Nou stil de viatza (177)

Hopes spune:

Am inteles..au ceva
Eduard e mai bine, multumesc, ieri a mancat bine fara mofturi, s-a pus pe picioare. A luat raceala (slava Domnului ca n-a fost mai grav)de la fetita nasilor care era in covalescenta dupa o gripa ff urata. Da ce sa-i fac ca asa bea apa din canile alea ale ei..ii plac atat de mult, oricat l-as tine departe tot ii scap cate una pe mana.

Baietii tai ce fac?

Hopes si minunea mea - www.totsites.com/tot/eduardp" target="_blank">Eduard

carina spune:

Ca la orice mancare depinde ce au in ele. Daca le faci tu, calculeaza caloriile pe fiecare aliment pe care il bagi inauntru.
La clatite de exemplu:
1 ou - 70 de cal
faina: 350cal/ 100g
lapte: depinde (eu folosesc lady milk care are 38 cal/ 100ml)
daca pui apa minerala in loc de lapte atunci 0
Faci compozitia, le coci si imparti suma rezultata la numarul de clatite obtinute si voila.
Cu branza si stafidele faci la fel: vezi cate cal/ 100 are branza folosita si stafidele au cam 350/ 100 grame.
Clatitele pe care le fac eu acasa au cam 80-100/ cal pe bucata + dulceata 175/ 100 grame (diet).
Sper sa iti fie de ajutor.

Zero toleranta pentru lipsa de toleranta fata de un copil!
Anda si Carina (deja domnisoara)
http://community.webshots.com/user/andamihai

Hopes spune:

Mamaa Anda ce frumos ai detaliat
Multumesc. Pai cu lapte le fac ca mai mult ptr. ala mic le fac si ptr. ala mare si gras dar am lapte degresat si branza dietetica

Hopes si minunea mea - www.totsites.com/tot/eduardp" target="_blank">Eduard

mephala30 spune:

quote:

---

Originally posted by Hopes


Baietii tai ce fac?

---

obraznicii,

P&ANA spune:

Viziunea lui George Carlin despre BATRANETE
Constientizati ca singura data in viata cand ne place sa "imbatranim" este in copilarie? La mai putin de 10 ani, suntem asa de incantati de asta, incat gandim si in fractiuni de an.
"Cati ani ai?" "Am patru ani si jumatate!" Nu vei spune niciodata ca ai 36 ani ...si jumatate. Da, dar ai patru ani si jumatate... Asta e diferenta!
Ai ajuns adolescent, acum nu te mai pot opri. Sari de bunavoie la numarul urmator sau chiar putin mai departe.
"Cati ani ai?" "O sa am 16!" Poate ca ai 13, dar vei avea 16! Si vine si cea mai grozava zi din viata ta.... ai 18. Chiar si cuvintele suna ca o ceremonie: ai devenit major, ai 18 ani! YESSSS!!!
Apoi, faci 30. Oooohh, ce se intampla aici? Parca ai fi lapte batut! Ala "se face" si e numai bun de aruncat, nu mai e amuzant, te-ai acrit. Ce nu e in regula? Ce s-a schimbat?
Ai DEVENIT major, FACI 30, MERGI PE 40. Whoa! Pune frana, o iei razna. Pana sa bagi de seama, AJUNGI de 50 si toate visele s-au spulberat.
Dar, asteapta!!! IMPLINESTI 60. Nici tu nu credeai ca vei face si asta!
Deci: DEVII major, FACI 30, MERGI pe 40, AJUNGI de 50 si IMPLINESTI 60.
Asa viteza ai luat, incat ATINGI 70. Dupa asta este "de pe o zi pe alta": astepti "SA O DUCI PANA MIERCURI".
In varsta de 80 ani, fiecare zi e un ciclu complet: O TII pana la pranz, AI PRINS si 4:30; AI AJUNS si seara asta. Si nu se opreste aici !
In anii 90, o iei usurel inapoi: "Abia am avut 92"
Apoi se intampla cel mai straniu lucru: dupa 100, devii iar copil "Am 100 si ...jumatate! "
Va urez tuturor sa prindeti 100 si jumatate cu sanatate!

CUM SA RAMAI TANAR
1. Ignorati numerele ne-esentiale. Inclusiv varsta, greutatea si inaltimea. Lasati doctorii sa-si faca griji in legatura cu astea.

De asta ii platim.
2. Inconjurati- va de prieteni veseli. Aia mohorati va deprima.
3. Invatati. Studiati computerul, mestesugurile, gradinaritul, orice. Nu lasati creierul sa leneveasca. "O minte inceata este atelierul diavolului." Si numele diavolului este Alzheimer.
4. Savurati lucrurile simple.
5. Radeti des, mult si din toata inima. Radeti pana nu mai puteti si va trebuie aer.
6. Mai apar si lacrimi. Indurati, suferiti si treceti mai departe. Singura persoana care va insoteste toata viata, suntem NOI INSINE. Fiti "VII", cat sunteti in viata.
7. Inconjurati- va cu dragoste, indiferent ca asta inseamna familia, animalutele dragi, muzica, plante, hobbi-uri, ce-o fi. Casa voastra este refugiul vostru.
8. Pretuiti-va sanatatea. Daca este buna, pastrati-o. Daca mai are "hibe", reparati-o. Daca nu tine de voi "reparatia", cautati sprijin.
9. Nu va cautati vina. Faceti vizita la mall, in alt judet, in alta tara , dar NU unde este vina.
10. Spuneti-le oamenilor pe care ii iubiti, ca ii iubiti, cu orice ocazie.
SI NU UITATI NICIODATA:
Viata nu se masoara cu numarul de respiratii pe care le aveti, ci in momente care iti taie rasuflarea.

---

l-am primit astazi si m-a facut sa zambesc ,sa gandesc pozitiv :

Alina

a fi om e lucru mare ...

vikinga spune:

Tamara bun venit in grupul de slabit, care sigur va cistiga, detasat inca:)) Io-s tare optimista de fel! Ma bucur ca suntem pe aceesi lungime de unda:) Faci si tu sport, dans, ori ai facut?Mephala pretabila de niste poze cred ca o sa fiu intr-o luna iar de un dans in vreo 2-3 luni, ca ultimele kg se duc cel mai greu, zic asta din experienta. Azi am mai mult cu un kg decit ieri, si asta pt ca am venit pe la 21.30 de la sala si cum eram lesinata si infierbintata dupa antranamentul cu boxerita(tae bo face ea in amestec cu kick box, ca am intrebat) am baut un pahar de bere rece ca a mers si am mincat niste zuchini si brocoli fierti fara nimic in adaos. Asa e la mine mincatul seara. Cum am pus ceva in gura dupa ora 19.00, a doua zi kilul. Uffff.La mine nu se aplica treaba aia cu 7000kcal-1kg. Pai la ce miscare am facut ieri si la cit am mincat nu aveam cum sa am un surplus de 7000kcal never ever!! Am fost cu ambii ciini la plimbat(pe rind fiecare 30 de minute, ca impreuna se bat), cel mare e un pachet de muschi asa ca ritmul e in forta, vin dupa juma de ora transpirata bine. Pe urma am fost o ora la inot cu Aldo si seara 2 ore de sport cu boxerita cea rea. Si am mincat toata ziua: o salata de fructe sa zicem 200-300Kcal, peste gras dar fiert cu legume fierte(morcov, brocoli zucchini) sa zicem 300-400Kcal si seara berea ametita si o farfuriutza mica de legume, sa ziceam 200kcal. No hai sa mai pun inca 300Kcal poate din eroare de calcul si tot ies la meniu acceptabil avind in vedere sportul facut. Si totusi azi am 1kg in plus.Cred ca sunt prea stresata de dieta, prea focusata pe lucrul asta si se cere putina relaxare. Ies la un film si o salata cu o amica. Spor la slabit fetelor frumoase:)Vikinga cu cei mai frumosi vikingi: Nadja si Aldo

Hopes spune:

La un batran de 95 de ani vine un reporter ca sa-l intrebe : cum traieste, care este secretul longevitatii sale.
- Eu, tinere, am un program foarte fix pe care-l respect cu strictete. Uite de exemplu, in fiecare dimineata, la ora 6 fac pipi.
- Interesant, si mai departe?
- Pai la ora 6.30 fac caca.
- Bun, si dupa aceea?
- Dupa aceea, ma scol din pat.

Hopes si minunea mea - www.totsites.com/tot/eduardp" target="_blank">Eduard

gusta spune:

Suntem acasa de la 11.

Totul a decurs bine iar Mara a fost super bine acuma se odihneste un pic si eu am intrat sa va zic ce facem.

Promit ca revin mai pe seara ca nici nu am citit nimic din urma.

Marilena si Mara Augusta

Hopes spune:

Super Gusta, multa sanatate


Doua soricioaice vorbeau: - Auzi, draga, am un nou prieten. Uite, am si o poza cu el... - Dar asta e un liliac! - Da? Mie mi-a zis ca-i pilot!?!

Hopes si minunea mea - www.totsites.com/tot/eduardp" target="_blank">Eduard

Tamara spune:

http://www.culinar.ro/forum/continut/Cura-de-slabire/11077/Sfaturile-lui-AlexP-colectie-de-posturi-foarte-UTILE/

asta-i linkul de care va ziceam, poate ca il stiti, mai sunt o gramada de chestii interesante ...sper sa nu fac reklama

revin mai tarziu sa vorbim

http://community.webshots.com/user/tamarutza

http://community.webshots.com/user/tamarutza2