Pot face aerobic si masaj?

Salutare tuturor! Sunt insarcinata in 6 saptamani si as vrea sa stiu da am voie sa mai merg la aerobic si daca mai pot continua masajul anticelulitic. Multumesc mult!

mexxa spune:

Din cate stiu eu nu este permis in timpul sarcinii...
Sarcina usoara si un bb frumos.

poze
My baby

Roxana Claudia spune:

Yannia, desi este neplacut trebuie sa-ti spun ca nu este recomandat aerobicul in timpul sarcinii; doar cel asistat pe care il poti face la centre specializate. Cat despre masaj, poti face masaj special pt . Si pe mine m-a prins sarcina facnd dar am incetat imediat ce am aflat!

Sarcina usoar si bb sanatos!

Roxana Claudia

Roxana01 spune:

Buna pt noua burtica!

Si eu am avut aceeasi nelamurire. Este clar ca in primele saptamani, pana treci de luna a treia (deci de sapt 12-13)nu este permis aerobicul, de nici un fel. Si eu faceam aerobic de 2 ori pe saptamana, masaj anticelulitic si sauna. Am renuntat la aerobic si sauna, nu si la masaj. Nu are nici o treaba, ca mi-l face doar pe picioare. Atata timp cat pot sa mai stau pe burta culcata, mai imi fac masaj.
Iar aerobic am inceput din sapt 14, cu acordul medicului meu, la un centru special pt gravide. Nu e nici pe departe aerobicul zbuciumat dinainte (faceam tae bo), dar macar e miscare si ajuta f mult. sunt in sapt 18 si inca fac masaj anticelulitic, dar probabil in curand voi renunta, ca imi va fi greu sa stau pe burta. In schimb voi face masaj special pt gravide, tot la centrul acesta.

Multa sanatate si ai grija de comoara ta!
Roxana +18

adelapop spune:

si eu stiam ca in centrele specializate se practica masajul pentru gravide insa eu cand am vrut sa fac cu o tanti care lucreaza intr-un spital ca maseuza profesionista mi-a zis sa stau linistita ca masajul activeaza circulatia si implicit eliminarea toxinelor....iar bebe se hraneste din sangele nostru.
si eu sunt nelamurita cum de se mai practica in centre specializate.....dar cine stie
mai bine faci multe plimbari, miscare in aer liber
bafta

pitikot spune:

imi putet recomanda va rog cateva centre pentru masaj gravide ?prefeabil in sectorul 2,dar nu neaparat.Eu am doar cateva saptamani de sarcina dar simt nevoia sa mananc la 2-3 ore si-mi cam fac griji.Ce pregatire trebuie sa aiba cei care efecteaza asemenea masaje ?Si cat costa ?

Roxana01 spune:

Eu ma duc la Active Center - Calea Grivitei nr. 71, sect 1. reclama
Acolo se face si masaj special, dar totul poate fi facut dupa luna a 3-a.

Multa sanatate tie si bb-ului