lubenitza (pepene verde)

ingrasa????

normal ar fi sa nu ingrasa deoarece contine in cea mai mare parte apa......dar e si dulce


Mareea iulie 2006

Iubika spune:

E considerat diuretic natural. Ba mai mult, e recomandat in curele de slabire. Si astea sunt doar primele 2 rezultate pe care le`am gasit pe google....

Eu zic sa nu te mai gandesti asa de mult. Pepenele rosu e delicios! Savureaza`l cat poti.... adica doar cateva luni pe an!...

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
I could give up chocolate but I'm not a quitter...
Click aici pentru a primi zilnic bancuri in casuta de mail!!

lavinai spune:

pai tocmai de aia mi-am pus intrebare, deoarece mananc cu o pofta....., si parca tot mai "umflata" sunt.....poate de la "apa"


Mareea iulie 2006

blue13 spune:

ca e diuretic natural e adevarat...
daca ajuta la slabit nu pot sa spun decit... "depinde cit maninci !"

cind eram in Ro faceam in fiecare vara o "cura de pepene" -verde, galben, cu cit mai mult, cu atit mai bine... Si recunosc ca am o capacitate exceptionala de a consuma pepene (mostenita de la maica-mea, da' asta-i alta poveste)

Rezultatul curei de pepene ? citeva kg in plus si un stomac "largit" si incapator, ca nu ma mai satura nimic dupa aceea...

Daca maninci o felie-doua pe zi, in loc de desert, probabil e ok.
Daca dai gata 1/2 de pepene urias intr-o zi, probabil ca nu e

Concluzia: nu mincati voi pepene, sa-mi ramina mie mai mult !

danielag spune:

laviniai, ca pentru orice produs care contine glucide, sunt doi indicatori pe care ii poti consulta: glycemic index si glycemic load.

Primul indicator (glycemic index) reprezinta un indicator al vitezei de resorbtie a glucidelor consumate, viteza care determina intr-o mare masura valorile glicemiei in sange intre doua mese. Cu cat indicele are o valoare apropiata de 100 se considera ca are un indice glicemic mare, care determina cresterea nivelului de zaharuri in sange. Conform acestui indicator, pepenele rosu are un GI de 72-75, adica mare. De asta multe diete, in trecut, il evitau.

Se calculeaza insa si al doilea indicator (glycemic load), care ia in considerare si cantitatea de carbohidrati/glucide din alimentul respectiv. Pepenele are un glycemic load (la 100 g de produs) de doar 3.6, mic daca il compari cu cartoful (9.3), cu banana (10) sau cu painea (48).

Deci, conform ultimului indicator pepenele se incadreaza in categoria alimentelor cu GL mic, ceea ce il face indicat in diete.

Sper ca am explicat bine. Sunt lucruri pe care le-am tot studiat si eu . Daca cineva are nevoie de traduceri pentru textele din link-uri, sa-mi spuna. N-am gasit linkuri relevante in limba romana.

Daniela

Edit ca am vazut mesajul lui blue13. Nu m-am gandit ca daca mananci mult pepene ti se mareste stomacul, dar e foarte posibil . Eu ma gandeam mai degraba sa mananci doar pepene la o singura masa, fara sa exagerezi insa.

doinabita spune:

Diuretic si elimina toxinele din organism,dar depinde cat mananci!

bita doina

DARAEL spune:

Pe langa tot ce au enumerat distinsele colege mai sus despre acest minunat fruct, va atrag atentia ca lubenita slabeste sigur nu pt ca e diuretic sau are putine glucide....

Ci pentru ca te pune sa cari de la piata 10 kilograme....... adica te face sa “mergi la sala” obligatoriu ..... iar daca in cealalta mana ai inca o plasa si trebuie sa mai si alergi dupa propriul prunc pe strada, efectul de slabire e garantat !

Pofta mare tuturor !

Adrian
www.geocities.com/dara2el/" target="_blank">My page + 6 tehnici in asteptarea lui BB mic

Kya spune:

Mai oameni buni, daca si pepenele verde ingrasa, eu renunt la orice dorinta de a slabi... depun armele si gata. In curind o sa aflam ca si apa chioara ingrasa...

O dau pe si gata!



Kya - viitoare mamica in asteptare

daniella4 spune:

quote:

---

Originally posted by Kya

Mai oameni buni, daca si pepenele verde ingrasa, eu renunt la orice dorinta de a slabi... depun armele si gata. In curind o sa aflam ca si apa chioara ingrasa...

O dau pe si gata!



Kya - viitoare mamica in asteptare

---

Ingrasa, Kya, daca o bei in timpul mesei!

mariana tache spune:

Da, chiar asa! Oare apa nu ingrasa?

Si eu sunt genul care mananca o jum de pepene la cina (dupa ora 18 consum doar pepene rosu). Ah, ce-mi place! In 2 sapt de mancat 3 kg de pepene pe seara + alergat am slabit 2,5 kg.

La pepene, fetelor!

Mariana, Stefan (20.04.04), Simon (30.08.05)
poze cu noi: 1 , 2 si 3
www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=34377" target="_blank">Nasterea lui Stefan
www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=60260" target="_blank">Nasterea lui Simon

Sanatate Maxima!!!

Jocelyn spune:

Fructele nu ingrasa decat consumate dupa masa in cantitati mari. Si apoi fructele trebuie consumate inainte de masa sau in loc de...

In nici un caz nu o sa va ingrasati de la un pepene inainte sau in loc de masa ci de la produse de patiserie, dulciuri concentrate, paste fainoase, sucuri etc.

---

If you don't stand for something, you'll fall for anything.