Grup de suport pt.slabire 5 kg.(8)

gusta spune:

Buna dimineata.

Bun venit la noile fete.

Luna in lista am o graseala.Eu am pornit de la 76,5 si azi dimineat aveam tot 64 da cine a mancat 1 patratel ciocolata.Sper macar sa mai dau jos 1 kg pe saptamana tinand cont ca nici macar o cura nu tin incerc cat mai light sa pap.

Spor la slabit

Doamna cu urgenta si maimuta Maruta

chiara.2005 spune:

Buna fetelor! Gata, au trecut toate motivele de a sarbatori in familie, asa ca de azi ma mobilizez si eu sa reincep cura de slabire. Din pacate nu am avut timp dimineata sa ma cantaresc. Oricum asa cum va spuneam am sa intru si eu la superdieta, mai sunt cateva fete care incep dieta tot in aceasta perioada si sper sa ne incurajam reciproc. Sunt curioasa sa vad ce fel de rezultate voi avea. Daca vad ca nu sunt rezultate, probabil ca ma voi reintoarce la dieta mea.

AnaVanOnna spune:

Buna fetelor. Revin cu detalii. Nu alaptez. In principal problema mea e burta. Nu stiu cum sa scap de ea. Eu am nascut prin cezariana. Am avut o burta imensa. Toata lumea spunea ca o sa am gemeni. Pana acuma am scapat de ceva kg de pe "fundulet", picioare, solduri. Dar a ramas ceva ceva din burta. Si nu imi place deloc. Incep si eu de azi dieta.
Cum se raporteaza kg? O data pe saptamana sau in fiecare zi? Trebuie sa raportez si ce mananc?
O zi buna tuturor. Va multumesc.

Constandis MAria

Moniland spune:

Fetelor, eu in 5 zile am dat 3,200 jos. Mai am vreo 3-4 kg de dat jos cand ajung la kg mele normale si apoi sa vad daca reusesc sa mai dau ceva.

Monica

Moira spune:

Buna fetelor,

Dupa o vacanta de 2 saptamani, revin si eu in forta si reiau cura de slabire. Declar ca am 54 kg, acum o saptamana chiar 53, insa am mancat dulciuri, asa ca, minunea nu a tinut mult.

Bun venit si bafta noilor membre ale "clubului".

Nu cred ca voi tine un anume regim, pentru ca la pranz (fiind la servici), nu pot respecta intocmai indicatiile, asa ca voi merge pe ideea de carne la gratar, salata, fructe, ultima masa la Ora 18:30 si cam atat. Multa apa si ore fixe de masa. Sa vedem ce iese.

Va pup pe toate si mult succes!

Moira

chiara.2005 spune:

Am intrat de ieri la superdieta. Sa vedem cum va reactiona organismul meu.

illina spune:

buna ziua
imi doresc foarte mult sa intru in posesia programului de tae bo pt 55 min spuneti-mi va rog cum sa fac va rog mult...abia m-am inscris aici sunt o fire ambitioasa si iubesc sportul lucrez 9 ore pe zi si programul nu imi permite sa merg la sala plus ca am auzit ca acest domn e foarte bun iar exercitiile lui sunt foarte bune as vrea sa incerc multumesc anticipat.

quote:

---

Originally posted by eunice78

Pentru fetele interesate de tae bo: dupa ce reusiti sa faceti programul de 45 min pe care vi l-am trimis, dati un semn de viata ca va trimit unul pentru avansati, de 55 min, in care mister Billy scoate untul din voi.
Eu l-am facut ieri prima data si tremura carnea pe mine, plus ca nu am transpirat atata toata viata mea. Cand am terminat am baut 1 l apa fara sa clipesc.
Si desi nu am mai slabit pe cantar ( mai am 4 kg de dat jos ), se vede pe corpul meu ca fac sport la greu: s-a intarit carnitza pe mine si cand imi incordez abdomenul, sub slaninutza se distinge clar, mai ales pe lateral, ca incep sa existe muschiuletzi.
Asa ca eu sunt multzumita. Astept sa mai scad insa si pe cantar.
Spor la slabit!

---

AnaVanOnna spune:

Buna fetelor,
Sunt interesata de programul tae bo de 45 de min. Cum as putea sa intru in posesia lui? Ma poate ajuta cineva? Va multumesc.

Constandis MAria

Luna75 spune:

gusta,am facut modificarile si mult succes in continuare.
Moira,bine ai revenit.
Moniland,pierzi din kg.spectaculos de rapid,nu uita san e spui si ce mananci.Nu mi-ai spus la cate kg.iti doresti sa ajungi
In ceea ce priveste programul de teo-bo,incercati sa luati legatura cu eunice,stiu ca ajutat multe fete in acest sens


Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.

dulcetica spune:

Bonjour fetelor,
Am 55kg dar continui sa maninc.Am si programul Pilates si dupa ce am stresat o lume intreaga pina l-am procurat,nici nu l-am deschis.Parca imi lipseste total vointa.Va citesc sa imi insuflati un pic de "bun simt" ,ca dupa mine asta e nesimtire.