Exercitiile Kegel

Ati auzit de exercitiile Kegel? Si daca da cineva le-a aplicat in practica? Ce rezultate ati simtit?

Karina mamica lui LUCIAN (23 februarie 2005)

Oare cit avem?

Mindria n-are loc in doi ca ea e prima care naste un razboi

clayhanger spune:

Da, am auzit de aceste exercitii. In practica le-a pus mai mult partenerul, si rezultatele se simt.

Sigur, efectele nu se refera doar la imbunatatirea senzatiilor din timpul contactelor dar noi despre asta ne-am interesat mai mult.

Daca ne intrebi ceva mai concret incerc sa revin.

clayhanger spune:

http://en.wikipedia.org/wiki/Kegel_exercise

Asta e ceea ce as fi rezumat si eu despre aceste exercitii numai ca imi scapa denumirea in romana a muschilor antrenati.

morenaA spune:

uite cateva link-uri:
www.eva.ro/dragoste/articol137.html" target="_blank">http://www.eva.ro/dragoste/articol137.html
www.farmaciata.ro/eKontentFarmaciaTaFiles/home/tu_si_copilul_tau/tu_si_copilul_tau/Tonifierea-musculaturii-pelvi-perineale.html" target="_blank">http://www.farmaciata.ro/eKontentFarmaciaTaFiles/home/tu_si_copilul_tau/tu_si_copilul_tau/Tonifierea-musculaturii-pelvi-perineale.html

Crinia spune:

Ce chiar nimeni nu a auzit de aceste exercitii?

Karina mamica lui LUCIAN (23 februarie 2005)

Oare cit avem?

Mindria n-are loc in doi ca ea e prima care naste un razboi

delsim spune:

Eu am facut o vreme, acum m-am cam lenevit.La mine "au mers" ca sa zic asa si acuma chiar daca nu ma mai "antrenez" mi-am format niste deprinderi.Imi controlez destul de bine muschii perineului si in timp ce fac dragoste si pentru continenta urinara in caz de "urgente".

adif spune:

practicate zilnic, cam 20min intaresc musculatura pelvina, imbunatatesc sensibilitatea din timpul si orgasmul e mai intens, de asemenea este prevenit prolapsul genital care e frecvent la femeile in varsta, mai ales cele care au multe nasteri pe cale naturala
asa ca la treaba fetelor, lucrati-va muschiuletii

Crinia spune:

Am avut o nastere grea si copilul destul de mare din care cauza mi-au facut epiziotomie. Dar nu e asta problema, dupa nastere m-am ales si cu hemoroizi care din ce merge ma deranjeaza tot mai mult (plus ca am fost constipata o perioada foarte lunga de timp care a agravat situatia). Ma gindeam ca poate aceste exercitii pot imbunatati musculatura si sa se refaca totul...Plus ca ma gindesc ca pentru nasterea viitorului bb ar fi bine sa fie pregatit perineul, adica muschiii pubococcigieni pentru ca sa nu mai am o alta epiziotomie. Poate se va primi fara ea si fara rupturi (sigur ca fiecare are drept sa viseze...)
Dar a mai aparut ceva, ieri am aflat o nouatate care m-a dat peste cap. O persoana apropiata mie are prolaps uterin, astfel tb operata si inlaturat uterul. Ea e speriata si stresata. Eu cautind cit mai multa informatie despre aceasta am constatat ca foarte multi recomanda exercitiile Kegel ca pe viitor sa nu apara astfel de probleme.
Adi din cite vad chiar si tu ai mentionat ca exercitiile sunt necesare pentru o femeie.
Delia imi pare bine ca te-au ajutat exercitiile astea, chiar si pentru .

Karina mamica lui LUCIAN (23 februarie 2005)

Oare cit avem?

Mindria n-are loc in doi ca ea e prima care naste un razboi

ardeiash spune:

in romania nenea asta.. bebe.. e destul de blamat... dar mie-mi pare rezon omul... cam traznit... dar ne mai deschide capul. noi romanii nu gandim la lucrurile de acest gen ca la lucruri firesti, normale... ci mai degraba radem... sau nu spunem lucrurilor pe nume////

da, interesant... subiect, cred ca am sa fac si eu aceste exercitii , sa vad daca este adevarat... si cred ca este...

s-auzim numai de bine! si

Raza de soare spune:

Sunt alea care se pot face atunci cand te speli pe dinti, cand te machiezi, cand mergi cu metroul sau cand stai la o sedinta plictisitoare cu seful ? "Nu stiu, n-am auzit"... Dar sunt bune rau !

Raza de soare, curand SOTIE de pui alintat


Foto

daniela_b spune:

Si eu vi le recomand cu muuultaaa placere...

Pastreaza-ti inima calma in timpul actiunii