cum am slabit 30 kg in 3 luni!
Raspunsuri - Pagina 11
gandacelu spune:
quote:
Originally posted by kjmami
gandacel...te invidiez..fi-miu are un an si 4 luni...nu mai alaptez de cand avea 3 saptamani si totushi...tot multa sunt.......daca am dat...3 kg jos din aproape 30...sunt hopeless:(((
valeria
http://community.webshots.com/user/kjmami
ai ca ti-o imprumut pe fie-mea o saptamana (contra cost, desigur!
) si te rezolv imediat!!!
http://www.desprecopii.com/forum/photo_album_view.asp?cname=Album+principal&mid=8697&cid=5405
gandacelu spune:
quote:
Originally posted by Albinutzza
Gandacelule...HELP...sunt disperata. Peste 3 luni juma, am nunta, iar eu am vreo 15 kg in plus(pe putin), dar macar pe astea sa le dau jos. Zi-mi mai multe...cum sa fac????????
Albinutzza
albinutzzo, tot cu fie-mea
fara gluma acuma, depinde si cum ai pus kilele alea pe tine, de cand le ai, daca le ai dupa nastere (eu cam genului astuia de femei ma adresam, cat pot, atata ma pricep)
cea mai buna metoda si cea mai sigura, mai buna ca joggingul, e mersul pe jos
mergi pe jos pana mori si o sa dai kg-le in plus, mai respecta si restul recomandarilor pe care le-am dat pana acuma eu si fetele... si mai spune-mi despre tine, cam ce mananci de nu te lasa sa slabesti... toate avem cate un "calcai" slab (chiar si alea mai grasele
)ai te pup!
http://www.desprecopii.com/forum/photo_album_view.asp?cname=Album+principal&mid=8697&cid=5405
gandacelu spune:
quote:
Originally posted by acinorev
dragele mele, sunt grasa! am 70 kg la 160 cm si nu ma deranjeaza sa am posteriorul mai mare dar ma supara fffffffffffff. tare burta care a ramas ca in luna a 6-a. am nascut acum 1 an si 2 luni, am alaptat 1 an si de doua luni sunt cu gandul doar la slabit sau cum spuneam, la dat burta jos. cum?
m-am intalnit cu o cunostinta care m-a intrebat daca sunt insarcinata din nou!!!! si oamenii pe strada parca se uita ciudat cand ma vad cu unul de mana, cu unul in carut si parca mai am unul in burta...
ce sa fac?
veronica
mai, imi amintesti de mine de acum un an, care umblam saracana tot in salopeta de gravida
si toata lumea ma intreba cand nasc?!important nu e sa intrebi ca sa faci, ci sa vii acilea si sa zici: uite ce am incercat eu ca sa scap de
, si uite ce-am reusit!abdomene, de ex, ai incercat?!
http://www.desprecopii.com/forum/photo_album_view.asp?cname=Album+principal&mid=8697&cid=5405
rodika spune:
Gandacelule ,m-ai incurajat!!!Eu am 15 kg in plus si alaptez...nu-mi explic cum de nu dau jos macar un kg ,caci nu mananc asa mult ,ba mi se pare ca am mai pus pe perioada alaptatului...
Inca ceva:de 3 luni iau pilule pt.perioada alaptatului...stie cineva daca astea ingrasa?Medicul zice ca nu ,dar io siu....
Va salut si numai bine!!!
dulcetica spune:
Mie plimbatul asta cu BB,azi de exemplu l-am plimbat 4 ore,imi face o foame nebuna!Si ma scol ,de asemenea ,cu o foame....
danat spune:
Mai gandacelule, mai, tot citesc la subektu asta de ceva timp si zic, sa scriu sa nu scriu...da' acu' hai sa scriu: tu zici de miscare: eu ma plimb mereu cu bebe al meu (care are 9 luni) uneori cate 3 ore incontinuu aproape, oricum nu prea am in zona banci sau parcuri unde sa stationez. Buuun. Recunosc ca maninc dezordonat, adica printre picaturi, ceva rapid, uneori ingrasator (2 felii de paine prajita cu ceva deasupra - brinza, mezel etc) dar la prinzo-cina incerc sa maninc raional, o salata maricica cu de toate sau o fripturica cu legume, de-astea...beau cam 1,5 l de apa pe zi, dar am inceput sa maresc cantitatea, mai ales afara mi-e o pofta de apa, as sta cu sticla la gat tot timpul. Dar recunosc, mai calc pe alaturi, mai o prajiturica (mai ales dupa-amiaza cand sunt obosita simt o nevoie groaznica de ceva dulce si incerc sa-i rezista dar de multe ori ma invinge ea pe mine ) sau mai rontai niste seminte...Stiu ca nu trebuie, dar eu cred ca ele sunt infime cantitativ pe linga agitatia cu bebe, tot ce fac in casa + plimbarile pe-afara. Si totusi, de dupa sarcina cand am dat jos cam 8 kile, nu s-a mai miscat nimic!!!! Nici macar in perioada alaptarii (pina la 5 luni) nu am dat jos, nici in cea a colicilor cind eram cheauna de oboseala, nici nu puteam sa ma gindesc la mincare, ciuguleam cate ceva in sila...
Asa ca eu zic ca pe tine te-a ajutat si metabolismul, cred ca asta e cel mai important...Apropos, nu vezi ca o femeie care lucreaza ca postash e uneori grasa bine (am vazut chiar zilele trecute un exemplu si magandeam cum Dumnezeu mai poate fi grasa la cata miscare face, ca sigur merge kilometrii pe zi...).
Cam atit...sper sa ma mobilizez si eu si sa renuntz si la ciugulelile interzise, dar nu sunt asa convinsa ca vor avea rezultatul asteptat...
danat si bb Radu Stefan
http://community.webshots.com/user/danateu
gandacelu spune:
quote:
Originally posted by rodika
Gandacelule ,m-ai incurajat!!!Eu am 15 kg in plus si alaptez...nu-mi explic cum de nu dau jos macar un kg ,caci nu mananc asa mult ,ba mi se pare ca am mai pus pe perioada alaptatului...
scumpa, si eu am pus in plus kg-me in timp ce alaptam - parerea mea e: cat timp alaptezi sa uiti o leaca de cantar, nu in sensul ca hai! sa te ingrasi cu orice pret, ci in sensul sa nu te gandesti inca la slabire
o alimentatie neadecvata poate scadea productia lactata (asa se zice?!:) sau calitatea ei, si e mare pacat, ca mare bucurie e sa alaptezi, cel putin pentru mine a fost, si am facut-o pana la 11 luni ale lui bebe, si o mai si faceam daca in concediu nu plecam!:)
asadar stai linistita, alapteaza cat poti si abia apoi te gandesti cum dai jos 15 kg... care nici nu sunt asa de mult, o sa vezi!
numai bine tie si lui bebi!
http://www.desprecopii.com/forum/photo_album_view.asp?cname=Album+principal&mid=8697&cid=5405
gandacelu spune:
quote:
Originally posted by dulcetica
Mie plimbatul asta cu BB,azi de exemplu l-am plimbat 4 ore,imi face o foame nebuna!Si ma scol ,de asemenea ,cu o foame....
dulcetica
pofta buna!
atata vreme cat te misti intens, cat mananci nu-i o asa de mare problema - cel putin in cazul meu nu a fost!daca nu mai alptezi, totusi, foamea aia ar trebui sa nu mai fie asa de mare... stress nu ai, mama draga?! ca asta e cea mai buna cura de slabire!
http://www.desprecopii.com/forum/photo_album_view.asp?cname=Album+principal&mid=8697&cid=5405
gandacelu spune:
quote:
Originally posted by danat
Mai gandacelule, mai, tot citesc la subektu asta de ceva timp si zic, sa scriu sa nu scriu...da' acu' hai sa scriu: tu zici de miscare: eu ma plimb mereu cu bebe al meu (care are 9 luni) uneori cate 3 ore incontinuu aproape, oricum nu prea am in zona banci sau parcuri unde sa stationez. Buuun. Recunosc ca maninc dezordonat, adica printre picaturi, ceva rapid, uneori ingrasator (2 felii de paine prajita cu ceva deasupra - brinza, mezel etc) dar la prinzo-cina incerc sa maninc raional, o salata maricica cu de toate sau o fripturica cu legume, de-astea...beau cam 1,5 l de apa pe zi, dar am inceput sa maresc cantitatea, mai ales afara mi-e o pofta de apa, as sta cu sticla la gat tot timpul. Dar recunosc, mai calc pe alaturi, mai o prajiturica (mai ales dupa-amiaza cand sunt obosita simt o nevoie groaznica de ceva dulce si incerc sa-i rezista dar de multe ori ma invinge ea pe mine
Asa ca eu zic ca pe tine te-a ajutat si metabolismul, cred ca asta e cel mai important...Apropos, nu vezi ca o femeie care lucreaza ca postash e uneori grasa bine (am vazut chiar zilele trecute un exemplu si magandeam cum Dumnezeu mai poate fi grasa la cata miscare face, ca sigur merge kilometrii pe zi...).
Cam atit...sper sa ma mobilizez si eu si sa renuntz si la ciugulelile interzise, dar nu sunt asa convinsa ca vor avea rezultatul asteptat...
danat si bb Radu Stefan
http://community.webshots.com/user/danateu
asta cu femeia postas grasa e argumentul suprem, jos palaria, am murit de ras!
in rest, ce pot sa-ti spun: sigur e si o chestiune de metabolism, dar mai ales de vointa! (pai eu ma miscam mai mult de 3h pe zi cu caruciorul cat alaptam si nema de nema eram purcelina china si alte comparatii naspa)
eu aicea nu fac pe medicul nutritionist, nu vreau decat sa va dau neste sperante ca SE POATE si sa nu disperati, si ca daca a putut ex-balenuta de gandacel, poti si tu! incearca! (sau cam asa ceva, hai ca s-a terminat si campania electorala parca, nu?!:))
apoi, din nou subliniez: cand zic mers pe jos, voi intelegeti 3 ore?!!!!!!!!!! ma faceti sa rad!
EU MERGEAM DE DIMINEATA PANA SEARA!!! DACA ASTA VA DESCURAJEAZA, EU ZIC DOAR CA AR TREBUI SA VA INCURAJEZE, IN SENSUL CA "SE POATE", DUPA CUM AM MAI SPUS!!!
la mine nasol era ca bebe nu stia sa doarma decat plimbata cu caruciorul, si ca sa doarma bebe, deh, toata ziulica-n sus si-n jos (dupa ce adormea cu chiu cu vai, iar in sus si-n jos, sa nu se trezeasca!!!:))
cat am alaptat, am stat cu mama, care a preluat o parte din aceste corvezi, apoi, singura in fata cu problema, n-am avut ce face, am fost si mama si bunica si avion cu reactie si tot ce vreti!
cam asta a fost povestea mea...
acuma iar ma crucesc: sunt in luna a 4-a de sarcina, am pus nici 2 kg, plecata de langa copil, iar acum, cand am reintret in posesia lui, NU MAI AM TIMP SA MANANC desi sunt insarcinata, iar hatz in sus si-n jos cu caruciorul, e drept ca nu ca anul trecut, dar oricum, destul pentru o biata gravidaaaa
asadar, va intreb: voi de stresat nu va stresati deloc?! daca nu, felicitari, asta e bine, ai sanatate si pofta buna si la multi ani!
http://www.desprecopii.com/forum/photo_album_view.asp?cname=Album+principal&mid=8697&cid=5405
gandacelu spune:
inca ceva capital pntru fetele care vor sa slabeasca: masa de seara nu mai tarziu de ora 7 seara (am mai spus-o si o repet, e capital, fara asta, oricat regim ati tine, se pare ca nu-s alte sanse, asa am auzit, de femei care nu mancau toata ziua -deci ar fi trebuit sa slabeasca - dar mancau seara si au ajuns obeze) si iar, masa de seara cat mai usoara, fara friptane si paste...
in orice caz, inlocuiti carnea de porc cu pui si sarea cu piper in mancare
bafta!
http://www.desprecopii.com/forum/photo_album_view.asp?cname=Album+principal&mid=8697&cid=5405