Slabim mincind din 3 in 3 ore (4 din 2006)
Slabim mincind din 3 in 3 ore (4 din 2006) | Autor: nora2005
Am citit despre acest tip de dieta si sunt dispusa sa o incerc. Cine mai vrea sa tina o data cu mine? Voi posta aici "jurnalul de bord". Nu garantez nimic, dar daca se obtin rezultate, sigur vor folosi si altora notitele mele.
Nora 
argument pro:
"De fiecare data cand mananci, rata metabolismului tau se mareste cu 20 - 30 % pentru urmatoarele 2 ore; daca sari peste mese, pierzi aceasta accelerare metabolica. Saritul peste micul dejun este cel mai periculos - in timpul noptii, rata metabolismului tau scade cu 5% si ramane astfel - pana mananci din nou."
Listutza temerarelor inscrise in 
cu kg in plus (in ordinea intrarii pe acest subiect),in frunte cu un binemeritat...
TOP 3
Saptamina 20-26 februarie 2006
1.
2.
3.
[blue]TOP RUSINICA 
1.
2.
3.
"Prezente la raport, la cu kg in plus"
Nora (39, mami de 
)- 1.62cm, 75kg, 74,5kg, 75kg, 74.7kg, 73.6kg...70kg AMR: 3.6kg
Dimensiuni:102-86-106,101-85-105
Simomic (38,
- 1.67cm, 72kg, 71.5kg, 71.5kg,71.2kg .....65kg AMR: 6.2kg
Dimensiuni:99-82-99, 99-81,5-98,5
Mihaela Amalia (24, mami de 
) - 1.70cm, 61kg, 59.3kg, 59.3kg,59kg,59kg....55kg AMR: 4.3kg
Dimensiuni: 92-77-97, 90-75-94
Carmen (28, mami de ) - 1.70cm, 88kg, 87kg, 85kg, 84kg,83kg......80kg AMR: 3 kg
Dimensiuni: 103-102-112, 102-97-106
Devylla (21, 
) - 1.63m, 56kg, 56kg, 54.8kg,54.3kg....52kg AMR: 2.3kg
Dimensiuni:84-70-93, 89-70-95
Teodora (35, mami de 
& 
)- 1.57m, 78kg, 78kg, 75kg... 60kg AMR: 15 kg
Dimensiuni:112-98-116
Karin (33, mami de 
,) - 1.62cm, 67.5kg, 67kg, 66kg,66.5kg...57kg AMR: 9.5kg
Dimensiuni:104-83-102, 103-82-103
Moniland (31,
) - 1,63cm, 63kg, 61.6kg, 60.3kg, 60.6kg,59.5kg.....55kg AMR: 4.5kg
Dimensiuni: 97-72-98, 96-69-98
Allain (mami de 
)-1.65cm, 63kg, 62kg,61kg......55kg AMR: 6kg
Dimensiuni: 88-74-92, 88-74-94
Adif (25, mamica de 
)- 1,64m, 54.7kg,55.3kg.......48kg AMR: 7.3kg
Dimensiuni: 89-67-92
Stand by....
Olim (27, )- 1.67cm, 87kg.....62kg AVERTISMENT !!! AMR: 25kg
Dimensiuni:113-100-108
Apostol Gina (31, mami de )- 1,62m, 60kg ...50kg AVERTISMENT !!! AMR: 10kg
Dimensiuni: 92-86-100
Invingatoare in lupta cu kg in plus:
Deea99 (30,)- 1.59cm,49kg....44kg 
Dimensiuni: 81-73-91......80-65-90
Lista ramine deschisa ....
Succes!
Nora 
www.iubirea-divina.home.ro
FOARTE IMPORTANT !
Daca nu puteti minca un singur aliment la o masa, incercati sa combinati corect alimentele. Detalii aici: http://www.eva.ro/dietafitness/articol368.html http://www.eva.ro/dietafitness/articol375.html
Si inca ceva: tineti seama de sfaturile mele din aceste pagini, sfaturi primite de la altii, dar cu care sunt total de acord:
http://www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=53373&whichpage=9
http://www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=53373&whichpage=10
Nou !!!
Va propun in 2006 sa incercam combinarea dietei cu W.W. Documentati-va aici: http://www.culinar.ro/forum/index.php?showtopic=9711
Pentru situatii de urgenta, aplicati (se da min 1/2 de kg in noaptea aceea 
):
kilo-kick-ul, numit pe scurt k-k
"3 linguri de branza de vaci sub 2% grasime, 1 albus de ou, lamaie si indulcitor. Albusul se bate spuma apoi se adauga branza si sucul de la lamaie + indulcitor (dupa gust). Se mananca SEARA INAINTE de culcare! Dupa aceea nu mai mancati nimic si nici nu mai beti! De recomandat a se face 1 data pe saptamana, nu mai des."
Mult succes tuturor!
Nora 
Raspunsuri
allain spune:
Neata la toata lumea!"Raportez":61kg(de fapt cintarul arata intre 60-61kg dar pentru ca nu este electronic sa lasam 61kg)Dimensiuni:90-73-94 si virsta am mai spus-o 37ani.Si urmeaza o noua saptamina,o noua provocare
in lupta cu kg-ele,numai bine fetele si spor la slabit!
nora2005 spune:
Gata, am deschid noul volum !
Felicitari, inca o data pentru Teo, care se aseaza confortabil pe locul I in TOP 3 saptamina aceasta cu - 3 kg
Bucurati-va si voi pentru acest succes al ei !
E rindul meu sa dau raportul: -1,1 kg !!! Nu-i rau !
Cel mai mult ma bucur ca am cistigat intrecerea cu mine insami, pentru ca mi-am propus sa dau jos 1 kg saptamina asta, dupa ce m-am vazut pe o caseta la balul bobocilor. Am zis: gata, pina aici. Trebuie sa iau taurul de coarne. Si o consider o victorie importanta intrucit am stat acasa...am mincat destul de bine, ca invat, iar luna a fost in crestere !!! Azi e luna plina si incercati sa beti mai mult lichide ! Nu uitati !
O zi buna va doresc tuturor !
Nora
nora2005 spune:
quote:
Originally posted by allain
Allain, felicitari si pentru tine ! -1 kg !!!
Se pare ca a fost o saptamina buna. Trei fete prezente la raport pina acum, toate trei au slabit. Deja TOP 3 e populat
Nora
allain spune:
Felicitari,Teo si Nora ,ati batut recordul!Succes in continuare la slabit!Nora,BAFTA la concurs si sa ajungi acolo unde iti doresti!Pupici la toate fetele
Moniland spune:
Raportul meu: 59,5 kg. Am reusit!!! Ura!!!
Monica
nora2005 spune:
quote:
Originally posted by Moniland
Raportul meu: 59,5 kg. Am reusit!!! Ura!!!
Monica
Felicitari, Monica ! Si tu tot - 1,1 kg, te iau linga mine pe podium
Vestile bune continua. Tineti-o tot asa !
Nora
mihaela amalia spune:
'Neata.
La mine vestile nu sunt la fel de bune ca si la voi, dar totusi sunt bunicele prin faptul ca nu am g/kg in plus fata de saptamana trecuta...cantarul meu ar arata el saracul cam vre-o 100g in minus, dar cum nu e din cel electronic raman 
la greutatea de sapt trecuta
si bbwww.tickercentral.com/view/4ufc/4" target="_blank"> Amalia
www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=55265" target="_blank">O poveste minunata...
Site Amalia
nora2005 spune:
quote:
Originally posted by mihaela amalia
'Neata.
La mine vestile nu sunt la fel de bune ca si la voi, dar totusi sunt bunicele prin faptul ca nu am g/kg in plus fata de saptamana trecuta...cantarul meu ar arata el saracul cam vre-o 100g in minus, dar cum nu e din cel electronic ramanwww.tickercentral.com/view/4ufc/3" target="_blank">Mihaela
Luni ce vine, Mihaela, sper ca va fi mai bine, incepe luna sa scada.
Bine ca ai scapat de top
...stii tu Monica, acum am realizat ca tu ai depasit pragul psihologic 60.
Felicitari inca o data si pentru asta ! Cred ca ti-e tare bine !
Nora
nora2005 spune:
quote:
Originally posted by mihaela amalia
'Neata.
La mine vestile nu sunt la fel de bune ca si la voi, dar totusi sunt bunicele prin faptul ca nu am g/kg in plus fata de saptamana trecuta...cantarul meu ar arata el saracul cam vre-o 100g in minus, dar cum nu e din cel electronic ramanwww.tickercentral.com/view/4ufc/3" target="_blank">Mihaela
Luni ce vine, Mihaela, sper ca va fi mai bine, incepe luna sa scada.
Bine ca ai scapat de top
...stii tu Monica, acum am realizat ca tu ai depasit pragul psihologic 60.
Felicitari inca o data si pentru asta ! Cred ca ti-e tare bine !
Nora
Eftimie C. spune:
Teo 3kg?Vrem detalii.
Eu azi raportez doar -1kg, desi ma temeam ca voi primi un 
avand in vedere ca am fost la 2 pomeniri la tara.Desi am mancat mult si am servit si 
, totusi raportul e favorabil.Sunt insa mandra de mine si rezultatele mele, mai ales ca pe unde ma duc toata lumea imi cere sa le dau reteta dupa care am slabit, deci SE VEDE.Unde mai pun ca imi vin niste blugi vechi, pe care n-am crezut ca o sa-i mai imbrac.
Carmen E. si Eduard-Costin (28.02.2003)