Montignac - ce am mancat azi (44)
Raspunsuri - Pagina 2
Salmida spune:
quote:
Originally posted by Sabina
haideti, nu ma lasati in ceata.
Deci.Ca indulcitor ce se pune? Fructoza? Su sa zicem ca pun un ou la toata budinca,poate nu e asa o abatere mare?
Ca as vrea sa fac si eu ceva dulce odata-n viata
1. Sabina, nu ai prin casä spaghetti? Au IG mai mic decat macaroanele.
2. Poti indulci cu fructozä sau cu indulcitor sintetic.
3. Depinde cat de multä budincä vrei sä prepari ... un ou s-ar putea sä nu fie suficient si sä nu ti se "lege" compozitia. Dar in cazul acesta nu mai este desert glucidic si ai putea folosi si branzä nedegresatä.
4. Poti presära si niste scortisoarä pudrä deasupra dacä iti place gustul.
Sabina spune:
scortisoara mon amour!
deci nu iese desert glucidic nici de frica.
Totusi daca pun branza nedegresata poate ca e mai bine...
cu scortisoara ta mi-ai dat o idee....cred ca o sa fac intr-o zi mere coapte cu scortisoara
peste ele se poate pune fructoza,nu?
mey,nu stiu ce-i cu mine.ba da,stiu.am impas la compo si ma ocup de prostii
Sabina si
Sofia Galagia
www.desprecopii.com/forum/photo_album_cat.asp?sqldtl=834" target="_blank">Poze cu noi
Cele mai frumoase fete
Caroline spune:
Sabina incearca o crema de zahar ars (pardon, de fructoza arsa) ca-i cel mai simplu desert si cel mai bun si cel mai aproape de Monti, cel mai fin, cel mai racoritor, cel mai...
Ai reteta la Retete Monti (la bucatarie)
Caro
Ca nu te-nalti de jos pana nu cazi
Cu fruntea-n pulberea amara,
Si de re-nvii in cantecul de azi,
E c-ai murit in plansetul de-aseara.
(Radu Gyr)
mamicaluitheo spune:
Caro scumpa sarumana de tabel 
Andreea mami lui Theo & Florin poze
Salvati-l pe Mihaita!
http://www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=38225
Caroline spune:
Cristina T imi lipseste greutatea tzinta pentru tine si Dorsilia, la tine nu stiu inaltimea.
Mamiluitheo cu placere
Laura azi sunt din nou la prima zi de Scarsdale eco. Asadar am mancat:
dimi: 1 grepfruit + 1 felie paine integrala + 1 cafea cu indulcitor
Pranz: 1 pulpa pui fara piele fiarta + legume crude (conopida, brocoli, tulpina de telina si morcov, asezonate cu otet balsamic) + supa de pui
Seara: 1 conserva mica de ton cu salata asortata (verde, castravete, rosie, ceapa verde)
Ca nu te-nalti de jos pana nu cazi
Cu fruntea-n pulberea amara,
Si de re-nvii in cantecul de azi,
E c-ai murit in plansetul de-aseara.
(Radu Gyr)
Madisor spune:
quote:
Originally posted by madutza
Buna,
Raport: dupa 1 saptamana: -1,5kg (puteau fi 2 daca nu ma aberam in week-end)
Luni:
D: branza 0%, iaurt mic 0%, 1 kiwi, 1 mar, cafea
P: varza calita cu os afumat
S: probabil iaurt cu cereale
Mey mi-am cumparat branza Exquiza, sau cam asa ceva, 0% grasime, dar are zahar. Cine o fi facut-o nu prea s-a gandit mult…Mi-am mai cumparat: faina integrala, orez brun si o gramada de nebunii de la plafar.
Referitor la kiwi: indicele glucemic eu cred ca scade/creste in functie de cat e de necopt/copt. Eu am luat kiwi f. acru, asa ca nu cred ca are chiar 50. Stiu sigur ca la banane e asa, cele coapte au ig mai mare. Ce parere aveti?
Laura T, multumesc pentru raspuns! Ti-a raspuns geliza la intrebarea cu “careffour”. Pe langa asta si cel de care zicea ea, se mai deschide un super-market (deci mai mic), Penny, in vest. Bani sa avem
Madisor, ce e Haiduc?
Laura si Naomi, si cine mai are probleme cu , am si eu o metoda cu care am scapat desuper – bine si usor . De la 2-3 dulcolax pe zi, dupa ani intregi de probleme, mi s-a reglat tranzitul intestinal si nu mai am nevoie de nici un ajutor.
Geliza, spor la facut fratiori pt. Mara!
Caro, iti dau dreptate ca te stimuleaza cantarirea zilnica. Si 200gr cand vezi e super! De asemenea, te aprob in legatura cu abaterile communicate zilnic. Cand citesc de cutarica ca a slabit x kg, desi a avut abateri, imi vine si mie sa ma abat si nu imi mai este rusine prea tare. Poate sunt eu mai slaba, dar asa mi s-a parut si mie. Parca te stimuleaza mai bine cand vezi ca ceilalti tin serios. Sper sa nu supar pe nimeni
.
Madutzasi Mariuca
ANA
Madutza, Haiduc este o paine din cereale integrale (grau, ovaz, etc), neprelucrate, care este foarte bun. Mie imi place. Si in loc de paine cu nu stiu ce, dimineatza mananc o felie. Sau cand nu mai rezist intre mese mai rontzai o felie de Haiduc.
Va pup
Madalina Leu
http://community.webshots.com/user/madalina160
Madisor spune:
Buna ...dimineatza!
Meniul meu de azi a fost:
ora 6.30: un mar; 1 cafea
ora 11.30: o felie paine integrala
ora 15.00: pastrav gratar, usturoi, ciuperci si salata verde cu rosii si ardei gras rosu;
ora 18: omleta, salata verde cu rosii si ardei gras rosu.
Adriana,multzam! Stiu. Da' asta voi reusi numai cand reusesc sa imi iau si eu cantar. A fost sotzul meu acum o sapt la Metro, da' de cantar a uitat.
Madalina Leu
http://community.webshots.com/user/madalina160
CristinaT spune:
52 kg... cate aveam acum 13 ani:(((
5 ani -14 februarie 2005
madutza spune:
Caro: am plecat de la 94,5. Azi dimineatza aveam 92,7.
Meniu:
D: oua fierte, cremwurshti, branza, zacusca
deocamdata nu stiu restul.
Madisor, merci de raspuns. Pe la noi nu am vazut asa ceva.
Madutza si Mariuca (17 Mai 2004)
ANA
geliza spune:
buna dimineata,
aseara pe la 17.30 am mancat niste muschiulet, cascaval, o rosie si 2-3 bucatele de macrou marinat...pe la 21 am mai baut niste suc natural...
meniul meu de azi:
ora 7: 1/2 portocala si 1 kiwi
acum un iaurt cu cereale mix, dar care au stafide...sper sa pot sa le culeg...
pranz: 2-3 felii muschi file, 2-3 felii cascaval, icre.. si branzica almette light, cu 16 % gr - avem voie?
seara: ciorbita de loboda
Eliza si Mara (24.01.2002)