Alimentatia sanatoasa. Unde o dam in bara?
Raspunsuri - Pagina 21
ary_v spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui denizel Daca ii dai doar sucul, pierde in primul rand fibrele. Nu-i nimic, isi ia fibre din cereale integrale (de astea papa?) Sau, ii poti face un suc f.usor grosut, adaugandu-i ce a ramas de la stoarcere, f. bine mixat. |
Denizel el papa cereale dar de astea care sunt pe piata la noi. Am reusit sa i le scot pe alea cu cacao si i-am luat fitness, acum nu stiu cat de bune sunt si astea. Voi ce cereale folositi?
ary_v spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui zuzunaki Ary,daca te consoleaza cu ceva,nu esti singura in situatia asta cu baietelul tau.  |
Zuzuznaki, imi pare rau ca sunteti si voi in acesta situatie pt ca stiu ca nu e usor dar ne-am putea ajuta cu sugestii.
Eu, de exemplu, nu i-am dat niciodata pana acum bombonele si jeleuri.
Asa ca acum ceva vreme cand mi-a cerut i-am luat bombonica-stafida (astea stie el ca sunt bombonele) iar cand mi-a cerut jeleuri i-am cumparat caise uscate. Nu stiu cat sunt de bune asa uscate dar decat deloc eu ma bucur si asa. Am sa ii mai caut prune (am sa ii zic iar casa sunt jeleuri
)si nu stiu ce mai gasesc uscat am sa vad. Vara reuseam sa ii fac iaurt cu capsuni. deci la fructe recuperam dar la legume
nu stiu cum am s-o scot la capat. Face cineva suc de legume? dn ce legume se poate face suc astfel incat sa iasa cat de cat bun la gust?
Adela99 spune:
io zic sa incepi cu suc de morcovi amestecat cu portocale si sa-l lungesti cu apa. la copiii sub cinci ani e recomandat sa se adauge si apa din cauza digestiei mai "fragile".
conchita spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui ileanna conchita eu am citit destul de demult undeva, ca incalzitul la microunde esta iarasi o chestie f f daunatoare si nenaturala. Nu imi mai aduc aminte explicatia stiintifica. Ceva de genul ca se produce o miscare brown-iana a moleculelor si practic se distruge complet structura alimentului. Ideea e ca eu nu incalzesc nimic la copil la MW. Pt mine mai fac. Poate e cineva pe aici care cunoaste subiectul si poate sa se exprime mai stiintific ... mama  gandacelului Vladut  , 08.07.08 |
si io care folosesc microundele constant...multumesc ca mi-ai spus, o sa caut mai multe info.
denizel spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui ary_v Denizel el papa cereale dar de astea care sunt pe piata la noi. Am reusit sa i le scot pe alea cu cacao si i-am luat fitness, acum nu stiu cat de bune sunt si astea. Voi ce cereale folositi? |
Ary, pe piata la noi sunt si cereale integrale simple, fara adaosuri de zahar si alte alea. Le gasesti la orice magazin cu produse naturiste si sunt si in supermarketuri.
Daca baietelul tau e obisnuit sa pape numai cereale din astea prelucrate, incepe sa ii pui cantitati mici din cereale integrale simple, inmuiate inainte.
Fulgii de ovaz mi se par cei mai gustosi. Ii inmoi cu vreo 2 ore inainte, ii pasezi bine si ii pui la un loc cu cerealele pe care le prefera.
E recomandat ca in fiecare zi sa mananci 2 tipuri de cereale. Cerealele Fitness au grau parca. Deci, in fiecare zi ii pui alaturi de fitness, cate o lingura de alta cereala inumiata si bine pasata, ca sa nu o detecteze :)).
a, uitam.
Iese un suc f. bun din mar (sa predomine marul), morcov si f. putina sfecla. Important: pui o picatura-doua de suc de ghimbir (ii da un gust si un miros suuuper!!
)Eu pun in storcator la inceput o bucatica mica de ghimbir (ai grija, sa nu iasa mai mult de o picatura-doua, pentru ca e iute si are miros f. puternic) si apoi celelalte fructe/legume.
Am inteles ca e f. bun suc de varza simplu, cu putina zeama de lamaie. nU am incercat niciodata.
denizel spune:
Am uitat sa salut venirea Ilennei si primul ceiut al Soniei!! 
ary_v spune:
Multumesc mult adela si denizel!
Mi-ati dat idei f bune, abia astept sa incerc.
theo_2004 spune:
Al meu papa fructe crude. Multe. De toate. Dar legume crude nu. Nu mananca salate de nici un fel, nici inimoare, bile sau alte chestii din legume crude (ardei, rosii, castraveti etc).
Si atunci i-am facut sucuri. In multe combinatii. La baza au mar si portocale la care adaug morcov, sfecla rosie, telina, gulie,ardei. Si iese bun, niciodata la fel cu cel de ieri. Dar dupa 2 ani si ceva nu mai au succes asa mult.
Stam bine la capitolul legume copate / fierte. Dar caut si eu solutii pt a-l face sa pape si legume crude.
mami de theo
"o zi in care nu ai ras este o zi pierduta"
sinzi_ana spune:
Theo, eu fac salata de paste
cu multe legume crude. De ex fierb paste colorate si pun in ele fasole, ardei gras crud de 2 culori, avocado (ca o pasta, il frec cu lamie si putin ulei de masline), rosii mici, boabe de naut......
Si pt ca sunt paste, mananca si ceva legume
Sinzi, Radu si David 
psihologul
varsta
Simonix spune:
Ary - fratele meu (are 30 de ani) nu a mancat niciodata fructe si legume. Cand era mic a incercat mama sa ii dea evident legume si se umplea de pete. Doctorul i-a zis sa incerce mai incolo - la fel. Apoi a sfatuit-o sa nu ii mai dea nimic - mama a luat sfatul lui cam de-a dreptul si chiar nu i-a mai dat copilului - cand incerca sa ii dea se lasa cu urlete. Asa ca al meu frate a facut 30 de ani iar in dieta lui nu exista fructe si legume. Din cand in cand mai papa cate o ciorba, dar foarte rar. Sucuri naturale nu bea, nu a baut niciodata. Daca se atinge branza, de exemplu, de rosie - nu mai mananca branza. Daca sucul de portocale are pulpa - nu il bea. Cand mananca ciorba - bea doar zeama, fara pic de bucatzele in ea.
Analizele intotdeauna au fost f bune. Uneori are probleme cu stomacul ( mananca evident carne, branza, lapte oo ) dar per total e OK ... Sa vedem de acum incolo :)
Exemplul de mai sus nu este in nici un caz de urmat. Nu imi dau seama de ce fratele meu are o repulsie totala fata de fructe si legume, evident ca ma gandesc ca e vina mamei Prea l-a lasat in pace cand nu a trebuit. Deci ... ASA NU !!! Voila ... voiam doar sa va spun ca exista si cazuri din acestea
Simona cu Robertzel baietzel frumos
Cum a venit Robertzel in viata noastra
Poze cu noi toti si Poze cu bebe