callanetics.... partea a 2-a
Raspunsuri - Pagina 7
Madi spune:
Si eu le-am primit...multumesc.
Madi
Flower spune:
Cu placere , si-altadata , fetelor , cand oi mai putea !
Lauraa , acum e bine ???!!! Cred ca a fost vina mea , pt. ca din graba n-am scris si .de
Hai 
Lauraa spune:
Am primit si eu! Pupici! Multumiri! Spor la treaba tuturor!
LAURA
missiday spune:
Multumesc mult, le-am primit, dar abia azi mi-am citit mailul!
De azi incep.
maudi spune:
doamnelor, buna ziua. se milostiveste cineva si de mine? ce fel de exercitii sunt astea?
anapotts@kc.rr.com
sarumina anticipat, in caz ca ...
maudi spune:
am primit!! multumesc mult, Agnes, Laura si Doina
lilib72 spune:
FETELOR, VA ROG DIN TOATA INIMA AS DORI SI EU EXERCITIILE,VA INDURATI SI DE MINE? lilib72@yahoo.com
maudi spune:
lilib verifica inboxul, ca ti le-am trimis :)
gipsy spune:
si eu vreau exercitiile va rog.si apoi ambitie sa ma tin sau macar o speranta ca au efect.mersi mult -maria la mitu07@hotmail.com
Trimis!
camelia-daniela spune:
Dragele mele,
eu am de vreo 4 ani exercitiile de Callanetics si am fost foarte entuziasmatä de explicatiile lor. Eu sint de regulä o fire cam scepticä in ce priveste "noul". Ca sä probez ceva, trebuie sä fiu cu adevärat convinsä cä nu-mi pierd timpul de pomanä, deci sä aibä un cap, dar si o coadä. Ceea ce m-a determinat sä le probez, este faptul cä aceste exercitii sint gindite pentru muschii profunzi, unde se depune gräsimea, de regulä. Cei care fac body billding, antreneazä in mod special muschii superficiali, cei de sub piele, ceea ce pentru mine este numai o fasadä. Eu nu pot sä spun cä am probleme cu greutatea. Am 38 de ani, doi copii si arät bine. Pinä la nasterea primului copil, am avut 55 Kg, la 1,64 m inältime. Acum primul copil are 14 ani, iar eu, 58 - 60 Kg. Este bine, nu pot sä mä pling! Am fäcut aceste exercitii, in speranta cä scap de celulitä, dar nu am avut asa mare succes. Bine, dupä 10 zile, scäzuse circumferinta taliei cu 2 cm, iar la pulpä cu 1 cm. E totusi un succes, dar trebuie sä te tii de exercitii! Eu le-am läsat dupä 2 säptämini. Acum fac de vreo zece zile din nou, deoarece vreau sä-mi pregätesc corpul pentru strand! Eu le recomand cu cäldurä, dar trebuie sä vä spun cä este foarte important cum faci aceste exercitii, deoarece am citit cä anumite persoane nu pot descifra textul, care de fapt, este cheia succesului. Ceea ce mi-a pläcut, este cä ai deja dupä ce ai terminat prima datä exercitiile, sentimentul cä esti sportiva cea mai sexi !
Asa a fost la mine, nu stiu cum e la altii! Partea mai proastä este cä a doua zi ai o febrä muschiularä, de nu-ti mai vine sä continui!
Nu-i bai, dupa 2-3 zile trece, si atunci ai intradevär pläcere sä le faci! Am auzit cä aspirina ajutä impotriva febrei muschiulare, deci dupä prime sedintä, o aspirinä e binevenitä. Eu nu am incercat, deoarece vreau sä simt cä am depus un efort! Ha, Ha!!
Eu cred totusi, cä sportul nu e totul! Este foarte important si ce mäninci, si aici sint mii de conceptii. Eu, de felul meu, prefer sä maninc o salatä, sau fructe, in locul unei mincäri sätioase.
Mäninc pinä cind mä satur; ceea ce consum dupä aceea nu-si mai are sensul, deoarece mi-am atins deja scopul, nu? Curios este cä mäninc multe dulciuri, iar la o canä de cafea pun 4 lingurite de zahär, si beau cafea toatä ziua!!! Niciodatä nu am spus cä asta nu mäninc, fiindcä mä ingras!!! Am mincat tot ce mi-a dorit sufletul, cä o viatä am, si am fost convinsä cä nu mä ingras. Cred totusi cä porneste in primul rind din capul nostru ideea cu ingrasatul!!
Sper cä v-am fost putin de folos cu "sfaturile" mele.
Vä doresc mult succes la sport si la mincare!!
Dacä aveti o retetä de succes impotriva celulitei, spunetimi-o si mie vä rog!!!
Nu sint un caz grav, dar nu-mi place sä o väd!!! Fustele mele scurte stau in dulap si asteaptä sä fie purtate, dar cum se face cä tot la pantaloni trag!!!
Vä pup, Camelia.