Grup de suport pentru slabire 5 Kg. (4)
Raspunsuri - Pagina 17
cezarine spune:
Luna, merci mult pentru sustinere! Sunt in a 5-a zi si sunt mai irascibila ca niciodata. Bineinteles, din cauza foamei...Acum "savurez" telina cruda pe care de altfel o "adoram" dintotdeauna...
De cantarit vreau sa ma cantaresc numai la sfarsit, oricum rezultatele sunt deja vizibile pe blugii mei preferati care-s largi in talie!! 
Olim, nu te bagi la daneza? O data intrata in hora trebuie sa te ambitionezi s-o tii pana la sfarsit...ce ti-e 13 zile? Promit solemn sustinere pana la final!
Va pup pe toate! Sa auzim numai de kg pierdute!
danitin spune:
Ciao, hop si eu!!! Azi a fost ziua mea si PROMIT ca maine ma mobilizez. Mi-am facut cadou un abonament la masaj si sauna, vreau sa incep sa alerg in fiecare dimineata, seara sa merg un pic la aerobic la o prietena care stie ca nu ma duc puterile foarte mult si-mi face program special, sa iau Lipostop, sa beau apa muulta! In ultimele zile cu gandul ca mai imbatranesc un an m-am lasat pe tanjeala, nici nu m-am cantarit de teama ca incasez un nou porcusor, dar acum ma ambitionez ca tot scorpionul si .... las ca o sa vedeti!
Mamica de spiridus
Poze cu Loriana
olim spune:
luna
, multam pwentru incurajari, chiar am ambitie si am sa dau cele 5 kile in mai putin de 2 saptamani
cezarine, chiar mi-ai ghicit gandul.M-am apucat de dieta daneza, dar de data asta am sa fiu serioasa, adica mai serioasa si o tin 13 zileEste un pic schimbata, dimineata fructe, si supa de varza.
sa vedem ce iese
pussi spune:
danitim LA MULTI ANI!!! SI PUTINE KG!!! 
cezarine hai iubita!!! se poate si cu telina... nu te mai gandi la mancare 
si nu mai fi 
olim bafta cu dieta, iti tin pumnii si astept cantarul de dumineca dimineata sa vedem ce si cum
Chiara 
iti dau si eu.. si mai multe daca o ti in ritmul asta
mariana tache bine stau... de vineri incep injectiile... oricum va tin la curent... sper sa ma suportati 9-10 luni si sa nu-mi dati porcusori ca stiu ca o sa iau in greutate Sa-mi tineti pumnii sa -mi ajute DD sa reusesc!!
Luna75 ce bine ca le sustii moralul fetelor!!
Va pup pe toate... eu cred ca o sa mananc o preajitura in seara asta
sarbatoresc o luna decand am renuntat la tigari..
PUSSI
olim spune:
danitim LA MULTI ANI!
MULTA SANATATE, FERICIRE SI TOT CE ITI DORESTI!
kawaichan spune:
Fetelor ma primiti si pe mine?
Am 64,5 kg si as vrea sa ajung la 54,dar as fi fericita sa dau jos si mai putin.La mine e chestie de ambitie,ma urnesc cam greu,dar de data asta sper sa-mi iasa pasenta
Spor la slabit !
miti2004 spune:
fetelor saru'mana pt complimente !
Azi mi-am luat o fustita f draguta, si sexi, si decenta, e neagra, drepta adica urmeaza linia corpului, si la un moment dat incep pliseuri, in fata putin mai sus de genunchi si la spate mai lunga...am avut un noroc tare mare: am luat-o intai pe cea mai mica ramasa si era cam larguta, insa in cabine mai era o tipa si am vazut eu ca e mai slabuta, si a iesit din cabina si a lasat fusta acolo; am luat-o repede si e ca si turnata pe mine, sunt fff fericita. Acum mai imi trebuie o bluza, am luat una zilele trecute dar e neagra cu bej, nu e urata, dar vreau ceva cu verde mai inchis...si o sa bag un sutien putin mai buretos, adica sa nu fiu asa feshtelita la tzatze
olim si eu cred ca tu retii apa. Sa stii ca si eu patesc cam la fel, sunt zile cand mananc mai putin si cantarul arata mai mult...si mai depinde si in ce perioada a lunii esti, adica daca se aproprie sau nu rusii...
eu urmez aceeasi dieta, adica dupa 7 seara mananc numai fructe si ceai fara zahar. De cateva zile pe la 6 seara imi fac cate o salata bulgareasca. Deocamdata stagnez.
pupici si spor la slabit !
miti, mamica de 
20 iunie 2006
http://photos.yahoo.com/magdalena_voinescu
http://www.dropshots.com/mitilica
Luna75 spune:
Danitin,LA MULTI ANI !si bineinteles la cat mai putine kg.deci nu iti urez sa cresti mare si frumoasa...
insa iti doresc sa ai parte de tot ceea ce iti doresti si cat mai putin stres ca sa ai cat mai multa energie pentru tine si spiridusul tau.
Inca o data mult succes,si sunt convinsa ca daca te-ai hotarat nimic nu te va opri pana nu iti ajungi telul.
Olim,Cezarine spor cu daneza.
kawaichan,bine ai sosit la noi,sper ca 
nostru sa te sperie indeajuns pentru a nu te lasa invadata de kg.in plus.Mult succes!
Mariana,tu cum te descurci ?
Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.
danitin spune:
Luna, Pussi, Olim va multumesc pentru urari!Uite planul meu de bataie:
1. Dimineata cate un pahar mare (250) de apa cu lamaie dupa care fie alergare (daca timpul imi permite) fie ceva exercitii de streching
2. Mic dejun fara restrictii
3. Pana in amiaza fara gustari, cel putin 1/2 litru apa, sa merg cat mai mult pe jos (atat cat imi permite timpul si sarcinile de serviciu)
4. Sa incerc sa mananc de pranz pe cat se poate la ora fixa, undeva intre 13.00 si 14.00 si, daca reusesc, fara paine
5. Dupa amiaza tot fara gustari, inca 1/2 litru apa, micsare cat mai multa
6. de doua ori pe saptamana sa merg la sauna si masaj
7. Seara cel putin o ora de miscare - aerobicul soft de care va vorbeam, alergare sau altceva de gen, poate pilates
8. Sa nu mananc mai tarziu de ora 20 si sa reduc portia de la cina
9. Sa mai beau 1/2 litru apa si seara, sa nu mai rontai nimic dupa cina.
10. Sa iau Lipostop conform prospectului, adica 2 pastile pe zi cu 20 de minute inainte de mesele principale.
Asta-i planul meu de bataie in 10 puncte. Pornesc de la 72 de kg - si pe tema asta sigur iau o bila neagra dar vreau sa vad ce se intampla intr-o saptamana.
Din partea voastra am nevoie de sustinere morala ca sa reusesc sa respect cele 10 puncte.
Mamica de spiridus
Poze cu Loriana
olim spune:
salutare tuturor
fetelor, eu ma simt asa bine.Aseara am facut 25 de minute de pillates si ma simt foarte bine.Sper sa o tin tot asa.Azi am baut un pahar de ciorba de varza, si am ciugulit orezul
Si mi-am adus 2 litri de apa cu lamaie