dieta la servici
Raspunsuri - Pagina 2
Lemoni spune:
Sorry ce iaurturi mancati voi pt dieta?
Parca si iaurtul are o gramada de calorii ,imi aduc aminte acum un an mergeam la sala (acum sunt mai puturoasa)si imi placea iaurtul la nebunie dar pe cel care il mancam eu avea cate 150 de calori, sincer dupa o ora de mers pe masina aia (sorry nu stiu cum ii zice) abia consumam 150 de calori,de atunci numai bag nici macar iaurt in gura.
Ma gandesc la efortul care trebuie sa-l fac sa consum acele calorii.
Jazz spune:
Lemoni,
Am vazut ca locuiesti in Canada, daca nu gasesti low-fat (eu nu ma dau in vant dupa fat-free pentru ca nu mai seamana/gusta deloc a iaurt oricat de mult guar gum ar pune) incearca-l pe cel plain. Incearca sa il ocolesti pe cel cu fructe pentru ca poate avea pana la 35 grame de zahar pentru o cutiuta minuscula. Amesteca-l cu granola sau cu berries si gata snack-ul!