Slabim mincind din 3 in 3 ore (1 din 2006)

nora2005 spune:

Pentru Simomic:
"Ceai Verde stimuleaza termogeneza in obezitate si Spirulina moduleaza apetitul prin administrarea cu 30 min. inainte de masa"
Si inca ceva important:
"Ceai Verde: infuzie 2-3 minute, cu apa fierbinte de 60-80 °C, pentru a-si pastra aroma si gustul original".
Ceea ce-am citit tocmai confirma ce ti-am spus mai de dimineata.

Nora

nora2005 spune:

Tot pentru Simomic:

"Hormonii tiroidei cu efect scinteie in arderea grasimilor.
- Pentru producerea hormonilor tiroidieni este nevoie de Iod si L-Tirozina
- Spirulina alge contine L - Tirozina care se transforma in tiroxina."

Nora

teodora35 spune:

buna dimineata nora eu am aparut prima la raport cu aceleasi kg ca de obicei intru tot timpul si citesc cea ce scrieti si poate voi reusi si eu intr-o zi sa spun ca am dat jos macar 500g

nu calca adevarul in picioare ,daca vrei sa ai trecere la oameni

nora2005 spune:

Buna dimineata !

Pentru raport: -500 gr. K-k m-a salvat, facut aseara, ca aveam sigur plus, cu week-end-ul plin de petreceri.

Teo, nu te descuraja. Uite, posteaza zilnic tot ce maninci, la ce ore, sa vad unde gresesti. Ok ?

Nora

devylla spune:

Merci fetele de incurajari am sa incerc sa nu ma stresez.
Felicitari pt slabituri
Nora eu atunci raman la 56 cat aveam si saptamana trecuta.Va pup si spor la slabit ,oricum sper sa mai revin mai tarziu


poze noi
3 generatii
"Viata trebuie traita asa cum este, pentru ca ni s-a dat fara sa o cerem si ni se va lua fara sa fim intrebati."
Sabina

Eftimie C. spune:

Fetelor va salut cu un kg minus, 87 la raport.Si totusi sunt nervoasa pentru ca mi-am facut de cap in week-end si m-a costat macar 500g.
Asta e!

Carmen E. si Eduard-Costin (28.02.2003)

nora2005 spune:

quote:

---

Originally posted by Eftimie C.

Fetelor va salut cu un kg minus, 87 la raport.Si totusi sunt nervoasa pentru ca mi-am facut de cap in week-end si m-a costat macar 500g.
Asta e!

Carmen E. si Eduard-Costin (28.02.2003)

---

Carmen, felicitari !

Incepem sa numaram punctele ? Eu azi maninc orez.

Nora

Eftimie C. spune:

Nora, inca nu stiu ce sa mananc azi.Eu m-am impacat bine cu daneza si ma gandeam sa merg pe scheletul ei, dar cu alte alimente.
Exemplu:
D: cafea cu zaharina + cub zahar si 2 felii paine prajita
P: 2 oua fierte (poate 1) + legume fierte
C: 250g pipt prajit pe o tigaie de teflon,unsa cu ulei de masline
asortat cu salata verde cu 1lg ulei masline si multa zeama de lamaie
Acum ajuta-ma sa numar.


Carmen E. si Eduard-Costin (28.02.2003)

Eftimie C. spune:

Hai sa calculam:
1.sex f - 7p
2.varsta/21-35 - 4p
3.greutate/87 - 8p
4.inaltime/1.70 - 2p
5.activitate/de birou -0p
6.vreau sa slabesc - 0p =21p

Am inteles ca nu trebuie consum de 21p zilnic.Dar cate?


Carmen E. si Eduard-Costin (28.02.2003)

Eftimie C. spune:

D: cafea cu zaharina 0p
cub zahar (am calculat o lingura zahar) -1p
2 felii paine prajita (uscata) - 1p
P: legume -0p
2oua/albus0,5/galbenus1,5 -4p
C: pipt de pui fara pielita preparat 250g -5p
ulei masline/2linguri -2p
salata verde -0p
zeama lamaie -0p
Adica eu azi mananc de 13p?

Carmen E. si Eduard-Costin (28.02.2003)