Grup de suport pentru slabire 5 Kg. (4)

LISTUTZA CU NOI, AMBITZIOASELE:

1. Danitin :72 kg -> 67 kg
2. mariana tache: 73,5 kg -> 67 kg
3. ellej:61 kg -> 53 kg
4. belnicol: 56.5 kg -> 55 kg
5. Olim: 82 kg -> 75 kg
6. Luna 75:62 kg -> 57 kg
7. acina: 63 kg -> 58 kg
8. ancadragoman: 82 kg -> 60 kg
9. Countrygirl: 53 kg -> 48 kg
10.danangie: 57,5 kg -> 52 kg
11.nemary: 55 kg kg -> 50 kg
12.miti2004: 56 kg -> 51 kg
13.Nadyana: 82,5 kg -> 77 kg
14.Moira: 56 kg -> 52 kg
15.LunaNoua 88 kg -> 52 kg
16.dolceBaby 60,5 kg ->
17.Charlie 61 kg -> 56 kg
18.Moniland 65 kg -> 60 kg
19.didiuta 62 kg -> 56 kg
20.ellinia 57 kg -> 52 kg
21.bidu75 85 kg -> 65 kg
22.kriss79 86 kg -> 75 kg
23.dulcetica 55 kg -> 48 kg
24.Cezarine 63 kg -> 59 kg
25.ionica 76 kg -> 59 kg
26.Idaira 63 kg -> 55 kg
27.pussi 58 kg -> 53 kg
28.chiara2005 80 kg -> 58 kg
29.kawaichan 64,5 kg -> 54 kg
30.Sorina Alexa 49kg -> 45 kg
31.Madachan 49kg -> 46 kg


OASPETI

1.Carmen94
2.Blinky

CASTIGATOARE
luna Septembrie- Olim
luna Octombrie- Countrygirl

Dupa cum am discutat pe 1 octombrie desemnam castigatoarea primei faze a concursului,pe 1 noi.pe cea de a doua,pe 1 dec.pe cea de a treia iar ca dar de Craciun o desemnam pe finalista ( cea care a pierdut cele mai multe kg.per total).

Toate fetele care si-au atins obiectivul vor primi
Fetele care au pierdut cel mai multe kg pe luna trecuta vor primi
Fiecare kg.pierdut va primi cate o floare – nr.florilor din dreptul numelor indica nr.kg.pierdute
Orice kg in plus va fi sanctionat cu
Cea care se ingrasa peste nr.de kg.de unde a plecat initial(cea mentionata pe listuta va primi - rusine mare !

Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.

kriss79 spune:

Neata! M-am cantarit dimineata si deocamdata cateva sute de grame jos si atat..oricum am mai mancat dum ca am avut musafiri, dar seara nu am pus nimic in gura..
Acu` ma delectez cu un suc de grefe pe stomacul gol..
O saptamana reusita si succes la diete!

Poze

Incercari bebik


Cristina

Luna75 spune:

Kriss,ai inceput bine saptamana cu sucul tau de gref,insa ai grija sa nu cedezi foamei care te va cuprinde peste o ora-doua.Fii pregatita cu un pahar mare de apa sau un mar daca se poate.
Grepfruitul e un aliat bun in cura de slabire,pe langa arderea tesutului adipos ajuta si la neutralizarea si eliminarea toxinelor din organism.Singura problema e ca stimuleaza pofta de mancare.

Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.

olim spune:

Fetelor, eu am 82 de kile, 2 kile minus
Eu tin dieta scarsdale, ca parca nu e foarte grea.De ai mi-am luat si sotul in cursa, ca are colesterolul mare.
O zi frumoasa tuturor

country girl spune:

Salut toate ambitzioasele!
In sfarsit m-am mai linistit si eu cu concursurile alea-alea si am reusit sa intru pe forum, inainte de a pleca in vacanta.
Nu mai raportez rezultate spectaculoase, ca nu m-am mai cantarit si nici sport n-am mai facut in ultima vreme. Am facut doar foame, fiindca cred ca ma paste o gastrita sau asa ceva... am niste arsuri ingrozitoare de stomac la 3-4 ore dupa masa, indiferent ce mananc
Multumesc Lunei75 pentru floricele, sper sa mai adaug una data viitoare cand intru la subiect.
Pana atunci, va doresc succes tuturor si promit sa va aduc cate un suvenir din Lisabona!


si Ilinca (10 septembrie 2005)

olim spune:

country girl sa ai drum bun la lisabona, e super orasul.
Sa ai grija cu mancarea si cu gastrita, ca apoi esti predispusa sa o faci .Manaca regulat si cate ceva,ca durerile de stomac sunt groaznice, o spun din proprie experienta.
O zi buna tuturor

Luna75 spune:

Olim,ma bucur foarte mult ca ti-ai revenit la normal,sper sa ramai tare pe pozitii.

Iata si un mic cadou pentru tine,sper sa iti fie de folos (recomandari pentru Gemenute):

Dieta - Trebuie sa evite consumul de produse fastfood. Sunt la indemana si pot fi ingurgitate "din mers", e adevarat, dar contin multe grasimi. Atentie, de asemeni, la racoritoarele dulci si acidulate, pentru care Gemenii au o mare slabiciune (zaharul lor aduce calorii nedorite). La nevoie, pentru reglarea greutatii, pe langa restrictiile amintite se recomanda si o zi pe saptamana (numai) de fructe.

Miscare - Guvernati de Mercur, zeul cu aripi la picioare, Gemenii se misca nonstop. Intrucat sunt agili si indemanatici, le convine perfect tenisul sau ping-pongul. Dar accepta cu entuziasm si dansul, hoinarelile cu bicicleta, raidurile pe role sau banalele plimbari pe jos - orice, cu conditia sa aiba companie.

Countrygirl,vacanta placuta !


Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.

Luna75 spune:

Fetelor,ce parere aveti despre asta ?

Persoanele care doresc sa slabeasca fara mari eforturi, gimnastica sau regimuri alimentare chinuitoare pot recurge la o metoda originala, ieftina si eficienta: cura cu boabe de orez nefierte.
Desi in opinia multor specialisti nu exista o explicatie clara a acestui fenomen, totul putindu-se datora autosugestiei, cert este ca metoda functioneaza: in 60 de zile, in functie de organism, se pot elimina lent 6-14 kg, fara fenomene secundare neplacute.
Conditia este ca aceasta cura sa se inceapa, obligatoriu, in a treia zi dupa luna plina si niciodata cind luna este "in crestere"!
Este bine sa se evite dulciurile, piinea si sarea in exces si se va face zilnic o plimbare pe jos de cel putin 30 minute in ritm alert.
Cura consta in inghitirea zilnica, dimineata, pe stomacul gol, cu putina apa, a unui anumit numar de boabe de orez nefierte – un bob in prima zi, doua in a doua zi, trei in a treia zi, pina la 30, dupa care numarul lor descreste progresiv. "Ritualul" se face zilnic la aceeasi ora, apoi, timp de doua ore, nu se maninca. Daca din diferite motive procedura s-a intrerupt, trebuie asteptat 30 zile inainte de reluare, altfel nu mai da rezultate.

Cu rabdare si perseverenta nimic nu e imposibil.

olim spune:

luna multumesc de sfaturi, dar eu doar cu coca-cola am necaz, dar chiar nu stiu ce m-as face fara ea, ca produse fast-food, nu prea manac.Cat de miscare, nu prea fac , ce-i drept, ca biroul si statul pe scaun, 7 ore imi"aranjeaza"kilele
o seara frumoasa tuturor

danitin spune:

Fetelor is asa de prinsa cu serviciul ca nu reusesc nici macar sa citesc tot. dar sper sa ma organiyey ceva mai bine. Oricum, Luna daca nu iti este greu, si pentru ambitionarea subsemnatei, faci o modificare in listuta? Am 72 kg asa ca vreau bila neagra si pe noiembrie am targhet 69, sa scap odata de palierul asta, poate va merge apoi mai bine. iti multumesc!

Mamica de spiridus

Poze cu Loriana

miti2004 spune:

Luna75 vreau sa incerc regimul cu boabe de orez, numai da-ne tu startul, adica zi-ne cu i zi inainte cand trebuie sa incepem. Hai, te rog, ok ? sunt chiar curioasa...dar de care boabe, asa nefierte ? adica tari ? si d'alea lunguiete care nu se lipesc la pilaf sau d'alea rotunde ?

eu tot asa, adica sub 55 kg.

aseara am fost intr-o vizita la ziua cuiva si am mancat de toate dar fara paine si nu chiar f mult...ca erau tareee buneeee

of, mai am 5 saptamani pana plec acasa, oare mai slabesc eu inca 3.5 kg ?????

miti, mamica de 20 iunie 2006
http://photos.yahoo.com/magdalena_voinescu