MONTIGNAC: ce am mancat azi (94)
Raspunsuri - Pagina 5
inuta12 spune:
Ralu multumesc...
sunt atat de nerabdatoare ca nici nu mai pot dormi noaptea..Numai la bebe ma gandesc 
am 39 saptamani 
lbelciug spune:
Wow, ce s-a animat subiectul!
Multumesc pt raspunsurile cu pastilele de slabit. Eu am vazut la alte fete ca au slabit mult cu Clarinol, insa nu ma tenteaza sa incerc pt ca imi e teama de reactiile de dupa incetarea administrarii lui. Tot mai sigur e sa slabesti incet si cu dieta permanenta daca se poate.
Ma treceti si pe mine in listuta?
H=1.67
DataI=09/01/08
GI=78
IMC=26,7
GT=65
IMC=23.2
GA=75
Liviana - mamica fericita a lui Matei (21.02.2005) si Bogdanel (30.05.2007)
www.flickr.com/photos/10550092@N08/sets/72157603235562212/" target="_blank">Poze din NOV-DEV
ralu spune:
Inuta-mami, te cred ca nu mai ai rabdare. Acum este perioada cea mai grea cand deja te-ai saturat de sarcina si abia astepti sa vezi minunea din burtica. Ma uitam la pozele tale....pai la tine nu stiu unde s-au pus cele 20 kg care zici ca le ai in plus? Cred ca doar la burta...Parca vad ca peste o saptamana o sa ne spui ca mai ai decat vreo 2-3 kg de dat jos. Pupici...
Liviana-o sa te adauge Acusor in lista cand va face modificarile. Trebuie sa dai: greutatea de la care ai pornit, inaltimea, data de incepere si greutatea la care vrei sa ajungi(greutatea tinta). Pupici!
Ele spune:
Buna la fetele Monti!
Probabil din cauza rushilor cantarul astazi mi-a aratat iar 65.
. Si tare bine ma simteam cand vedeam 64 si ceva. Nu conta cat dar era cu 64 in fata. Asta e, daca ma cantaresc zilnic...
Va dau si datele mele in caz de aveti timp sa ma treceti in lista:
H=1.70
DI=03/01/08
GI=71
BMI=24,57
GT=59
GA=65
Elena & Denisa
NOI
mariana75 spune:
Buna dragelor,
raportez si eu: 73,2 kg.
Meniul de astazi:
- dimineata: 2 felii paine integrala cu gem dietetic + ness
- pranz: kalamari si caracatita la gratar
- seara: ciorba legume + piept pui si muraturi...
Va pupic dulce.
andanii spune:
innuta 
ne-am egalat pentru cateva zile avem aceeasi greutateeee 78.5, ma rog tu cu burtica si eu fara 
, o sa vezi ca dupa nastere o sa ai intre 5 si 10 kg minus ... eu cand am mers la maternitate aveam 78 (plus 25 kg plus) si am avut minus 7 imediat dupa nastere deci 71 (rezonabil) dar eu am fost o nesimtita si am mancat ca o purcica dupa in loc sa iau masuri ei asta e .... bine cand te destepti totusi la un moment dat nu? ( ma refer la mine of course)
innuta - cum aflam noi ca ai nascut ????
- ne scrii cand pleci la maternitate ???
- sau ne trimiti sms la vreuna dintre noi sa scriem mesajul ???? doar e belele monti trebe anuntat aici oficial 
avem emotii , vorba lui sanse parca ai fi fiica-mea si nasti asa emotii am
mariana felicitari , incet incet spre tinta
ele stiu cum e cu cifrele astea , si eu cant stau la o cifra de ajung sa o urasc si cand se schimba e soare toata ziua pe strada mea , pe cuvant , totul vine de la creier
lbelciug ma repet dieta si sport sunt rezultate sigure si de durata , medicamentele o porcarie bune doar ca placebo, uneori ajuta la creier , in sensul ca ooo am luat medicament nu mi-e foame, da aiurea ai doar impresia
ralu incepe si la tine, mai putin si va incepe cu 8 sa vezi ce bine-ti va fi
sanse felicitari
nu mai stiu cine a mai scris dar va pup fara nici o rezerva pe toate 
acusor modifici cand poti ce bine-mi prinde pauza asta la cat am de lucru , cred ca e bine sa facem cu schimbul nu ??? e mai lejer pentru ambele
ANDANII 
In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.
coolutz spune:
salutare...
am inceput si eu regimul disociat a la monti de la inceputul lui ianuarie...(deh...dupa craciun si anul nou a fost obligatoriu ca luasem proportii)
nu ma tin cu strictete de regulile lui monti si mai mananc si pe langa
in principiu am renuntat aproape de tot la paine, fructele le mananc cu o jumatate de ora inainte de masa
meniul zilnic arata ceva de genul:
dimineata cereale cu lapte, la amiaza proteine(carne, oua, branza cu legume si salate) si seara din grupa cu carbohidrati(paste, biscuiti, cartofi)
am pornit de la 65-66 kg si acum am ajuns la 62-63 -targetul e undeva pe la 55...deci merge incet dar sigur
ma bucur ca am gasit subiectul asta, am sa ma mai inspir de la voi sa mai diversific meniul ca nu prea stiu cum sa le combin in asa fel incat sa nu incalc prea mult regulile,
andrea si andrei(6april2007)
Ele spune:
Andrea bine ai venit la noi.
Andani si eu dupa nastere eram ca inainte de sarcina dar in timp ce am alaptat am pus vreo 12kg. Mai eu nu pot sa zic ca mancam ca nesimtita dar totusi aveam o pofta incredibil de mare de dulciuri. Deci mie mi se pare un mit ala ca alaptatul slabeste. Asta nu insemna ca sunt contra alaptatului. Sunt chiar foarte PRO ALAPTAT de aia i-am si dat Denisei 1 an si o luna san. Chiar daca eu ma facusem cat un elefant mi se parea mult mai important sa hranesc copilul natural cat mai mult cu putinta.
Deci Inuta lasa ca e timp pentru toate ...sa ai nastere usoara, bebe sanatos si mancacios si tu laptic mult pt bb.
Elena & Denisa
NOI
ralu spune:
..revin si eu cu o intrebare: Se pot manca seminte de floarea soarelui prajite si sarate?
Andanii-da am inceput si eu sa o iau in jos. Abia astept sa te ajung chiar daca mai am mult...
Pupici!
miniuta spune:
buna, fetelor!
desi e ziua de raport, eu nu am ce raporta (eventual daca s-ar deschide pe undeva un topic cu "cine se ingrasa mai repede si mai mult" acolo da, as fi fruntasa!!! ). pe lista tin insa sa raman in continuare, am antrenat o buna prietena sa tina monti si cica o sa-l tinem impreuna (pe mine ma ambitioneaza, ca ea deja arata foarte bine).
am vrut sa ii scriu lui ralu ca seminte avem voie, si de dovleac si de floarea soarelui, sunt tare sanatoase, din pacate insa, fara sare si neprajite. din pacate.
liviana, ma bucur ca te-ai inscris si tu. ce fain ca mergi si la piscina deja....o sa vezi ca se duc mai repede kilogramele. sa scrii insa mai des ce mananci. imi dai voie sa iti spun ceva? ( nu am obervat daca ti-a mai spus cineva). la masa de legume si carne e bine sa mananci o branza grasa, cum ar fi cascaval, telemea, si nu branza dietetica, deoarece asta din urma e masa glucidica, si deci nu are ce cauta la proteine si lipide.
inuta, o nastere usoara si recuperare rapida. te asteptam cand poti sa intri sa ne pui poze cu bebelinul mult dorit. si la monti sa te reintorci doar cand o sa fii in puteri si o sa ai putin timp si de tine (primele saptamani pot fi mai bulversante pana iti intri in ritm).
felicitari tuturor celor care au slabit sau macar s-au mentinut! pupici
mamica lui david(21.05.2007)