sfaturi va rog!
Raspunsuri - Pagina 3
adi_dalma spune:
Giulia are dreptate. Uitasem sa ti spun ca si eu am reusit sa scap, treptat, de atacurile de panica prin abaterea atentiei. Deja simti cand apare criza si incercam sa fac ceva:citeam, faceam cateva ex de gym, samd.
La mine era interesant alceva : mi se facea rau, ma urcam la volan si mergeam la spital. La cat de tulburata eram a trebuit un medic specialist sa mi spuna ca de fapt condusul ma distrea de la ganduri si spaime.
Si apropos de xanax. Este un anxiolitic usor; eu luam 1/2 pastila dim si la pranz si una seara-asta in prima saptamana de tratament. Seara luam si 1 extraveral pt somn.
Dupa o saptamana nu am mai luat decat seara xanax si doar la nevoie in timpul zilei. Si am renuntat f curand la extraveral pt ca deja incepusem sa ma odihnesc noaptea.
Dupa 2-3 sapt luam doar la nevoie si treptat nu am mai luat deloc,Dar ca si Giulia71, te sfatuiesc sa apelezi la un specialist si sa soliciti un tratament adevat dar f bland.
La mine a durat cam 2 -3 luni de psihoterapie sa mi revin;este adevarat am fost la un medic f bun, 1 data pe saptamana.
La mine totul s a datorat stresului prelungit (serv greu,probleme de sanatate cu mai multi din familie si stresul ca as putea muri eu si toti din jur).
Alta chestie: bea ceai de sunatoare;Este incredibil!
brolin spune:
Buna,
Cred ca o sa ascult sfaturile voastre si ma duc la un psihiatru sau psiholog.
Apropos cum spuneam cand conduc masina este ok si cand stau in casa, insa cand ies toate reincep!
Va tin la curent!!!!!
adi_dalma spune:
quote:
Originally posted by brolin
Buna,
Cred ca o sa ascult sfaturile voastre si ma duc la un psihiatru sau psiholog.
Apropos cum spuneam cand conduc masina este ok si cand stau in casa, insa cand ies toate reincep!
Va tin la curent!!!!!
Si la mine depindea de locul in care eram:acasa sau la serviciu. In masina, pe strada nu pateam nimic.
La mine stresul era generat de pb la serviciu si de o tuse a fetitei mele, care nu mai trecea( a tusit 5-6 luni,numai noaptea sau cand se culca).
Deci incearca sa vezi ce te streseaza": serviciul (nu cumva ieseai din casa doar sa te duci la serviciu? unde erai nefericit si frustrat?)
brolin spune:
Buna,
Acum am venit de la neurolog care m-a consultat si a spus ca nu dau niciun semn ca as avea ceva neurologic dar sa urmaresc tensiunea cateva saptamani de 3 ori pe zi ca sa nu cumva sa fiu hipertensiv.
A spus ca probabil e stare de anxietate sau depresie si ca ar trebui sa incerc sa lupt cu astea acum la inceput ca dupa acea va fi mai greu.
M-a sfatuit sa iau o juna de pastila de Xanax pe zi sa vad cum e si sa ma duc in concediu.
La servici e strtes pt ca ma zbat acolo de parca mi-ar face statuie in fata institutiei, pe cand ceilalti mancau eu alergam, pe cand ceilalti fumau eu stateam langa calculator si munceam, mese dezordonate pe zi si asa mai departe.....
Deci antecedente sunt pentru orice ce ar fi fost cauza pentru care mi-sa facut rau.
giulia71 spune:
Urmeaza sfatul neurologului si ia-ti concediu!
Ar fi ideal sa eviti pentru moment locurile aglomerate( gen mare) in schimbul unei pensiuni linistite la munte.
Aerul de munte face extraordinar de bine celulei nervoase obosite.
Si pana atunci,mergi totusi la un psiholog, deoarece cu cat stai mai mult cu atat starea de anxietate/depresie se cronicizeaza si necesita tratament ma indelungat!
Numa bine iti doresc!
Doamne cu puterea Ta, ajuta-i micutei Diana sa se faca bine!
wonderful spune:
Cred ca pe langa si tratamant ar fi bine sa mai schimbi ceva si la ritmul de lucru la birou,nu de alta,dar marmura pt. statuie nu merita atata osteneala si probleme de sanatate.
brolin spune:
Salutare,
Cred ca o sa plec cateva zile in concediu si vorbim dupa aceea.
Sa vedem ce iese!
Numai bine va doresc