Cum slabim... partea a 3 a!
Raspunsuri - Pagina 7
oki spune:
si ar mai fi de vazut niste qestii interesante pe:
http://www.eva.ro/dietafitness/articol34-print.html
http://www.eva.ro/dietafitness/
http://www.culinar.ro/newf/viewtopic.php?topic=3873&forum=3&99 (asta e un fel de reg. montignac pe care o prietena l-a luat de pe adresa mentionata si a slabit vreo 6 kg intr-o luna
Danza spune:
Eu am slabit in 1.5 saptamani cu 2 kg, dar fara nici un regim alimentar. Nu am mancat paine, ciocolata, dulciuri in general, grasimi si m-am straduit sa nu mananc dupa amiaza, exceptie facand duminica pt ca am fost la un botez cu masa la restaurant si mii de bunaturi delicioase.
Cu painea nu e o problema, pt ca nu inteleg gustul mancarii daca mananc cu paine (nu se prea mananca la noi in familie), pot foarte rar sa iau o tartina, in rest prefer sunca fara paine, iar sosurile cu mamaliguta. Cum sunt dependenta de ciocolata sau asa credeam ca sunt, cu poftele e mai mare problema decat cu vointa si foamea. In fine, am baut cam 0.5 l. iaurt natural seara, 2 cafele cu indulcitor/zi si cam 1 l de Schweppes/zi, pt ca nu-mi place apa minerala plata.
De marti am inceput regimul disociat de 5 zile, cel propus de Kristen parca: 1 zi-lactate degresate, 2 zi-legume, 3-carne fiarta, 4-fructe si 5-peste.
Primele 2 zile au fost super, ieri am avut ceva probleme cu ametitul, dar azi sunt la ziua de carne si nu stiu cum sa fac> nu prea ma dau in vant dupa carne, as schimba ziua asta cu orice altceva. Carnea fiarta de fapt n-o suport. POt lua vreo 100 gr. de suncade vita degresata in loc de carne fiarta?
Am pornit de la 69 kg la 1.74 m, duminica aveam 67 kg si ar mai trebui sa dau jos inca vreo 4-5 ca sa scap de colacul de slavare din jurul taliei.
Succes!!!!
Dieta daneza mi s-a parut fff dificila, ca si oricare alta dieta care presupune un anumit menu. Cum sunt la servici toata ziua, nu-mi pot permite sa mananc din 2 in 2 ore.
Cu drag,
Dana, mamica lui 
Danuz - 1 an si 8 luni pe 20 mai
Album:http://www.yamafoto.com/?ref=6599
cspeana spune:
Sa va spun si povestioara mea cu Kilogramele?
Ei bine dupa ce am nascut-o pe a 2 a baby am avut 180 kg si am 1.67 inaltime am alaptat 5 luni dar nici un pic nu am dat jos de la trei saptaminai dupa nastere am fost la gym..nimic nu am slabit in 3 luni dupa care am tinut un fel de diet in care mincam mai multe proteine ( dar acum am aflat ca nu sunt bune multe proteine 100gr pe zi pentru o femeie este deajuns)si legume o lactate pe zi si ......uraaaa am slabit 15 pounds in 3 luni in sfarsit am zisdar ....dupa cateva luni ...nimic din nou am inceput sa trag mai tare la gym abdomene in prostie ..nimic dupa care o saptamina am mincat tot ce am vrut si cat de tarziu nu8 am pus nici macar jumatate de kg Acum am inceput sa maninc f putin si am inceput sa alerg40 min non stop ,sper sa reusesc. Ce vreau eu sa zic cred ca este organismul fiecaruia si psihicul, care din cate mi-au explicat mai multe persoane la care am apelat afecteaza f mult.Asa ca nu ma mai cantaresc ma duc la gym alerg ca o descreierata nu ma mai gandesc la asta si sper sa reusesc . Sper ca nu v-am plictisit si sa auzim cat mai putine kg.
sa fim fericite
cristina78 spune:
180 KG.???????????
Ori glumesti ori ti-a fugit degetul pe tastatura!!!
CRISTINA
ralu spune:
Poate 180 de pounds!!!! Nu-i asa? Pentru ca 180 pounds inseamna cam 90 kg.
Multa sanatate!
Ralu-mamica Ioanei
moto spune:
Ma alatur si eu cu multa vointa si hotarare acum dupa ce am burta plina este 11 seara si am terminat de mancat cartofi prajiti cu ochiuri va dati seama imi vine sa plang de ciuda ca nu m-am putut abtine
...eu mai trebuie sa slabesc 15 Kg sa ajung la 50 kg ...deci am mult de furca ...necazul este ca inca alaptez iar de 2 luni nu am mai dat nimic jos nici macar un gram ce ma fac daca raman cu 15 Kg in plus mor de necaz ....mamanc seara este adevarat si in ultimul timp am inceput sa mananc prajituri..... nu mai am ambitia aia care am avut-o mai demult... unde este ? ma puteam abtine de la orice ...
Am sa incep sa reduc painea dulciurile si nu o sa mai mananc dupa ora 7 credeti ca o sa slabesc a facut cineva asa ??? Delia si bb-ul Sebastian.
roxanam spune:
Daca aveti cateva Kg care nu se lasa, incercati si cu spiruluna. Sunt comprimate pe baza de alge marine care diminuaza pofta de mancare si ajuta la eliminarea toxinelor. La mine a inceput sa aiba efect si nu le iau de mult timp.
Contraindicatii mai deloc (nu se administreaza gravidelor si copiilor sub 6 ani)
Incercati! Poate merge si la voi!
Danza spune:
Am renuntat 
Ieri, dupa ziua cu carne fiarta, mi-a fost atat de rau, cadeam pe jos si la servici am si vomat de cateva ori. Totusi, plina de ambitie, seara tot carne fiarta am mancat si iar mi-a fost rau. Azi nu mai tin regim, dar nici nu ma voi indopa.
Succes celor ce rezista!!! Cristina78 cum e la tine? Daneza nu te-a dat pe spate inca???
Cu drag,
Dana, mamica lui Danuz - 1 an si 8 luni pe 20 mai
Album:http://www.yamafoto.com/?ref=6599
cristina78 spune:
quote:
Originally posted by Danza
Am renuntat
Ieri, dupa ziua cu carne fiarta, mi-a fost atat de rau, cadeam pe jos si la servici am si vomat de cateva ori. Totusi, plina de ambitie, seara tot carne fiarta am mancat si iar mi-a fost rau. Azi nu mai tin regim, dar nici nu ma voi indopa.
Succes celor ce rezista!!! Cristina78 cum e la tine? Daneza nu te-a dat pe spate inca???
Cu drag,
Dana, mamica lui
Album:http://www.yamafoto.com/?ref=6599
In afara faptului ca era sa
cand am mancat telina fiarta si morcov ras cu lamaie azi dimineata totul este OK.Ma simt deja mai bine nu imi mai sta toata ziua gandul la mancare cum eram in primele 2 zile,nu-mi mai este rau,am slabit vreo 2 kg. pana acum si parca mi-a mai scazut si burta putin.
Sper sa o pot tine pana la capat.
CRISTINA
cristina78 spune:
quote:
Originally posted by moto
Ma alatur si eu cu multa vointa si hotarare acum dupa ce am burta plina este 11 seara si am terminat de mancat cartofi prajiti cu ochiuri va dati seama imi vine sa plang de ciuda ca nu m-am putut abtine
Am sa incep sa reduc painea dulciurile si nu o sa mai mananc
dupa ora 7 credeti ca o sa slabesc a facut cineva asa ??? Delia si bb-ul Sebastian.
neamtu
Unchiul meu a slabit 10-15 kg. din Decembrie pana acum, a trecut de la masura 60 la pantaloni la 54,a mancat orice mai putin paine(maxim 1 felie pe zi)dulciuri NU,sucuri doar cu inlocuitori de zahar si 1 ora de pedalat la bicicleta zilnic.
Cristina