mame lacto vegetariene
Raspunsuri - Pagina 3
sinzi_ana spune:
Eu am avut o perioada cand nu mancam deloc carne...
Acum mananc doar peste...nu stiu cand si daca am sa renunt la peste...dar pana atunci mananc la greu langa legume, salate, cruditati!!!
Ai mei (sotul si copilul) sunt mari carnivori si daca nu au pulpa zilnic dau cu lingura in masa
...
Fiecare dimineata e un nou inceput
Sinzi, Radu
si David
David
miau-miau spune:
nu-i pentru mine, eu salivez cind deschid conserva pentru ciine. De fapt salivez chiar acum, gindindu-ma la mirosul conservei.
gazzella spune:
apisica, uleiul de in la un copil vegetarian nu trebuie sa lipseasca din dieta, ajuta la constructia DHA, iar la 6 luni nucile n-ai cum sa le dai copiilor
o lingurita pe zi, pus in mancare cand aceasta e la temperatura camerei
si daca-l alaptezi ia si tu o lingurita pe zi
gazzella spune:
eu nu i-as propune oul, daca tu ai o alimentatie echilibrata necesarul de B12 i-l asiguri inca prin alaptare, deci n-are inca nevoie de oua si lapte.
incepe cu fructe, cereale, legume, oua cat mai tarziu.
laptele, mare atentie la lapte, duce la riscul dezvoltarii unor anemii
cand am timp incerc sa ma organizez sa traduc cate ceva de pe un site vegetarian , articolele unui pediatru.
apisica spune:
gazella, bune informatii: chiar asta voiam sa intreb daca pe timpul alaptarii voi putea lua eu uleiul de in; astept sa aduci articolele, insa numai cand ai timp; in ce limba sunt?
Oricum voi inscrie bebelusa la dr. pediatru Stanciu - Budimex; din referintele pe care le-a primit pe site am inteles ca el are o atitudine mai naturista si ma astept sa nu-mi infunde copilul cu antibiotice la primul stranut; nu stiu daca ma va putea sfatui si in ce priveste etapele diversificarii in regim lacto vegetarian, dar pt. asta ma voi informa eu foarte bine din diverse surse.
Sanatate multa!
Aura 
37+
Life is what happens to you while you're busy making other plans.
greieras spune:
Eu din cate stiu, pentru bblacii mici, trebuie urmarita cu grija dieta. Daca nu mananca oua si lapte, trebuie sa manance alte produse care sa inlocuiasca pe cele de mai sus. Cat despre regimul ovo-lacto-vegetarian dar plin de prajeli mai bine lipsa, prefer pe cel cu carne din cand in cand dar ferindu-ma de prajeli care se stiu ca sunt foarte toxice
Apropo de acest regim, fetita mea a mers la o gradinita particulara adventista (nici ei nu mananca carne), iar fetita mea a mancat ca si ei si i-a facut foarte bine. Dar ei pentru ca au regimul aceasta de viata de mult timp, sunt specialisti in combinatii. Sa vedeti ce carnaciori cu nuci fac.
Gloria si Eva (22 dec. 2004)
Pasti 2006
patou spune:
noe, multumesc de incurajare si intelegere. (trebuie sa recunosc ca aveam tare nevoie de asa ceva). Sa stii ca am ajuns sa-i multumesc lui D-zeu ca am copilul alergic la lapte si ca nu se omoara dupa carne. Si uite asa copilul mi-a schimbat si mie modul de viata(am deja un an jumate de cand nu mananc produse lactate).
sa va spun cam ce mananca copilul meu(in orice caz nu cred ca o sa va socheze mai tare decat pe soacra-mea):
dimineata lapte de soia(boabe de soia si apa, fara alte adaosuri) cu diverse cereale fara gluten (orezul e de baza). (cateodata ii mai adaug stafide,smochine sau fructe uscate) in restul zilei salate (rosii, ceapa, ardei, castraveti, ridichi, salata verde, brocoli, lastari de lucerna etc) cu orez sau celelalte cereale fara gluten-din pacate nu stiu denumirea in romana, caci nu le-am intlnit in romania), sau cu linte, boabe de naut, cartofi, avocado sau uneori cu carne.Si bineinteles cu ulei, eu folosesc ulei de in caci are o cantitate mare de omega 3.
Intre mese ii dau fructe, iar dimineata ii dau un pahar mare de apa sau suc de portocale.
"il est plus facile de dissocier un atome, que de se débarrasser d'un préjugé"
sinzi_ana spune:
In Ro e tare greu sa fii vegan (daca renunti doar la carne e putin mai usor) pt ca nu se gasesc asa multe produse ca aici sa le inlocuiasca!!!
David a avut aproape un an in care nu a mancat lactate sau nu a baut lapte...
Nu am gasit decat humana de soia, care era foarte scump si foarte aromat...
Laptele de soia are un gust tare ciudat (ce gaseam eu acum 2 ani, la o sticla maro) si nu prea il vroia cu mai nimic...
Iar tofu nu foarte gustos...si nu gasesti pe toate drumurile!!!
Fiecare dimineata e un nou inceput
Sinzi, Radusi David
David
gazzella spune:
apisica, deocamdata las articolele mai interesante la dispozitia voastra
stiu ca nu toate cunoastem engleza sau italiana asa ca am sa incerc sa fac niste traduceri succinte, dar mai incolo. daca cineva intre timp gaseste timp si are disponibilitatea e invitat s-o faca
http://www.scienzavegetariana.it/rubriche/cong2002/vegcon_infant_diet.html
http://www.scienzavegetariana.it/rubriche/cong2002/vegcon_infant_diet_en.html
http://www.andrews.edu/NUFS/vndpg.html
http://www.scienzavegetariana.it/nutrizione/VNPGI_IVD/bimbivegani.html
http://www.scienzavegetariana.it/nutrizione/vrg/reclama - reclama mascata .html
http://www.scienzavegetariana.it/nutrizione/vrg/kids.htm
http://www.scienzavegetariana.it/nutrizione/ADA_children.html
http://www.scienzavegetariana.it/nutrizione/ADAchildren.pdf
intre timp cei care deja s-au inscris la acel grup de discutii yahoo au putut sa vada modelul de diversificare pe care i l-am facut eu feciorului.
patou, numai bine va urez, multa sanatate si sa treceti peste cu bine
sinzi_ana spune:
Ah...si ca retete...
Dimineata ii faceam tofu pe gratar cu putina verdeata si ii puneam pe paine cu avocado
Mai faceam lapte de soia cu orez dimineata
Sau o salata de tofu cu rosii si frunze de spanac cu ulei de masline
Fiecare dimineata e un nou inceput
Sinzi, Radusi David
David