Nou stil de viata (113)
Raspunsuri - Pagina 15
mephala30 spune:
Si pentru ca am uitat, va intreb acum: luati ceva vitamine, minerale?
Si ce faceti pentru a nu se instala constipatia?
Miag , Leeloo, cand aveti timp, trimiteti-mi si mie tabelul cu carbohidrati si orice alte informatii despre Atkins. 
(mephala30@yahoo.com)
Carmen, Teodor (6.09.2006) si Iustin (5.06.2004)
Poze
leeloo2004 spune:
Buna!
Carmen, ti-am trimis pe mail un tabel cu continutul in carbohidrati al alimentelor (e o lista americana, asa ca o sa gasesti si multe semipreparate sau feluri de fast-food, dar si alimente in stare naturala ca sa zic asa). Nu uita ca trebuie sa iei zilnic o tableta de multivitamine (asa recomanda in carte).
Am fost ieri la dr., mi-a spus ca am progresat foarte bine (de cind m-am apucat adica de 5 saptamini, am slabit 6 kg) si sa ma tin in continuare de treaba. Mi-a facut unele schimbari in meniu ca de pilda la prinz am voie alternativ cu peste si vita, iar seara am voie salata greceasca cu pui (adica si brinza prospata nesarata si masline) si in loc de iaurt am voie lapte batut sau sana. Ca fructe pot sa adaug pere si kiwi.
Meniul de azi:
MD: o banana
Gustare: pepene rosu
Prinz: salata verde cu rosii si castraveti, o conserva de somon
Gustare: kiwi
Cina: pui cu salata greceasca, sana
Gabriela si 
Stefan David (8 Iulie 2004)
Poze nou-noutze cu Stefanutz
Albumul comun!!!
Giving is the secret of a healthy life. Not necessarily money, but whatever a person has of encouragement and sympathy and understanding
John D. Rockefeller, Jr.
Sabina spune:
neata !
am ceaiu verde in fata...azi e post, asaca deocamdata am mancat o bucata de telina cruda:)Cica are calorii negative, consumi pt digestia ei mai mult decat bagi!
Eu am fost in job hunting...am avut luni un interviu demn de caragiale, cica reporter, hahahaa, aia scoteau revista....Manelistii!!!!
si cum eram eu mai disperata asa ma suna de la Conservator ca mi-au dat niste ore, bune si alea:), decat pe tusa.Faza nasoala e ca nu am bani de sala:((((((, sper sa compensez cu mersu pe munte, dar ma cam bat cu sotu...cu fata n-are cine sta,asa ca nu stiu cum o sa facem.eh, asta sa fie problema cea mai grava.
Carmen, te rog eu...nu tine inca regim.Cum adica nu ai voie fructe? Poate portocale sau struguri, insa merele ce au?
iar la legume chiar nu inteleg.In afara de fasole si varza toate sunt permise:)
E prea curand dupa nastere, Carmen, si chiar daca ti se pare ca esti in putere, de fapt organismul tau are nevoie de toate vitaminele si mineralele luate pe cale naturala.Ce sa mai vorbim de Teo si lapticul lui...
poate te mai gandesti
Sabina si
www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=33789&whichpage=1" target="_blank">Sofia GalagiaCea mai lungă cale este calea care duce de la urechi la inimă.
printze spune:
Carmen in prima faza sunt permise doar legume verzi (castravete, tulpini de telina, varza, salata) dar in cantitati moderate. Este chiar recomandat ca la fiecare masa sa fie adaugate si legume.
Intr-adevar este recomandat sa iei un supliment de vitamine si minerale (eu iau multivitamine si minerale Ozone) si Vitamina C fiole.
Constipatia am reusit sa o combat cu Purgolax, niste capsule cu fibre vegetale pe care le gasesti la magazinele naturiste.
Nu stiu daca e bine sa tii cura asta in timp ce alaptezi. Organismul tau are nevoie de o alimentatie sanatoasa, iar laptele nu ar trebui sa-ti lipseasca. Oricat am nega, aceasta cura provoaca carente considerabile in organism. Cere sfatul unui medic inainte de a incepe cura.
Gabriela imi poti trimite si mie pe mail tabelul, eu nu am gasit unul foarte complex, asa ca mi-ar prinde bine. Adresa este: printzedana@yahoo.com
Va pup.
printze
oLo spune:
Carmen, daca vrei regim de tzinut, de ce nu te bagi la montignac? e un regim compatibil si cu sarcina si cu alaptarea.
Sabina: cat are Sofia? noi am fost deja cu fetele la munte. S-au comportat excelent. Am stat la cort. E adevarat ca n-am facut cine stie ce trasee, dar sa stii ca mai obositor sa urci 100 m in juma de ora, in timp ce alergi dupa capre, veveritze si alte animale...
sa va povestesc faza: azi dim pun kefirul facut peste noapte intr-o sticla de lapte, cu gandul sa-l iau la serviciu. Sticla respectiva o las pe masa din bucatarie. Pun de cafea, si ma duc sa fac dus. De regula, eu pun cafeaua in cani pregatesc micul dejun. Azi dim, sotzul a vrut sa-mi faca o surpriza... A pus el cafeaua si lui si-a pus laptele rece din frigider iar mie, pt ca laptele rece se terminase, mi-a turnat... kefir in cafea!!!!! groaznic!!! Si p-orma a incercat sa musamalizeze afacerea, amestecand bine cafeaua cu kefir. Sper sa nu mai aibe initiative de astea prea curand!!!
Sabina spune:
oLo, are 4 ani.Sofia merge bine pe munte, ture mici de 3 ore, eu ma refer la alea de 10 ore..ca in tinerete...:))))
Sabina si
www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=33789&whichpage=1" target="_blank">Sofia GalagiaCea mai lungă cale este calea care duce de la urechi la inimă.
mephala30 spune:
Am stat si-am cugetat citind postarile voastre...si aveti dreptate...Am avut azi dimineata o pornire de a incepe un regim, cand am vazut greutatea pe care mi-a aratat-o cantarul: 74 kg. Si nu ma incape nici o haina, doar cele de gravida...si nu am nici o pornire sa-mi cumpar 'haine grase'.
O s-o iau incetisor, fara paine, zahar si grasimi in prima faza, apoi mai vedem...
Olo, Printze, Sabina,
Leeloo, multumesc pentru lista.
Carmen, Teodor (6.09.2006) si Iustin (5.06.2004)
Poze
Sabina spune:
am uitat, am tinut si eu Montignac in timp ce alaptam si imi scazuse productia:(
am tinut 3 sapt, timp in care am slabit de la 56 la 53,deci a fost ok, si dupa aia am slabit fara regim la 52....uff,cand ma gandesc ca la un an jumate de la nastere eu aveam 50 de kg ma apuca iar groaza:(((, sunt o grasaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
edit.
Carmen, dar abia ai nascut!!!!!!!!!
paine e necesara si ea,dar neagra si in cantitati mici.eu la dulciuri as pune interdictie.iar carne grasa de porc si carnati etc oricum nu-s prea bune,ce sa mai vorbim de mezeluri, eu m-am ferit mult de mezeluri pana a facut fata vreo 9-10 luni.
oLo, mortala faza cu Kefirul
Sabina si
www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=33789&whichpage=1" target="_blank">Sofia GalagiaCea mai lungă cale este calea care duce de la urechi la inimă.
leeloo2004 spune:
Printze, ti-am trimis lista!
Olo, hai ca a fost mortal sotul tau! Adevarul e ca si al meu cred ca ar fi facut la fel intr-o situatie similara...
Gabriela si Stefan David (8 Iulie 2004)
Poze nou-noutze cu Stefanutz
Albumul comun!!!
Giving is the secret of a healthy life. Not necessarily money, but whatever a person has of encouragement and sympathy and understanding
John D. Rockefeller, Jr.
