posibil ca la un astfel de prim regim sa apara, la unii, reactii fiziologice mai violente sau neplacute, datorate in special unei purificari intensive si a unei dezintoxicari masive a corpului. Continuand insa cu tenacitate, aceste aspecte neplacute vor dispare destul de repede, ele cedand locul unei cu totul alte conditii trupesti si chiar unui metabolism diferit, mult imbunatatit. Chiar si cei sanatosi ar trebui sa recurga la cel putin doua astfel de regimuri Oshawa (de cate 10 zile) pe an, pentru o reimprospatare si o purificare generala a organismului.
In acest regim nu trebuie sa se consume decat: grau, orez, mei si hrisca (fierte in apa sau coapte, cu putina sare) si absolut nimic altceva! Ca lichid, trebuie sa se consume doar apa pura de izvor sau apa plata din comert, si numai in cazuri exceptionale ceai de busuioc sau ceai negru.
Retete
In acest sens, in continuare cateva sugestii de retete:
1. Grau copt
Se spala foarte bine graul si se pune in tigaie cu sare si apa, atat cat sa-l acopere. Se lasa la foc tare pana se evapora apa, dupa care se amesteca continuu.
Este foarte important ca focul sa fie puternic, pentru ca bobul sa fie crocant si nu tare. Se coace pana cand graul isi schimba usor culoarea si este usor de mestecat. Ideal intr-un astfel de caz este folosirea unei tigai de teflon sau a unui ceaun de fonta.
2. Hrisca si mei copt
Se procedeaza analog, cu precizarea ca trebuie coapte fara a fi umezite in prealabil.
3. Supa de orez cu galuste de grau
Dintr-o cantitate mica de faina de grau integral, apa si sare se face o coca moale (mai moale decat cea pentru turtite) si se lasa la muiat 15-25 minute.
Din aceasta se fac galustele de marime mica, care se pun in apa clocotita cu sare. Se fierb circa 10 minute, dupa care se adauga orez sau faina de orez.
4. Terci de grau si orez
Se pune apa cu sare la fiert. Cand clocoteste se toarna, in ploaie, faina din grau integral si faina de orez, pana obtineti consistenta dorita.
Atentie! Si graul si orezul se umfla la fiert, astfel incat va trebui sa lasati compozitia mai moale. Se fierbe circa 20-30 de minute.
5. Turtite din grau
Se macina fin graul (cu ajutorul unei rasnite mecanice sau electrice), pana devine ca o faina. Se face o coca din apa, sare si faina de grau complet obtinuta anterior. Se lasa circa 2 ore la muiat, dupa care se fac turtite care se coc in tigaie, fara ulei, la foc mic. Se recomanda ca turtitele sa fie cat mai subtiri.
Se procedeaza analog pentru hrisca.
De asemenea, se pot face turtite si din amestecul fainii de grau cu faina de hrisca. Se pot face si din faina de grau complet in care se incorporeaza cateva linguri de orez fiert. Se face un aluat mai moale in acest caz.
Iubika spune:
quote:
Originally posted by Cristina.C
Eu fac combinatii: mananc orz, ovaz, secara, grau, dar sub forma cerealelor cumparate din magazin sau plafar, insa cu lapte sau iaurt, nu fierte sau coapte cum impune Oshawa.
Si eu imi doresc sa il adaptez putin, in sensul ca graul l`as consuma fiert + multe ceaiuri + mult lapte (ca m`am obisnuit asa de la o vreme).Oricum nu cred ca pot face prea mult rau... nu?
Secret monologues
I could give up chocolate but I'm not a quitter...
Click aici pentru a primi zilnic bancuri in casuta de mail!!
Iubika spune:
quote:
Originally posted by b.nica
Iubika mi-a citit gandurile pt. ca si eu de vreo 2 zile tot incerc sa dau de o forumista care a deschis acest subiect recent si cu care am stabilit ca o pornim la regim Oshawa impreuna dar nu dau de topic.
as fi tare interesata de retete cu cereale.
Pai hai sa pornim impreuna daca ea nu mai e de gasit
Secret monologues
I could give up chocolate but I'm not a quitter...
Click aici pentru a primi zilnic bancuri in casuta de mail!!
Iubika spune:
Nu mai ziceti nimic?
Eu am fiert niste grau. Da` cred ca nu l`am lasat destul, ca era inca destul de tare... In fine, i`am pus si putin delikat, dar cred ca era mai bun simplu...
Pe langa, am mai baut ceaiuri, laptic si am consumat si o portocala. Deocamdata e destul de ok. Sper sa reusesc sa fac ceva. Voi cu ce va laudati?
Secret monologues
I could give up chocolate but I'm not a quitter...
Click aici pentru a primi zilnic bancuri in casuta de mail!!
Iubika spune:
Gata, v`ati pierdut interesul?.... 
Secret monologues
I could give up chocolate but I'm not a quitter...
Click aici pentru a primi zilnic bancuri in casuta de mail!!
Luna75 spune:
Iubika,mult succes in a gasi "doritoare" de Oshawa - foarte grea dieta dar merita tinuta
o prietena de a mea a tinut-o cu mici abateri si pe langa faptul ca si-a reglat metabolismul pentru o perioada lunga de timp a scapat de o acnee rebela
Mult succes 
Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.
Iubika spune:
Hmda... se pare ca o sa tin singura regimul.... cu mici abateri am scapat de 1,2 kg.
Azi mi`am luat orez brun, faina integrala si am urmat reteta nr 2 mentionata www.slabsaugras.ro/SitFiles/articol_no_ph.php?id=78&idsec=1" target="_blank">aici. A iesit f buna, seamana cu un preparat traditional turcesc. Si e f satioasa.
Incerc sa ma netin pe pozitii.
Imi pare rau ca nu se mai incumeta nimeni...
Secret monologues
I could give up chocolate but I'm not a quitter...
Click aici pentru a primi zilnic bancuri in casuta de mail!!
b.nica spune:
Iubika te-ai grabit si mi-ai luat-o inainte; eu nu incep pana nu-mi procur cerealele de la plafar pt. ca doresc sa incep regimul mai ales pt. dezintoxicare si nu am mers la cumparaturi inca.
eu cred ca delikatul strica.