Nou stil de viata (221)
Raspunsuri - Pagina 6
anky spune:
Zuzulici,what´s next?.Treci la pasul de care ti-am vorbit ?
Imi imaginez ca iti este greu sa maninci putin dintr-o data, din moment ce esti obisnuita sa maninci mult,de asta ti-am spus sa incerci varianta de care ti-am vorbit.Sint convinsa ca vei reusi sa "treci puntea" si te vei invata sa maninci putin si des,trebuie sa pornesti de undeva.
carolinah spune:
Inapoi de pe meleaguri west-europene eu raportez din nou 59.5
Ma enerveaza de mor si astfel sunt alaturi de Gabi, Tzuni, Delidana, ca nu se misca nimic!!!
Am tinut 3 saptamani o dieta destul de restrictiva, apoi am mamncat o saptamana normal (chiar si cu dulciuri etc) si nu s-a intamplat nimic! Nici in sus, nici in jos!
De ieri am inceput sa mananc conform sfaturilor nutritionistului, sa vedem ce s-o alege. Mananc putin si des si mi-e foame continuu
. Si ca sa slabesc 5 Kg trebuie sa mananc asa 2.5-3 luni. Fix pana in postul craciunului
2 lucruri interesante mi-a zis insa: nu se mananca fainoase seara si exista ore cand insulina e cea mai activa (ma rog, alti termeni ca eu nu-s medic) si anume: intre 7-8, 10-11, 13-14, 19-20. Mesele mancate la aceste ore se transforma mai degraba in energie decat in grasimi depuse.
Si mi-a mai zis ceva ce seamana mult cu ce ne-a spus Gabi din cartea Mihaelei Bilic: fara sport cel putin la inceput. Ca sa fiu sincera eu am zis ca e nebuna, dar o fi ceva de zice fiecare la fel.
Si de fapt nu ma intereseaza asa de mult Kg, cat cm, ca simt pe haine ca m-am ingrasat!
larissa_79 spune:
meniul de azi:
dimineata: 2 piftele de pui + 2 felii branza + 2 rosii + 2 piersici
pranz: 4 snitele de pui + 2 piersici+ 1 felie branza
cina: apa plata urmeaza...
Am facut si exercitiile mele de picioare si abdominale de dimineata.....piciorul arata altfel pe zi ce trece..
Dupa cum vedeti, nu mai mananc extrem de putin. Dar ca sa ajung aici am avut nevoie de cateva zile mai dure....oricum pana duminica vreau sa arate cantarul 59. O sa ma cantaresc zilnic sa vad daca sunt in grafic...
Luni dimineata...o sa plec in concediu.
Larisa si Alexia 
(13 iulie 2006)
http://www.flickr.com/photos/32393475@N00/
S-o ajutam pe Alexia!
Zuzilici spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui Tzuni Neata! Zuzilici, n-am inteles de ce-mi dai palme la  ?  Tzuni  mic si drag si scump si pisicos si cu...blog  |
Daca nu scrii la blog si renunti la idee.
Cuba 2008
Zuzilici
de Isabella Maria (21.04.2006)
nastad spune:
Raport:-0,600 Kg
Doina, Oana(03.04.2003) si
Doru(23.06.2006)
www.flickr.com/photos/11093178@N02/page10" target="_blank">Album Oana si Doru
Tzuni spune:
Fetelor, io cred ca se schimba polaritatea Pamantului! Prea nu se misca acul cantarelor noastre! Tre musai sa facem ceva la nivel global!
Zuzilici, io scriu, nu ma las.... Abia astept sa-ti iei banda de alergat!
Gabrielama, sa ne spui cum e noul aparat - adica cum te simti facand miscare pe el!
Carolinah, si io stiam de faza cu insulina si cica dimineata cafeaua creste secretia de insulina si determina ingrasharea prin nu stiu ce mecanisme...
Delidana, te-ai culcat deja? Citesti? Te uiti la vreun film?
Gusta, cam scumpa la vedere azi...
Tzuni mic si drag si scump si pisicos si cu...blog
Delidana spune:
Salutare,
Tlaura, mersi de invitatie.
Tzuni, nu te lasa, mergi inainte, o sa vezi si rezultate pozitive. Important este sa nu te lasi batuta.
Adi, Doina, Crys, Larissa, felicitari pentru scaderea in greutate! 
Azi am gasit o sopirlica in frigider, era pe raftul cu ouale si cind am deschis usa era sa-mi sara inima din piept cind am vazut-o. Am intrebat-o ce cauta acolo dar n-a vrut sa-mi raspunda.
Am fost si azi la sala dar dupa-amiaza; am facut 1 ora de pilates si 30 minute pe bicicleta eliptica. Cind m-am dat jos de pe ea si-mi trageam si eu sufletul, vine instructorul de pilates la mine si ma intreaba daca am obosit; i-am zis ca nu si atunci el zice: "hai pe banda de alergat daca vrei sa pierzi in greutate - trebuie sa faci intre 45-60 minute. 
De parca pina atunci statusem si ma uitasem la el, haha.
M-am executat, ce era sa fac...desi mi se cam dusese energia...
Am modificat lista, verificati va rog daca e ok - inca mai astept fete la raport.
www.wrongspelling.com/cambodia/" target="_blank">Cambogia * www.wrongspelling.com/turkey/" target="_blank">Istanbul * www.squarethoughts.com/" target="_blank">Fotografie
I saw something in your eyes and I wanted it for myself - Dave Gahan
Tzuni spune:
Delidana, sa inteleg ca ai mancat omleta cu shoparlica....
Io nu ti-am zis, da' cand m-am cazat atunci in hotel, primul lucru a fost sa caut sub pat, dupa draperii, pe pereti, sa nu vaz oaresce lighioane necomestibile....
Tzuni mic si drag si scump si pisicos si cu...blog
Delidana spune:
No, pai daca gaseai un gindac, ala se incadra la comestibile.
www.wrongspelling.com/cambodia/" target="_blank">Cambogia * www.wrongspelling.com/turkey/" target="_blank">Istanbul * www.squarethoughts.com/" target="_blank">Fotografie
I saw something in your eyes and I wanted it for myself - Dave Gahan