of, cumparaturile, greutatile...

Inchipuiti-va ca sunteti intr-o luna avansata, stati la un etaj, sa zicem 4, fara lift, rudele sunt departe si sotul are probleme de spate si de hernie. Cum v-ati descurca cu cumparaturile pe scari? Mai ales cu APA MINERALA , cei 2 litri atat de recomandati de medici...Oare exista cineva, firma, case de comenzi, ajutoare, orice in acest domeniu sa ma poata ajuta? Daca aveti vreo sugestie, va rog sa-mi spuneti si mie ce pot face. Cu multumiri anticipate, Luciana.

ionela roxana spune:

luciana12 stiu ca este greu; incearca in timpul in care faci o mica plimbarica in aer liber(trebui sa mergi pe jos in fiecare zi macar 30min.), sa cumperi cate putin, strictul necesar numai. Iti spun din proprie experienta, ptr. ca si eu stau la etejul 4, fara lift si nu ma ajuta mai nimeni.ESTE FOARTE GREU dar strang din dinti si rabd.

Roxana

Dorsilia spune:

Luciana si eu stau tot la etajul 4, sunt mai toata ziua singura acasa, e cald, sunt 40 de grade afara, eu am deja niste kg bune in plus fiind in luna a 9-a....nu pot decat sa te inteleg. Eu cobor ca broasca testoasa la magazinul cel mai apropiat, care e la cativa metri de bloc, si cumpar apa (2 litri), paine, lapte ....si car astea 3 kg incet sus cum pot, ma mai opresc pe scari, mai pun jos plasa, in functie de cum ma simt. stiu ca exista si o firma care livreaza la domiciul clientului produse alimentare, casnice, de tot felul, aici este asa ceva, eu inca n-am apelat la ei, dar exista, intereseaza-te si tu daca exista si la voi asa ceva.
Curaj!


lia 36 sapt de la UM

frosa spune:

Ai putea de exemplu sa/ti faci ceai in loc de apa , este si foarte sanatos, si astfel limitezi un pic greutatile. Oricum apa este cea mai grea si se termina repede. Succes

bibi spune:

Fa-ti toate cumparaturile in we cand e si sotul acasa. Mergi la un hipermarket si cumpara tot ce trebuie pentru toata saptamana (15-20 litrii apa plata, 5-6 cutii lapte, fructe si legume si tot ce sti ca-ti trebuie intr-o saptamana). Astfel plimbarile zilnice sunt numai pentru relaxare si te limitezi la a cumpara doar ziarul de la colt.

maria m m spune:

Buna ideea lui bibi.
Plimbarica in fiecare zi e mai mult decat obligatorie.
Pt o femeie gravida e foarte greu si riscant sa care cumparaturile.
Protejeaza-te cat mai mult.

maria, de Paula si Miruna

try spune:

Renunta la apa minerala. Nu in mod categoric de evitat, dar nu 2L/zi de apa minerala. O parere personala.
Este o parere gresita cum ca apa minerala ar fi mai buna decat apa de la robinet. Anumite ape minerale pot fi mai daunatoare decat apa potabial de la robinet. Mai ales daca e bogata in substante minerale (gen Borsec). Nu fac antireclama, dar anumte ape minerale din Ro sunt puternic mineralizate si ele nu-s recomandate de catre specialisti pentru consum zilnic, ma iales in cant. mari. Aceste minerale pot deveni in surplus, iar pentru o gravida consider ca e si mai riscant intructa ai in burtica un copil in formare care “suge” din corpul tau tot ceea ce-i oferi tu.
In strainatate se prefera apele minerale slab mineralizate (uitati-va pe eticheta la continutul de minerale) spre exemplu apele minerale Na free si slab carbonatate.
Nu tot ce e simplu si de cand lumea e si prost, apa de la chiuveta ramane totusi o apa buna. Poate demodata, dar e sanatoasa. Uneori solutiile simple si la indemana sunt si cele mai bune. Daca te sperie pericolul infestarilor, poti fierbe linistita apa si s-o bei apoi racita sau sub forma de ceaiuri (atentie si la concetratiile ceaiurilor – nu toate ceaiurile sunt recomandate in cant. mari – si la indulcitor: zaharul e un produs de regula de nociv intrucat nu prezinta nici cel mai mic avantaj pentru organism, el are doar simplu rol de indulcitor, deci de gust).


27+ sapt DNP 31 oct.