Cum sa scapam de burtica?
Cum sa scapam de burtica? | Autor: Catan
Am nascut de vreo doua luni jumate si ne chinuim cu burtica cum facem sa o dam jos?Eu potr si burtiera poate ajuta.Cu primul copil pe la sase sapte luni nu ami aveam burtica deloc.Faceti gimnastica?Pupici la mamici si la bebici.Catan piciul nazdravan si bebita Cindy
Raspunsuri
romana spune:
Pe mine m-a intrebat sotul ieri " Tu cind mai slabesti?"
Problema e ca am nascut pe 22 iunie. Dupa nastere aveam doar 6 kg in plus.
Am luat Galactogil pt marirea secretiei de lapte si mi-a facut o pofta de mincare si de mai alse de dulciuri enorma. Asa ca am ajuns sa am acum 11 kg in plus fata de momentul cind am ramas insarcinata. Si cind ma gindesc ca in luna a 9-a aveam cu 14 kg mai mult ma apuca groaza.
Deci fata cuminte , imi ascult sotul si am inceput sa fac gimnastica in casa , dupa ce a adormit bebe. Prea mult elan nu am avut , dar ma gindesc ca daca fac zilnic cite putin poate o sa am pofta mai mare de sport decit de dulciuri.
Am si eu o burtica sanatoasa de zici ca sint in luna a 4-a, asa ca eu zic ca cel mai bine e sa facem abdomene. Problema mea e ca mi s-a depus grasimea si pe picioare si sezut, de unde se da jos mai greu.
Acum citiva ani am reusit sa slabesc intr-un an si jumatate 14 kg cu sport si mincare mai putina si mai putine dulciuri. Acum datele problemei sint altele deoarece bebe ma solicita destul de mult si nu am timp sa ma duc la sala, iar acasa nu am acelasi entuziasm, mai ales dupa o zi istovitoare .
In concluzie, ca am divagat destul, eu zic ca daca renuntam la dulciuri si facem 30 min pe zi niste abdomene si alte exercitii , chiar si acasa, tto o sa avem rezultate.
Asteptam incurajari de la mamici care au trecut prin asta.
Eu nu sint adepta curei de slabire cu regim alimentar ca nu vreau sa cad jos pe strada.
Nici medicamente sau ceaiuri nu cred ca e bine sa folosim. Cel mai bine e sa ne miscam, sa facem sport, ca asa putem minca cit de cit normal.
Va saruta in cor Romana si 
Cristian
romana spune:
"de mincare si de mai alse de dulciuri "
Am vrut sa spun si mai ales de dulciuri... sucze
ariel_7000 spune:
eu am luat 19 kg in sarcina, am dat jos 7 la nastere si au mai ramas 12, care in primele 2 luni s-au facut16.trist, dar adevarat.noroc ac aveam putzine kg inainte de sarcina si nu sunt chiar ...grasutza.sunt mai rotunjita, mai ales la burtica.
de 2 luni m-am apucat de dieta montignac, care a dat rezultate bune pana la un moment dat (cand mi-a intrat mie in cap ca pot sa slabesc usor) si sport (2 sedintze, uneori 3, a cate 2 ore/saptamana de fittness). si adio dulciuri, sucuri si papa seara dupa 7.
in felul asta am dat jos doar kg, deci mai am de dat jos inca 7-10 kg, ca sa ajung aproape ca inainte si m-am ales si cu musculatura frumoasa.burtica se mai vede putzin, dar sunt siguara ca daca perseverez o sa am rezultate...pt cele pe care le am acum mi-au trebuit 200*3 repetitzii de abdomene pe sedintza!
ariel
http://community.webshots.com/user/alinapaveliuc
http://community.webshots.com/user/alinapaveliuc1
http://community.webshots.com/user/alinapaveliuc2
eli spune:
Eu am slabit 10-11 kg cu o dieta adecvata si facand sport "impreuna" cu Olga de pe site-ul http://www.elle.fr/affiche_or.php?id=82 . Trebuie sa apasati pe partea corpului pentru care vreti sa faceti exercitii. Exercitiul care e prezentat de Olga nu se mai gaseste in lista de exercitii. Si mersul pe 
sau 
dar nu pe ciment sau inotul au mare efect in diminuarea grasimii. Chiar si mersul pe jos in pas rapid de la o jumatate de ora in sus combinat cu cateva exercitii pt abdomen face bine. Succes la 
!
Eli 
de si 
mama lia spune:
fetelor, aveti idee care sunt cele mai bune exercitii pentru abdomenul inferior??? burtica inestetica de sub buric.....la mine e ca o mingiuta.......urit de tot.....mai ales ca eu sunt ingusta in solduri....
lilach spune:
http://www.elle.fr/affiche_or.php?id=119&page=1
Aici gasesti exercitii pentru abdomen inferior,superior...
"Un sfirsit e un inceput..."
ella& laura,andrei,andra
Madi spune:
Voua vi se mai deschid linkurile de la Olga?! Ca mie nu, adica ma duce pe prima pagina, automat. E ceva ce ar trebui sa fac si nu ma prind?!
Help!!
quote:
Originally posted by eli
Eu am slabit 10-11 kg cu o dieta adecvata si facand sport "impreuna" cu Olga de pe site-ul http://www.elle.fr/affiche_or.php?id=82 . Trebuie sa apasati pe partea corpului pentru care vreti sa faceti exercitii. Exercitiul care e prezentat de Olga nu se mai gaseste in lista de exercitii. Si mersul pe
eli spune:
Asa e nu se mai deschid link-urile. Nu stiu de ce. )sa ma uit pe celelat computer unde am exercitiile salvate (acum nu pot caci l-a luat iubitelul la servici) si poate am acolo adresele pentru toate exercitiile. Poate e o defectiune de la ei 
.Eli de si
lilach spune:
Incercati unde v-am scris eu..la mine se deschid.
"Un sfirsit e un inceput..."
ella& laura,andrei,andra
Madi spune:
Nici aici nu merg...poate la tine le-a salvat calculatorul in cache..pe mine tot pe prima pagina ma duc.
Eli, daca ai cumva salvate exercitiile, sa imi trimiti si mie linkurile, te rog. Ma intereseaza in special cele pentru "Les fesses"
Multumesc
quote:
Originally posted by lilach
Incercati unde v-am scris eu..la mine se deschid.
"Un sfirsit e un inceput..."
ella& laura,andrei,andra