Nou stil de viatza (145)
Raspunsuri - Pagina 10
ada_b spune:
Tzuni, tu ai mai facut cura cu pepeni? Nu e grea? Adica sa ai ameteli / sa nu te simti bine?
Apropo de baut apa 2 l, eu beau din februarie peste 2 litri si nu merg de multe ori la baie. Deci, nu te ingrijora, Dordia.
dordia2000 spune:
Da dar eu merg destul de des si azi chiar m-a surprins...dar ma duc acus la sala si transpir si scot apa din mine....!!!
Despre concurs...ce sa iti zic... pana acum au avut loc 4 concursuri. Formam echipe, ne stabilim target-uri individuale si castiga echipa cu procentul de realizare cel mai mare. Ce castiga?? kg in minus si poate o floricica...altceva...sanatate!!! Cam asta e..in mare!
Diana mamica de
Stefan-Cristian 14.11.2005www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=1ee608d0bc6b68328c225c&source=category&category_id=12" target="_blank">Un an de basm-filmuletz
Cele 2 surioare, in final invingatoare "Dordia-Violeta"
dordia2000 spune:
gata fetyelor...ma pregatesc sa plec prin cuptorul de afara...catre sala. Va poop si revin diseara dupa ora 23.00!
Diana mamica de
Stefan-Cristian 14.11.2005www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=1ee608d0bc6b68328c225c&source=category&category_id=12" target="_blank">Un an de basm-filmuletz
Cele 2 surioare, in final invingatoare "Dordia-Violeta"
Delidana spune:
Buna dragelor,
Vad ca ati avut spor la scris, nu gluma.
Acum am venit si eu de la sala, azi am tras tare, 2 ore, am avut o energie de zile mari. De fapt de cind am inceput sa includ alergatul regulat in programul de sport ma simt mult mai bine, mai usoara, mai flexibila, iar dupa o tura de fuga parca imi vine sa zbor, efectiv am o stare de bine fantastica, sint 
, este o senzatie nemaipomenita. Va dati seama ca sint dependenta, nu? 
Referitor la apa, eu beau cam 4 sticle de 600 ml pe zi. Inainte nu beam asa de mult insa de cind sotul a avut pietre la rinichi (bautor inrait de Cola timp de 20 ani) iar doctorul i-a recomandat sa bea multa apa, m-am molipsit si eu si acuma sint cu sticla dupa mine.
Imi amintesc ca povestea o fata aici pe forum de un tip care a aparut la tv in Romania, Andronache parca il chema, si omul sfatuia pe toata lumea sa bea apa cu inghitituri mici si des, ba avea si sticla de apa cu el. Atunci am ris eu - ia uite-l si pe asta cu apa dupa el, imi ziceam - insa acum imi dau seama ca am devenit si eu la fel. Nu plec de acasa fara apa si cind mi se termina sticla cumpar alta de pe drum. Beau inghitituri mici toata ziua. Adevarul e ca este si extrem de cald aici....
Carmen, esti cam suparata pe concursurile astea, de ce? Tocmai tu, care m-ai tras si pe mine dupa tine? Tin sa-ti multumesc pentru asta, a fost sutul de care aveam nevoie, picatura care a umplut paharul ambitiei, etc., etc., spune-i cum vrei tu si pentru asta iti sint foarte recunoscatoare. 
Habar n-ai cit bine mi-ai facut. Acum sint pornita. 
Ioana, salutare, ma bucur cind revii cu mesajele tale lungi. Bafta la invatat! 
Bfly, te asteptam la raport! Oricare ar fi procentul echipei noastre mie mi-e indiferent in momentul asta. Eu mi-am atins tinta si consider ca am cistigat batalia cu kg pe luna asta. 
Tzuni si Carmen, referitor la cura de pepene de 3 zile....sa va mai spun parerea mea? Cred ca e o perioada cam lunga, hai o zi, merge, dar 3?!? Cite vitamine si minerale poate sa va dea pepenele? 
Hopes, daca ai incercat sa tii si tu o zi de fructe si te-a luat cu ameteala, eu zic ca organismul tau incearca sa-ti spuna ceva. Depinde de tine daca vrei sa asculti. Nu sintem la fel si de aceea la unele merge treaba cu fructele iar la altele nu. Tot ma gindesc sa tin si eu o zi sa vad cum e dar mai astept.
Eu nu mai vreau la concurs, mai am 1 kg de pierdut si deja mi-am luat avint, cred ca pot sa scap de el si "de pe margine".
Ada_b, bun venit!
Eu am avut 78 kg cind m-am apucat de slabit si le-am dat jos mincind sanatos si facind mult sport. Nu sint adepta dietelor, n-as putea recomanda nimanui o dieta sau alta, sint pentru un stil de viata sanatos. Posteaza meniul, sa ne facem si noi o idee de ceea ce maninci tu... Sport faci?
Meniul de azi:
MD: 6.00 - 3 bucatele ananas, cereale cu nuci si lapte de soia
P: 12.15 - un sandvis cu piine graham, sunca si putina brinza Feta, salata.
C: 20.30 - o mincarica (2 cartofi, 250g piept pui, 120g fasole verde, 3 cepe rosii, mici - totul taiat bucatele si prajit cu sos de soia si condimente; am impartit cu sotul).
Intre mese: 2 mere, 2 banane, 1 rose-apple (fruct foarte zemos).
V-am pupat.
Cu o echipa de valoare, kilogramele or sa zboare! 
www.wrongspelling.com" target="_blank">Blog * www.wrongspelling.com/album/" target="_blank">Pozele mele * www.squarethoughts.com/" target="_blank">Fotografie
doroty spune:
Bine v-am regasit fetelor!
Vad ca sunteti active si asta inseamna ca sunteti sanatoase, optimiste si in putere.Tineti-o tot asa!
Raport: 72 kg, -1 kg Nu mi-am atins tinta de 71 kg si imi cer scuze fata de coechipiera mea,DianaMirela.
Votez zi de raport marti.
Nu mai intru intr-un nou concurs ca de trei ani nu scad sub greutatea asta vara si ...arat destul de bine. Dar daca mai dau jos trei kg n-ar fi rau deloc.
Nastad, Mik, Roxana si Cornelia sa va traiasca baietii nascuti in luna lui Ciresar! Sa fie sanatosi, sa-i vedeti la casa lor si sa aveti multe bucurii!
Cornelia, esti bine sanatoasa?
Ina ,bine-ai revenit de la mare si imi cer scuze ca nu am putut sa iti urez si eu vacanta placuta inainte sa pleci. Sper ca te-ai distrat si racorit.Felicitari pentru decizia de a mai face un copil!Esti curajoasa!
Sa nu uitam de Violeta care are aceleasi ganduri.Mult succes! Iti trimit gandurile mele bune.
Tzuni, tot asa cald a fost si la Roma?
Carmen , la Iasi a inceput furtuna?
Diana Mirela, ai fost deja nasa? Cum ti-a iesit rochia?
Bine-ai venit, Ada!
Mai fetelor, voua la munte nu va place? Sau asta e trendul cu mersul la mare!?
Despre canicula....: eu rezist foarte greu. Mereu beau lichide cam 5 litri pe zi si nu mi se mai umfla picioarele.Ma simt ametita si imi revin daca mananc ceva dulce.
Nu mai am pofta de mancare dar am grija sa mananc de doua ori pe zi proteine ca sa nu lesin.
Acum cand scriu curg apele pe mine. Nu am aparat de aer conditionat ca stau cu chirie si proprietarul nu vrea sa-i gaurim peretii.
Sunt 32 de grade in casa si acum o sa inchid calculatorul ca mai radiaza si el.
Tineti-mi maine pumnii ca ma duc la procesul asta de mostenire de care v-am mai vorbit.
Va pup pe toate si o sa revin in forta poate chiar de maine dupa amiaza.
Zuzilici spune:
quote:
Originally posted by violeta70
Buna seara!
Zuzilici, nu am inteles ce este cu dieta fortata? Si multumesc pentru grija, sunt bine, dar evit sa musc din alimente.
Pai daca nu poti musca si manca cum trebuie nu inseamna ca esti la dieta "fortzata" , impusa de dentist?
Cum te mai simti azi?
Zuzilici
de Isabella Maria (21.04.2006)
anky spune:
Tzuni,bine ai revenit,cum a fost la Roma?.
Io m-am inscris azi la un curs de Instructor de fitness,incep din 8 septembrie.Sper sa fie asta motivatia de care am nevoie pentru a mai slabi si a ma mentine,in plus vreau sa ma intaresc putin.Oricum trebuie sa fac asta toata viata.
Initial vroiam niste cursuri de dans dar nu au decit de doua ori pe saptamina de la orele la care as putea sa merg.Macar de aici ma aleg si cu diploma de instructor..Cursurile de teorie se vor tine simbata deci imi convine de minune,sala voi face zilnic.
Anca,Bianca 02.02.03 si Cris 12.05.05 
"Happyness is the key to your heart"
anky spune:
Doroty,mie imi place la munte, dar prefer marea pentru ca aici e mai tot timpul ploaie si vint
.Trimite si incoa niste caldura,aici sint vreo 14 grade ,ploua si sufla un viiinnnt de nu iti vine sa scoti nasul afara.Cred ca o sa ne luam cojoacele pe noi
Anca,Bianca 02.02.03 si Cris 12.05.05
"Happyness is the key to your heart"
mephala30 spune:
Tzuni, mi s-a facut pofta de peste, mi-am cumparat azi macrou afumat si macrou in sos tomat. Maine am zi de peste si fructe.
Dar poimaine putem tine o zi de pepene (s-o ascultam pe Delia. Sa vedem cum ne simtim. Ok?
Doroty, bafta maine la proces!
Nu, inca n-a inceput furtuna.
Delia, nu-s pornita, doar ca mi s-a acrit. Am participat la toate si m-am saturat de ele. Si pe mine m-au ajutat ft. mult.
Ma bucur sa te vad atat de mobilizata. Vei reusi sa scapi si de ultimul kg.
Anky, uf, ce tanjesc dupa ploaie si vant!
Hopes, cum rezistam numai cu fructe? Nu-i ft. greu si o zi pe sptamana e 
InaC, da, ai avut un meniu pe cinste!
Cu o echipa de valoare, kilogramele or sa zboare!
IUSTIN(5.06.2004) si TEODOR(6.09.2006)
www.totsites.com/tot/iustin_si_teo" target="_blank"> Doi baieti frumosi
ada_b spune:
Fetelor, am mancat inghetata! Dar am facut exercitii Pilates 20 minute...:)
Asta e, am zis ca e ultima inainte sa incep dieta. Dieta disociata, 1/1/1, nu e recomandat sa o tin (abia mi-am revenit cu snatatea), ca atare voi manca salata cu carne, salata cu branza, etc. Pana maine ma gandesc cum va fi meniul si va anunt.