Regimul disociat (3)
Raspunsuri - Pagina 15
Mirona spune:
neatza slăbutzelor,
am intrat sa va ma spun cum stau si ce am mai descoperit nou.
Azi sunt la legume/fructe. Fetelor ... am descoperit ca merge chiar daca o dau pe langa .... dar cu masura. Adica:
fac 1-1-1 si duminica pauza ... deci eu sunt tot timpul la inceput de dieta - deci slabesc mult - cantarul nu stagneaza deloc.
Luni, marti coboara cantarul cel mai jos ... ca apoi sa revina ... si la finele saptamanii sa constat ca per ansamblu am dat jos un kg. Nu e mult ... dar e OK pentru o singura saptamana.
Apoi - la legume -fructe nu reusesc sa-mi beau cei 2 l de apa deoarece imi iau necesarul de lichide si din fructe. In restul zilelor ... am inceput chiar sa depasesc portia minima necesara. Eu folosesc o halba de bere ... mai micutza si mai cocheta si am portie de 3 buc. la sevici si una seara cand vin acasa.
In ziua de pauza ... incerc sa mananc ce-mi pofteste sufletzelul ... si ceea ce am poftit toata saptamana si nu am avut voie sa gust .... dar cu pauze intre alimente si cu masura. Ma ridic de la masa cu "senzatzia de flămând".
Ma astept ca la finele acestei saptamani sa mai dau jos un kg - deci 66. In acest ritm ... ajung unde trebuie pana la vara.
Va doresc SPOR la slabit tuturor. 
Miro
croco21 spune:
Buna ,
Intru si eu la disociat de astazi; va rog treceti-ma si pe mine pe lista: pornesc de la 1.70/94 
si vreau sa ajung la 65. Am sa ma cantaresc doar o data pe saptamana, ca nu ma prea pot baza pe cantarul meu digital, arata variatii nejustificate de la un minut la altul.
Multumesc.
Croco
baicualina spune:
bun venit croco21!faci 3-3-3sau 2-2-2 ca eu fac 1-1-1...si rezultatele sunt mai incete dar sigure!
fetelor cu v-a fost week-end-ul?sper ca bine si fara tentatii!!
eu sant ok...nu m-am mai cantarit!sper sa fie de bun augur!
maine sunt la lapte...nici o problema!beau lapte in loc de apa
mai vorbim!
va pupic si spor la slabit!
Alina
mamica de
Diana 4 luni si 3 saptamani
ralnied1 spune:
Fetelor, sunt si eu pe aici, dar nu pot scrie mult pt ca pica netul din 2 in 2 minute. Sper sa ajunga acest scurt mesaj la voi...
Alina, esti tare! Bravo!
Croco, bun venit!
Oana, felicitari si tie!
Cand merge netul cum trebuie, fac si modificarile. Acum nu pot!
http://pg.photos.yahoo.com/ph/ralnied/my_photos
E si maine o zi!
giulia71 spune:
Tanti Nuti
"Buna fetele,
Sunt si eu pe aici in ultima perioada mi-a fost un pic
mai rau si am incercat foarte ponderat la unele zile mai grele sa
adaug si niste paine. Nu faceti ca mine!!!
Vorbesc serios, mi-a fost rau, nu are legatura cu dieta ci cu ale mele probleme de sanatate.
Ralnied , te rog sa ma treci si pe mine cu 102.400kg.
Acum am ajuns acasa si incerc sa-l tin cat pot.
Tinem oricum legatura, tot asa rar, dar sper sa o tinem!
Va pupa mama pe toate si spor la slabit!
angy11 spune:
Fetelor,eu am intrat la pauza de dieta,pe motiv ca ma durea tare stomacul,dupa fructe si legume tura asta,am trecut la carne,am mancat dar durerea persista,stiu de ce,ca la fructe am bagat doar citrice,foame nu mi-a fost,dar mi-am iritat cred,stomacul.
Luni reincep si nu ma las pana nu curg actualele haine pe mine.
Spor la slabit!
NU ma deranjeaya sa ramana aceeasi greutate in lista,deoarece am refuzat sa ma cantaresc saptamana asta.
nadinell spune:
Buna dimineata!
Daca nu va supara-ti,as vrea sa ma alatur si eu clubului vostru.Va urmaresc din "umbra" de ceva vreme,am citit de la inceput si pana la sfarsit toate paginile.Ma uitam cata ambitie ave-ti ca sa reusi-ti si am zis De ce sa nu incerc si eu,cu toate ca nu am putut tine vre-un regim pana acum,eu sper ca macar de data asta sa reusesc.
Va doresc mult succes in continuare si la cat mai multe KG aruncate!
P.S.face-ti o echipa adevarata
croco21 spune:
Neatza la toata lumea,
Eu sunt noua pe forum, stie cineva de ce apar asa tarziu mesajele postate pe forum? Am vazut ca le aproba un moderator, dar chiar se intampla chestia asta, adica sta cineva si le citeste pe toate? Si dupa ce te invechesti pe forum, mai e valabil acelasi lucru?
Acum, ca sa revin la subiect, eu fac regimul disociat 2-2-2. Ieri a fost prima zi de regim si am trecut-o aproape cu bine. Zic aproape pt ca am ales doar fructe care ar trebui evitate: ananas, prune, struguri, smochine si curmale. In schimb, am rezistat tentatiei de a hali o felie de pizza la servici. Cred ca numai gandul ca m-am inscris pe lista m-a tinut in frau, de rusine ca abandonez chiar din prima zi.
Croco
diana2004 spune:
Buna dimineata !
Am citit in fiecare zi ce se mai intimpla ,m-am bucurat pt fetele care au mai slabit .Eu nu am noutati ,n-am mai slabit dar ma mentin ;am mincat mai amestecat pt ca am facut o viroza pt care a trebuit sa iau medicamente si ma durea stomacul .Azi sper sa pot sa tin ziua de lactate (mi se pare cea mai usor de tinut ).
Sa nu ma stergeti de pe lista ca nu ma las,trebuie sa mai slabesc !
Lorym spune:
Uitati aici un articol din formula as despre regimul disociat.
http://www.formula-as.ro/revista_7016976regimul-disociat.html
Se poate slabi cu acest regim si te poti si mentine daca ai vointa ; totul e sa disociezi. Sunt 8 luni de cind am slabit cu acest regim si am reusit mentinerea.Eu am slabit de la 63 la 50kg.Deci se poate ! Asa ca spor la slabit!
Ralnied cum am vesti anunt!Felicitari!
inainte de regim
dupa regim